6 Migliori Rimedi Casalinghi per Finisce a Rauca

Cuntenutu

• 1. Tè di limonu cù u mele
• Ingredienti
• Modu di preparazione
• 2. Gargara di melagrana è crescione
• Ingredienti
• Modu di preparazione
• 3. Sciroppu di mele cù propolis
• Ingredienti
• Modu di preparazione
• 4. Sciroppu di rape cù u zuccheru
• Ingredienti
• Modu di preparazione
• 5. Tè d'oréganu
• 6. Succu di mirtilli
• Cunsiglii per ricuperà più veloce

A ronca hè di solitu causata da una infiammazione in a gola chì finisce per influenzà e corde vocali è causendu u cambiamentu di a voce. Alcune di e cause più cumuni sò i raffreddori è l'influenza, è ancu u reflux o u stress eccessivu.

Tuttavia, ci sò alcuni modi fatti in casa per alleviare a ronchezza è accelerà a recuperazione, cume u tè di limone o a gargara di buccia di melograna. Inoltre, hè ancu cunsigliatu per prutege a gola purtendu panni adatti cum'è collu, sciarpe o sciarpe, soprattuttu se a rauca si face in l'invernu.

Se i sintomi persistenu per più di 3 ghjorni, hè cunsigliatu di cunsultà un medicu generale, soprattuttu se ùn avete micca a gripe, un raffreddore o se ùn avete micca adupratu a vostra voce impropriamente parlendu troppu forte o gridendu, per esempiu.

1. Tè di limonu cù u mele

U Limone hè riccu in vitamina C chì aiuta à rinfurzà e difese naturali di u corpu, mentre chì u mele hà pruprietà antioxidanti chì decongestionanu è detoxificanu u corpu, aiutendu à trattà a ronchezza causata da i raffreddori è l'influenza.

Ingredienti

• 1 limonu cù buccia;
• 1 vetru d'acqua;
• 3 cucchiaini di meli.

Modu di preparazione

Purtate l'acqua à ebullizione è quandu minaccia di bollire, spegne u focu è aghjunghjite a buccia di limone in fette. Copre, lasciate scaldà, filtrate è dopu aghjustate u mele. Pigliate stu tè 2 à 3 volte à ghjornu.

2. Gargara di melagrana è crescione

U crescione, a melagrana è u mele anu pruprietà chì aiutanu à u prucessu di pulizia di e corde vocali è sò assai utili in a lotta contr'à a ronca.

Ingredienti

• 2 bichjeri d'acqua;
• 4 rami di crescione;
• 1/2 granata cù buccia;
• 3 cucchiai di meli.

Modu di preparazione

Mette u crescione, u melogranu è l'acqua in una padella è bollite per circa 20 minuti, à focu pianu. Poi filtrà a soluzione è aghjunghje u mele. Gargare cù sta suluzione duie volte à ghjornu.

3. Sciroppu di mele cù propolis

U mele è a propoli anu pruprietà curative è purificanti chì ponu aiutà à pulisce e corde vocali, essendu benefichi in casu di ronchezza o afonia.

Ingredienti

• 250 ml d'acqua calda;
• 1 cucchiaia di meli;
• 5 gocce di estrattu di propolis.

Modu di preparazione

Imbulighjate tutti l'ingredienti assai bè è fate gargare da 3 à 4 volte à ghjornu per a durata di i sintomi di ronchezza o di perdita di voce.

4. Sciroppu di rape cù u zuccheru

A rapa hà pruprietà diuretiche, espettoranti è purificanti chì aiutanu à luttà contr'à e malatie chì ponu causà ronche cum'è raffreddori è influenza chì ponu esse a causa di ronca.

Ingredienti

• 1 rapa
• 2 cucchiai di zuccheru brunu;
• circa 1 vetru d'acqua.

Modu di preparazione

Tagliate a rapa in fette sottili, distribuite in un piattu pocu fondu è copre e fette cù zuccheru brunu. Aghjunghjite abbastanza acqua solu per copre e fette sottili inumidendu u zuccheru. Immergite per 5 ore è beie u brodu in e cucchiaiate durante u ghjornu.

5. Tè d'oréganu

Un bon rimediu casanu per a ronca hè u tè à l'oreganu, postu chì hà pruprietà chì aiutanu à pulisce è purificà a gola. Per preparalli avete bisognu di i seguenti:

Ingredienti

• 3 foglie di origanu fresche;
• 1 limonu;
• 500 mL d'acqua bullente;
• Meli à gustu.

Modu di preparazione

Aghjunghjite e foglie d'oreganu in una padedda, copre cù acqua bullente è lasciate riposà per circa 20 minuti. Dopu aghjunghjite u suchju di 1 limone è zuccherate cù u mele à gustu. Pudete beie stu tè in piccule dosi durante u ghjornu.

6. Succu di mirtilli

Un'altra opzione fatta in casa per a ronca hè u suchju di mora, per via di e so proprietà antiinflamatorie chì aiutanu à u trattamentu di l'infiammazione in e corde vocali è in a gola, fattore chì pò causà una voce rauca.

Ingredienti

• 100 g di mora;
• 1 tazza d'acqua;
• Meli à gustu.

Modu di preparazione

Lavate bè i frutti è batte li in un frullatore cun l'acqua, finu à chì si formi u suchju. Dopu, pigliate u suchju à u focu, per scaldallu è, infine, addulciallu cù u mele à gustu. Nanzu d'andà à dorme, beie u suchju caldu senza stinzà.

Se a rauca ùn hè micca ligata à i friddi o l'infiammazione in a gola, una cunsultazione medica hè raccomandata per una migliore valutazione.

Cunsiglii per ricuperà più veloce

Alcuni suggerimenti per recuperà più veloce è prevene i prublemi di voce sò:

• Dorme bè;
• Mantene una bona postura quandu si parla è si canta;
• Mangiate una bona dieta, masticendu bè i vostri cibi;
• Bei almenu dui litri d'acqua à ghjornu;
• Parlà senza sforzu o senza stancassi;
• Evite di beie latte o prudutti di latte, bevande alcoliche o gassate, prima di parlà per un periudu longu;
• Ùn vi schjarisce a gola, ùn briunate o ridite troppu.

Quandu si prende sta cura, e possibilità di ronchezza di stallassi sò ridotte è l'individuu garantisce una bona voce per tutta a vita.

Fighjate dinò u video seguente è vedi cumu esercitassi per trattà a ronca: