U Succu Rosa lotta contr'à e Rugule è a Cellulite

Cuntenutu

• Benefici
• Ricette di Succhi Rosa
• Succu di Bietola Rossa è Zenzeru
• Barbabietola rosa è suchju d'aranciu
• Succu di Hibiscus Rosa è bacca di Goji

U suchju rosa hè riccu in vitamina C, un nutriente cun un altu putere antioxidante è chì aiuta à a riparazione di u collagene in u corpu, essendu impurtante per prevene e rughe, i segni d'espressione, a cellulite, e macchie di a pelle è l'invecchiamentu prematuru.

Duvete piglià da 1 à 2 bichjeri di stu suchju ogni ghjornu cù qualsiasi pastu, è u so ingrediente principale hè a barbabietola, ma pò ancu esse fattu cù altri frutti è ligumi rossi o viuletti, cum'è bacca di goji, fragola, ibisco, anguria. O viola. uva.

Benefici

Oltre à migliurà a pelle è prevene l'invecchiamentu prematuru, u suchju rosa aiuta ancu à mantene a salute di a pelle è di i capelli, rinforza u sistema immunitariu è prevene malatie cum'è l'influenza, l'artrite, è hè ancu utile per prevene u cancheru.

Stu suchju migliora ancu a circulazione sanguigna, chì aiuta à eliminà a ritenzione di fluidi, diminuisce a pressione è aumentà e prestazioni di furmazione, postu chì più ossigenu è nutrienti ghjunghjenu à i musculi. Vede tutti i benefici di a barbabietola.

Ricette di Succhi Rosa

E ricette seguenti sò per suchji rosa, chì ponu esse presi à ogni mumentu di a ghjurnata. Tuttavia, hè impurtante ricurdà chì in i casi di diabete, u cunsumu di frutti è ligumi sani deve esse preferitu, chì i succhi aumentanu più facilmente u glucosiu in sangue, chì pò purtà à un diabete incontrollatu.

Succu di Bietola Rossa è Zenzeru

Stu suchju hè di circa 193,4 kcal è in più di i benefici di a barbabietola, u zenzeru è u limone aiutanu à pulisce l'intestini, à migliurà a digestione, à rinfurzà u sistema immune è à riduce a pressione sanguigna.

Ingredienti

• 1 barbabietola
• 1 carota
• 10 g di zenzero
• 1 limonu
• 1 mela
• 150 ml d'acqua di coccu

Modu di preparazione: Batte tuttu in un frullatore è beie, di preferenza senza aghjunghje zuccheru.

Barbabietola rosa è suchju d'aranciu

Stu suchju hè di circa 128,6 kcal è hè riccu in vitamina C è fibre, aiutendu à luttà contripazione è prevene i raffreddori, l'influenza è l'invecchiamentu prematuru.

Ingredienti

• 1 piccula barbabietola
• ½ vasettu di iogurtu bassu grassu
• 100 ml d'acqua ghiacciata
• Succu di 1 aranciu

Modu di preparazione: Batte tuttu in un frullatore è beie, di preferenza senza aghjunghje zuccheru.

Succu di Hibiscus Rosa è bacca di Goji

Stu suchju hà circa 92,2 kcal è in più di luttà contr'à a ritenzione di fluidi, hè riccu in fibre è antiossidanti, nutrienti chì impediscenu a stinzia è prublemi cum'è e malatie cardiache, l'invecchiamentu prematuru è u cancheru.

Ingredienti

• 100 ml di suchju d'aranciu
• 100 ml di tè hibiscus
• 3 fragole
• 1 cucchiaia di bacca di goji
• 1 cucchiaia di barbabietola cruda

Modu di preparazione: Batte tuttu in un frullatore è beie, di preferenza senza aghjunghje zuccheru.

In più di i suchji rosa, i tè è i suchji verdi aiutanu ancu à perde u pesu, regulanu l'intestinu è prevenu e malatie, ma hè impurtante ricurdà chì ste bevande devenu esse parte di una dieta sana è di una rutina cù attività fisica regulare.

A barbabietola hà più benefici per a salute quandu hè manghjata cruda, allora verificate 10 altri alimenti chì sò megliu crudi cà cucinati.