Trigliceridi bassi: cosa ponu esse è cosa fà

Cuntenutu

• 1. Dieta bassa calurica
• 2. Utilizazione di droghe di colesterol
• 3. Malnutrizione
• 4. Sindrome di malabsorzione
• 5. Ipertiroidismu
• Cumu aumentà i trigliceridi bassi

Ancu s'ellu ùn ci hè un valore minimu per a quantità di trigliceridi in u sangue, valori assai bassi, cum'è quelli sottu à 50 ml / dL, ponu indicà qualchì tippu di malattia o alterazione metabolica, cum'è malabsorzione, malnutrizione o ipertiroidismu, per esempiu.

Dunque, ancu se hè cunsigliatu di avè valori bassi di trigliceridi per assicurà una migliore salute cardiovascolare, valori assai bassi devenu esse valutati da un duttore, per identificà s'ellu ci hè un prublema chì deve esse trattatu.

1. Dieta bassa calurica

U mutivu principale di l'aumentu di i livelli di trigliceridi in u sangue hè l'eccessu di calorie in a dieta, sia per u cunsumu di carboidrati sia di grassu. Cusì, e persone chì seguitanu diete assai restrittive, in particulare in quantità di calorie, ponu avè livelli assai bassi di trigliceridi.

Cosa da fà: si tratta di una situazione cunsiderata nurmale, tuttavia, hè impurtante chì a dieta sia monitorata da un nutrizionistu, postu chì diete assai restrittive ponu influenzà negativamente a salute à longu andà.

2. Utilizazione di droghe di colesterol

Alcune droghe aduprate per cuntrullà alti livelli di colesterolu ponu avè l'effettu collaterale di abbassà i trigliceridi, ancu quandu sò in valori adeguati. U più cumunu hè l'usu di statine, fibrati o omega 3.

Cosa da fà: si deve cunsultà u duttore chì hà prescrittu l'usu di u medicamentu è valutà a pussibilità di scambià u so usu per un altru medicamentu.

3. Malnutrizione

A malnutrizione hè una causa simile à a dieta à pocu calorie è accade per via di un livellu assai bassu di calorie, chì finisce per ùn permette micca a furmazione di trigliceridi. Tuttavia, questa hè una situazione assai più seria, chì porta à a diminuzione di parechji nutrienti impurtanti per u corpu.

Alcuni sintomi chì ponu aiutà à identificà una situazione di malnutrizione includenu:

• Perda di pesu eccessiva;
• Pancia gonfia;
• Capelli debuli, unghie fragili è pelle secca;
• Cambiamenti bruschi d'umore

Cosa da fà: se si suspetta una situazione di malnutrizione, soprattuttu in e persone chì dighjunanu o ùn anu micca accessu à alimenti di qualità, hè impurtante cunsultà un medicu generale o un endocrinologu per cunfirmà u diagnosticu è inizià u trattamentu adattatu, chì, in più di l'alimentu , Deve cumprende l'usu di supplementi nutrizionali per rimpiazzà i nutrienti mancanti.

4. Sindrome di malabsorzione

Questu hè un sindrome in cui l'intestinu ùn hè micca capace di assorbe currettamente i nutrienti da l'alimentu, ciò chì porta à una diminuzione di a quantità di calorie, impedendu a furmazione di trigliceridi è diminuendu a so quantità in u corpu.

Un segnu faciule da identificà, è chì pò indicà chì a persona soffre di u sindromu di malabsorzione, hè a presenza di feci grasse, limpide è flottanti.

Cosa da fà: un gastroenterologu deve esse cunsultatu per i test di diagnosticu, cum'è l'endoscopia è l'esame di feci, per identificà a causa di malabsorption è per inizià u trattamentu più adattu.

5. Ipertiroidismu

A tiroide hè una ghiandola assai impurtante in a regulazione di u metabolismu, allora quandu ci hè un cambiamentu in u quale u so funziunamentu hè aumentatu, cum'è in l'ipertiroidismu, u corpu principia à aduprà più energia è pò finisce per cunsumà e riserve di trigliceridi, ciò chì porta à à una diminuzione marcata di i so livelli.

In più di u cambiamentu di i trigliceridi, l'ipertiroidismu pò avè altre cunsequenze nantu à u corpu cum'è perdita di pesu, cambiamenti di battiti cardiaci, indebulimentu di unghie è capelli, è cambiamenti di cumpurtamentu, cù periodi di nervosità è ansietà più grande.

Cosa da fà: Per identificà un casu di ipertiroidismu, hè cunsigliatu di cunsultà un medicu generale o un endocrinologu per fà analisi di sangue è identificà s'ellu esiste un ormone tiroidale in eccessu, chì hè pruduttu da a tiroide. Se u diagnosticu hè cunfirmatu, u duttore pò cunsiglià trattamentu cù cambiamenti in a dieta è l'usu di qualsiasi medicazione. Vede in più dettu cumu hè u trattamentu di l'ipertiroïdismu.

Cumu aumentà i trigliceridi bassi

Per nurmalizà i valori di trigliceridi in più di cuntrullà a causa cun trattamentu medicu, una alimentazione sana deve esse aduttata, manghjendu pasti ogni 3 ore. Eccu alcuni consiglii nantu à ciò chì pudete manghjà: Sicreti di una alimentazione sana.

Tuttavia, ùn hè micca cunsigliatu di aumentà eccessivamente i trigliceridi perchè aumentanu u risicu di sviluppà malatie cardiache o ancu avè un infartu, per esempiu. Valori di riferenza per i trigliceridi varià trà 50 è 150 ml / dLè devenu esse mantenuti in questu intervallu per assicurà energia sufficiente per affrontà momenti di digiunu prolungatu o cibu insufficiente.

I trigliceridi sò prudutti manghjendu eccessu di zuccheru è ùn sò micca direttamente ligati à u grassu dieteticu. Quandu l'individuu ingesta una grande quantità di zuccheru, u corpu produce inizialmente i trigliceridi chì si accumulanu in forma di grassu chì pò formà placche ateromate in l'internu di l'arterie o esse conservatu in forma di grassu localizatu.

Amparate ciò chì pudete fà per normalizà i vostri trigliceridi: Dieta di ingrassamentu.