Quale hè più sano: Marijuana o Alcolu?

Cuntenutu

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A marijuana medica o ricreativa hè oramai legale in 23 stati, più Washington D.C. Ciò significa chì assai più persone ponu avà scambià u so bichjeru di vinu di notte per un articulatu senza preoccupassi di esse ammendati o, peghju, imprigiunati. Ma hè veramente sicuru per a vostra salute fà? Parechji esperti parenu pensà cusì. È ancu Presidente Barack Obama avà-famosamente hà dettu in ghjennaghju di questu annu chì MJ ùn hè micca più periculosu per a salute chì l'alcol. Allora avemu investigatu l'ultime ricerche per ponderà i pro è i contra di fumà è di beie. Eccu ciò chì avemu trovu.

Marijuana

Positivu: Aumenta u vostru Cervellu

Pensate chì u fumu di pignatta ti fa lentu? Forse micca. U THC (l'ingredientu di a marijuana chì ti fa sentu altu) impedisce l'accumulazione di peptidi beta-amiloide in u cervellu, una causa principale di a malatia di Alzheimer, megliu cà i droghe di Alzheimer attualmente appruvati, secondu un studiu da l'Istitutu di Ricerca Scripps. . (Amparate più nantu à Your Brain On Marijuana quì.)

Negativu: Pò ancu ferisce u vostru cervellu

Piglià un abitudine di pot in i vostri primi anni o a mità di l'adolescenza pò dannà u cervellu in sviluppu, ancu facendu perde ottu punti IQ, secondu i risultati in u Atti di l'Accademia Naziunale di e Scienze. È mentre a pazzia di rinfriscà hè probabilmente un mitu, altre ricerche anu ligatu fumà a droga à un risicu aumentatu di psicosi, aghjusta Jack Stein, Ph.D., direttore di l'Uffiziu di Politiche Scienze è Comunicazioni à l'Istitutu Naziunale di l'abusu di droghe.

Pusitivu: Puderia Aiutà i Vostri Pulmoni

Mentre penserete chì u fumu potu ferisce i vostri pulmoni, i ricercatori di UCLA anu trovu chì u toking moderatu (duie o trè volte à u mese) pò in realtà aumentà a capacità pulmonare. U mutivu? I fumatori di tineddi tendenu à respirà in prufundità è à tene u fume u più longu pussibule (à u cuntrariu di l'inspirazione-espirazione più rapida, più prufonda praticata da i fumatori di sigaretta), chì pò esse cum'è "eserciziu" sì i to pulmoni. (Poi aduprate quelli pulmoni adatti per Respirà u vostru Caminu versu un Corpu più in forma.)

Negativu: Dannu u Cori

"A marijuana pò elevà a freccia cardiaca da 20 à 100 per centu pocu dopu à fumà", dice Stein. "Stu effettu pò durà finu à trè ore, chì pò esse un prublema per i fumatori anziani, o quelli chì anu cundizioni cardiache preesistenti."

Pusitivu: Puderia Rallentà a Crescita di u Cancer

Cannabidiol, un cumpostu truvatu in marijuana, blocca l'espressione di un genu chì incuraghjisce a diffusione di u cancheru di u senu, i ricercatori di u California Pacific Medical Center riportanu.

Negativu: U Usu Pesante Pò Aumentà u Stressu

I cumposti in MJ interagiscenu cù i recettori di l'amigdala, a zona di u cervellu chì controlla a vostra risposta di lotta o volu, secondu a ricerca di l'Università Vanderbilt. Ma l'usu crònicu pò in realtà aumentà l'ansietà rendendu questi recettori menu sensibili. (Pruvate queste 5 Manere di Stop Stress in Under 5 Minutes invece.)

Pusitivu: Calma u Dolore

A marijuana pò aiutà à alleviare u dolore nervu, secondu a ricerca in u Canadian Medical Association Journal. Chistu face un beneficu per e persone cun cundizioni cum'è l'esclerosi multipla, a malatia di Lyme, o certi tipi di ferite. Pò ancu alleviare i sintomi di prublemi GI cum'è nausea indotta da Crohn è chemio.

