SHAPE Up di sta settimana: Vanessa Hudgens diventa dura per Sucker Punch è More Hot Stories

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Cumplitu u venneri 25 di marzu

SHAPE's April cover girl Vanessa Hudgens hà dimustratu u so corpu stupendamente tonificatu nantu à u circuitu di talk show sta settimana. Avemu avutu l'entrenamentu chì l'hà purtatu à alzà 180 liri è pronta per u so rolu in Sucker Punch. Cuncursante DWTS Wendy Williams sicuramente pareva soffocante in a premiere di sta stagione ma hà pigliatu un puntuu bassu di 14. Questa settimana, Wendy hà spartutu e so paure cun noi nantu à a prossima stagione è quale ella pensa hè a so più grande competizione in DWTS. Un'altra cumpetizione TV chì avia lingue chì scumbatte sta settimana hè stata u più grande perdente. Cuncursanti vulia per andà in casa è sò stati arrabbiati cun un perdente TBL per veramente perde pesu!

Per quelli chì volenu lampà libbra studii recenti mostranu chì l'aggiunta di grassu à a vostra dieta pò aiutà a perde grassu - se hè u tipu ghjustu. Sbattà l'avorimentu di u pranzu hè un altru sicretu per u successu di perdita di pisu. Pruvate à aghjunghje questi superfoods stagionali per aiutà à calà libbre è uttene nutrienti vitali. Nisun pianu di perdita di pesu hè cumpletu senza un pocu cardio. Ùn importa ciò chì sceglite da trail running à cardio kickboxing, i scarpi ghjusti sò chjave. Truvate u paru perfettu cù i premii annuali di calzature di SHAPE. Inoltre, allacciu pò avè un benefiziu inaspettatu. Un studiu recente mostra chì u sportu pò rifocalizà u cervellu facendu travaglii simplici cum'è attraversà a strada più sicura per i sportivi cà i sedentariu. È ùn ci hè nisuna ragione per ùn vede micca bellu mentre fora. Pruvate una di queste tendenze di unghie di primavera da i bloggers di bellezza preferiti di SHAPE.

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