Avemu Pruvatu: AKT INMOTION

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Shakira, Kelly Ripa, è Sarah Jessica Parker anu un corpu in bangin ', allora quandu sò statu capace di piglià una classe da l'intrenatore persunale chì tutti spartenu, eru estaticu.

À u passu in Downtown Dance Factory in New York City, sò statu accoltu da una donna assai petite è assai tonica chì porta una felpa cù cappuccio zip è pantaloni neri stretti: Anna Kaiser, creatore di AKT INMOTION. "Aghju ghjustu mandatu Kelly Ripa per cullà l'Empire State Building ", disse casualmente prima di andà in u studiu. Sapia chì era per qualcosa eccitante.

È i prossimi 90 minuti ùn anu micca deluditu - in fattu, un novu termini deve esse inventatu per travaglià fora grazie à e classi di Kaiser. Dopu avè assistitu à unu, vi sentite cum'è avete appena bevutu un grande batch of ..let's call it "motion potion". L'altu hè incredibile è i risultati parlanu da per elli.

Quandu hà criatu i so classi "Happy Hour" è "S&M", Anna hà assicuratu chì i 60 o 90 minuti chì passate cun ella sò tuttu ciò chì avete bisognu per entra in u vostru cardio, flessibilità è forza. Incorpora coreografie di ballu hip hoppin '(hè faciule da seguità!) Cù i movimenti di yoga è Pilates è esercizii di pesu intercalati, scunvolgendu costantemente i musculi è permettendu sessioni di recuperu attive chì facenu, letteralmente, ogni secondu contà. È sò addictive, grazia à a filusufìa di AKT INMOTION di "movimentu cù un scopu".

"A maiò parte di noi passanu in ogni locu da trè à deci ore, o più, essendu attivu è travagliendu ogni settimana. Perchè ùn sviluppà una cumpetenza è migliurà qualcosa mentre site u megliu entrenamentu di u corpu tutale?" Kaiser dice. In più chì ùn vole micca lascià i so allenamenti chì si sentenu cum'è ballerinu di backup per Beyoncé?

Kaiser hà iniziatu a so carriera di fitness à u Reebok Sports Club / NY è u Sports Club / LA. Dopu hà servutu cum'è capimachja per Tracy Anderson mentre facia ancu una furmazione persunale. E poi ci hè a so sperienza di ballu.

"A danza hè stata una forza motrice in a mo vita per 25 anni. Da i video musicali è l'hip hop, à u jazz è u teatru musicale, à u ballet è u ballu mudernu classicu, aghju avutu una larga esposizione à una varietà di tecniche chì inspiranu u mo propiu stile elettricu. ", dice ella. Sta varietà include touring with the cast of FAME!, servendu cum'è u ballerinu principale in u filmu Incantatu, è apparisce in i so video musicali cù u so cliente Shakira.

A bona cosa chì u ballu hè esattamente ciò chì energizza è motiva Kaiser. "Ùn ci hè nunda chì m'aiuti à schjarì a mo mente è à migliurà u mo umore più cà sudà in una stanza cù i mo amichi per una musica nova stupefacente è chì mi sentu più forte è più altu ogni volta chì esce. Hè veramente incredibile", dice. "Sò dipendente. È i risultati ùn sò mancu male."

AKT INMOTION apre un novu studiu sta primavera in New York. I furmatori - chì devenu esse certificati NASM, anu almenu cinque anni di esperienza cum'è ballerinu prufessiunale, è ancu di più - portanu un mischju di cumpetenza in studio, cumprese Pilates, u metudu cecu, TRX, è prevenzione di ferite. Mi pare una festa di ballu!

Per un gustu di e classi in casa, pruvate a serie di abs di Kaiser in u video sottu.

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