4 tecniche di fisioterapia per alleviare l'artrite psoriatica

Cuntenutu

• 1. Utilizazione di calore umitu
• 2. Esercizii
• 3. Mubilizazione
• 4. Esercizii posturali

U trattamentu fisioterapeuticu per l'artrite psoriatica dipende da a gravità di a malattia è deve esse direttu versu u sollievu di i so sintomi è u miglioramentu di a funzione di ogni articulazione colpita, essendu impurtante l'usu di i rimedii indicati da u reumatologu perchè senza elli a malattia evolve è a fisioterapia diventa inefficiente. Cusì, u trattamentu si compone di una cumminazione di medicazione, dispositivi è esercizii di fisioterapia.

I sintomi principali in casu di artrite causata da psoriasi sò u dolore è a rigidità di l'articuli, chì ponu causà gonfiore è deformità, è ancu cambiamenti di postura cum'è un modu per prutege u situ di u dolore, a diminuzione di a forza musculare è a fisioterapia hè capace di alleviare tutti sti sintomi, migliurendu a qualità di vita di a persona.

Alcune opzioni di trattamentu aduprate in fisioterapia ponu esse esercizii per sviluppà a forza musculare è a gamma di articulazioni è altre tecniche cum'è a terapia di massaggi per alleviare u dolore articulare. Cuntrolla:

1. Utilizazione di calore umitu

U calore umidu pò esse fattu cù guanti di paraffina o cumpresse d'acqua calda, per esempiu. U tempu di travagliu deve esse apprussimatamente 20 minuti, sufficiente per prumove a sudazione, a circulazione sanguigna aumentata è u rilassamentu di i musculi è di l'articuli, essendu una grande opzione da aduprà prima di fà tecniche di mobilizazione cumuna è di allungamentu per aumentà l'amplitude.di i movimenti.

2. Esercizii

Devenu esse effettuate sopratuttu dopu u riscaldamentu di l'articulazione. Un bon esempiu per e mani hè di pruvà à apre a manu, appughjendusi nantu à un tavulinu, tenendu e dite separate. Pudete apre è chjude a manu cù movimenti lenti, ripetitivi.

U ghjocu di a petra, di a carta è di e forbici hè un modu divertente per stimulà l'apertura è a chjusura di e mani, chì pò esse fattu parechje volte durante a ghjurnata, rendendu assai faciule per e persone di aderiscesi cum'è forma di trattamentu in casa. U ghjocu cunsiste in una cumpetizione trà 2 persone, in modu simile à u ghjocu paru o disparu. Tuttavia:

• U petra sfracicà e forbici ma a carta avvolge a petra;
• O carta avvolge a petra ma e forbici taglianu a carta;
• U forbici taglia a carta ma hè a petra chì schiaccia e forbici.

Per ghjucà ci vole à esse di fronte à l'avversariu chì piatta a manu. Quandu si parla: Pietra, carta o forbici, ognunu deve fà u muvimentu cù a manu chì definisce u so ughjettu in listessu tempu.

3. Mubilizazione

L'articulazione affettata tende à esse assai rigida è dunque li mubilizeghja cù picculi muvimenti ritmichi è ripetitivi hè assai utile perchè aumenta a produzzione di fluidu sinoviale chì l'idrata naturalmente. Questi picculi esercizii devenu esse realizati da u fisioterapeuta perchè sò assai specifici.

4. Esercizii posturali

In e persone cun artrite psoriatica ci hè una tendenza à pruvà à "piattà" assumendu una postura più "gobba" è e mani chjuse. Cusì, per cuntrastà questi schemi di postura povera, l'esercitazioni di Pilates Clinichi sò ottime opzioni perchè sò effettuate cù e mani leggermente chjuse è cù e dita stese in una postura più curretta, rinfurzendu i musculi di u spinu è di u spinu di e gambe.