Remissione di Colite Ulcerosa (UC): Ciò chì duvete sapè

Cuntenutu

• Medicazione per a rimissione
• Cambiamenti di stile di vita per mantene a remissione
• Gestite u vostru stress
• Smette di fumà
• Pigliate u vostru medicamentu cumu prescrittu
• Fate cuntrolli regulari
• Eserciziu
• Mantene una dieta sana
• Mantene un diariu di flare-ups
• Dieta è colite ulcerosa
• Outlook
• Cunsiglii per stà in bona salute
  

Panoramica

A colite ulcerativa (UC) hè una malattia infiammatoria di l'intestione (IBD). Provoca infiammazioni di lunga durata è ulcere in u vostru trattu digestivu.

E persone cun UC sperimenteranu flare-ups, induve i sintomi di a situazione si aggravanu, è periodi di remissione, chì sò i tempi quandu i sintomi si ne vanu.

L'ubbiettivu di u trattamentu hè a remissione è una qualità di vita migliorata. Hè pussibule passà anni senza alcuni flare-ups.

Medicazione per a rimissione

Quandu entra in un statu di remissione, i vostri sintomi UC miglioranu. A rimissione hè di solitu un segnu chì u vostru pianu di trattamentu funziona. Hè prubabile chì aduprate medicazione per purtassi in un statu di remissione.

I Medicazioni per u trattamentu UC è a remissione pò include:

• 5-aminosalicilati (5-ASA), cum'è mesalamine (Canasa, Lialda, Pentasa) è sulfasalazina (Azulfidina)
• biologichi, cum'è infliximab (Remicade), golimumab (Simponi), è adalimumab (Humira)
• corticosteroidi
• immunomodulatori

Sicondu recenti linee guida cliniche, i medicamenti chì vi sò prescritti dipenderanu da fattori cum'è:

• sì u vostru UC era lieve, moderatu o severu
• sì trattamenti sò necessarii per induce o per mantene a remissione
• cumu u vostru corpu hà rispostu, in u passatu, à e terapie UC cume a terapia 5-ASA

Cambiamenti di stile di vita per mantene a remissione

Cuntinuate à piglià a vostra medicazione mentre site in remissione. I vostri sintomi ponu vultà si fermanu. Se vulete firmà u trattamentu, discute cù u vostru duttore prima.

I cambiamenti di stili di vita, cum'è i seguenti, sò ancu una parte impurtante di u vostru pianu di trattamentu continuatu:

Gestite u vostru stress

Qualchì stress hè inevitabile, ma pruvate à evità situazioni stressanti quandu pudete. Dumandate di più aiutu intornu à a casa, è ùn pigliate micca più di ciò chì pudete gestisce.

Pruvate à creà un stile di vita cù u minimu stress pussibule. Uttenite 16 cunsiglii per alleviare u stress quì.

Smette di fumà

Fumà pò purtà à sparghje. Parlate cù u vostru duttore nantu à i prugrammi di cessazione di fumà.

Se altre persone in a vostra casa fumanu, pensate à smette di fumà inseme. Questu ùn solu eliminerà a tentazione d'avè una sigaretta, ma ancu puderete sustene l'unu l'altru.

Truvate altre cose da fà durante u tempu quandu avete normalmente fumatu. Fate una passeggiata di 10 minuti intornu à u bloccu, o pruvate à masticà gomme o succhendu e zecche. Smettere di fumà richiederà travagliu è impegnu, ma hè un passu impurtante per stà in rimissione.

Pigliate u vostru medicamentu cumu prescrittu

Alcuni medicamenti ponu influenzà negativamente a vostra medicazione UC. Questu include vitamine è supplementi.

Dìite à u vostru duttore di tuttu ciò chì pigliate, è dumandate nantu à qualsiasi interazzione alimentaria chì puderia rende a vostra medicina menu efficace.

Fate cuntrolli regulari

U vostru duttore prubabilmente cunsigliarà cuntrolli regulari.

Fighjate cù u calendariu. Se suspettate un flare-up o se cuminciate à sperimentà qualsiasi effetti secundari da a vostra medicazione, cuntattate u vostru duttore.

Eserciziu

Scopu di esercità per almenu 30 minuti cinque volte à settimana. Questa hè una raccomandazione per l'attività fisica in adulti da l'American Heart Association (AHA).

L'eserciziu pò cumprende tuttu, da cullà e scale à marchjà in furia intornu à u bloccu.

Mantene una dieta sana

Alcuni alimenti, cum'è quelli ricchi di fibre, ponu aumentà u vostru risicu di flare-ups o ponu esse più difficiuli per voi di digerisce. Fate à u vostru duttore nantu à l'alimenti chì duvete evità è l'alimenti chì pudete vulete includere in a vostra dieta.

Mantene un diariu di flare-ups

Quandu sperimentate un flare-up, pruvate à scrive:

• ciò chì hai manghjatu
• quantu medicazione avete pigliatu quellu ghjornu
• altre attività chì avete participatu

Questu aiuterà u vostru duttore à adattà a vostra dosa di medicazione.

Dieta è colite ulcerosa

A dieta pò ghjucà un rolu in i flare-ups UC, ma una dieta universale per aiutà à prevene sti flare-ups ùn esiste micca. Invece, duverete travaglià cù u vostru gastroenterologu è possibbilmente un nutrizzionista per creà un pianu di dieta chì funziona per voi.

Mentre chì ognunu reagisce in modu diversu à l'alimenti, alcuni alimenti pudete avè bisognu di evità o manghjà in quantità più chjuche. Ciò include alimenti chì sò:

• piccante
• salitu
• grassu
• grassu
• fattu cù casgili
• riccu in fibra

Pudete ancu bisognu di evità l'alcol.

Aduprate un ghjurnale alimentariu per aiutà à identificà i vostri alimenti trigger. Puderete ancu vulete manghjà pasti più chjucu per tuttu u ghjornu per evità u disagiu in più da l'infiammazione.

Parlate cù u vostru gastroenterologu se sente qualchì flare-ups chì tornanu in modo da pudè travaglià inseme nantu à una regolazione di dieta.

Outlook

Pudete ancu campà una vita sana se avete UC. Pudete cuntinuà à manghjà cibi deliziosi è stà in remissione se seguite u vostru pianu di trattamentu è fate sapè à u vostru duttore nantu à qualsiasi cambiamenti in a vostra salute.

Circa 1,6 milioni d'Americani anu un tipu di IBD. Una quantità di gruppi di supportu in ligna o in persona sò dispunibili. Pudete unisce unu o più di elli per truvà un supportu addizionale per gestisce a vostra situazione.

UC ùn hè micca curabile, ma pudete fà cose per aiutà à mantene a vostra cundizione in remissione. Segui questi suggerimenti:

Cunsiglii per stà in bona salute

• Pruvate à eliminà o riduce u stress.
• Se fumate, travaglià cù u vostru duttore o unitevi à un gruppu di supportu per aiutà à smette di fumà.
• Seguitate u vostru pianu di trattamentu, è pigliate tutti i vostri medicamenti cum'è prescritti.
• Vede u vostru duttore per cuntrolli regulari.
• Esercite regularmente.
• Manghjate una dieta nutritiva.
• Mantene un ghjurnale alimentariu regulare. Questu ferà più faciule per identificà e possibili cause di un flare-up.