Libbra vs. Inches

Cuntenutu

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Recentemente aghju avutu un cliente chì era cunvinta ch'ella duverebbe fà qualcosa di male. Ogni matina, hà sappiutu nantu à a scala è per quasi una settimana, ùn era micca mossa. Ma basatu nantu à i so ghjurnali alimentari, sapiu chì era in una pista perdente. L'aghju incuraghjita à scavà qualchì ropa ch'ella avia "scumpartuta", preferibilmente jeans o pantaloni, è à pruvà li. Circa 15 minuti dopu, m'hà mandatu un missaghju di testu cun "Nisun modu, sempre strettu ma anu ZIP UP!"

Aghju bloggatu annantu à u misteru di lire prima. In breve, quandu si pisanu a scala, ùn site micca solu misurendu grassu. U vostru pesu tutale di u corpu hè custituitu da sette cose distinte: 1) musculus 2) osse 3) organi (cum'è i vostri pulmoni, u core è u fegatu) 4) fluidi (cumpresu u sangue) 5) grassu di u corpu 6) i rifiuti in u vostru trattu digestivu. ùn sò ancu eliminati è 7) glicogenu (a forma di carboidrati chì si calza in u fegatu è i musculi cum'è combustibile di riserva). In corta, hè pussibili sanu à avè persu u grassu di u corpu è ùn vede assolutamente nisuna differenza nantu à a scala perchè unu di l'altri sei cumpunenti hà aumentatu (di solitu #s 4, 6 o 7, à volte #1).

Inches sò un'altra storia. A parti di i cambiamenti causati da gonfiore è / o retenzioni d'acqua, a maiò parte di u vostru corpu ùn flutturà assai, salvu a) i vostri celluli di grassu sò ridutta o gonfiate o b) a vostra massa musculare hè crescente o diminuite. I cambiamenti in u grassu è u musculu attuale tendenu à succede più lentamente.

Bottom line: u più vicinu à u vostru scopu di pesu, u più lentu perderà u grassu di u corpu. Ma un quartu di libbra di grassu hè l'equivalente di un bastone di burro, perchè ancu s'ellu ùn hè micca registratu a perdita in a scala, pò fà una grande diferenza in cumu si vede è cumu a vostra robba fit!

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