Negativu: Hè dipendente

Solu perchè cresce da a terra ùn significa micca chì l'erbaccia ùn pò esse abituale. "Stime da ricerche suggerenu chì nove per centu di l'utilizatori di marijuana diventanu dipendenti", dice Stein. Quelli chì anu cuminciatu à aduprà cum'è adulescenti è fumatori di ogni ghjornu sò più in risicu.

Pusitivu: Puderà Mantene Sottile

I fumatori di pignotti tendenu à avè una cintura più chjuca, è sò menu propensi à esse obesi cà i non fumatori. I ricercatori ùn sanu micca perchè. È mancu noi-ùn hè micca un pote suppusitu di fà ti fami?

Andate à a pagina seguente per vede cumu l'alcol si impila!

Alcolu

Positivu: Aumenta a Creatività

D'accordu, micca tutte l'idee chì avemu da beie sò fantastiche, ma l'alcolu pò fà chì i succhi creativi scorri. In un picculu studiu da l'Università di l'Illinois à Chicago, e persone chì eranu ligeramente tipsy (un cuntenutu di alcolu di sangue di 0,075, ghjustu sottu à u limitu legale di guida) hà fattu megliu in un compitu creativo di risolve i prublemi cà i so sobri sobri. Hè una nutizia extra-bona, datu chì a Creatività Ci rende più felici.

Negativu: Hè ancu dipendente

Stein dice chì u 15 per centu di i bevitori eventualmente diventanu alcoolichi, è un studiu recente hà truvatu chì quasi un terzu di l'adulti anu abusatu di l'alcoolu o sò stati addicti à questu in un certu puntu di a nostra vita.

Pusitivu: Aiuta u vostru Cuore: Questu hè quellu chì probabilmente avete più familiarità cù. Studiu dopu studiu hà cunfirmatu chì u bevimentu moderatu pò prutege contra a malatia di u cori, l'attaccu di cori è l'ictus. Si pensa chì l'alcol funziona in parte rendu u sangue menu "appiccicosu" è dilatendu i vini sanguini, riducendu cusì u risicu di coaguli. (Ciò chì manghjate-cum'è questi Top 20 Artery-Cleansing Foods-pò esse un benefiziu ancu per u sistema cardiovascolare.)

Positivu: Puderia Prevene a Diabetes

Comparatu à i non bevitori, l'adulti chì si indulgenu in una bevanda o duie à u ghjornu (chì anu ancu un tema?) Eranu 30 per centu menu propensi à sviluppà diabete di tip 2, secondu un studiu in Cura di Diabetes. L'alcoholu pò incuragisce e vostre cellule per assorbe u zuccheru da u sangue.

Negativu: Hè Caluricu

Ancu se si tene à i Best Cocktail Low-Calorie fora, a maiò parte di e bevande finiscenu aghjunghjendu almenu 100 à 200 calorie in a vostra ghjurnata. In più, beie rende assai difficiule di ignorà quelli brami di pizza, è veramente messe cù u vostru scopu di fitness.

Positivu: Puderia aiutà vi à campà più longu

L'abstinenti eranu più di duie volte più probabili di i bevitori moderati di more in un periodu di seguitu di 20 anni, secondu a ricerca in u ghjurnale. Alcoolismu: Ricerca Clinica è Sperimentale.

Negativu: Assai hè Terribile

Tutti i benefizii di l'alcol sò assuciati à un alcolu moderatu - per e donne, vale à trè bevande à u ghjornu, cundendu à sette bevande à a settimana. Ripigliate di più è i benefici sopra citati cumincianu à sparì. I studii dimustranu chì u bevimentu pesante aumenta u risicu di pressione sanguigna alta, cancru, diabete di tipu 2, malatie di fegatu, è più. Ci hè ancu risichi à cortu andà, cum'è l'avvelenamentu da l'alcol, chì pò esse fatale.

Positivu: Custruisce i vostri ossi: Un picculu studiu in a rivista Menopause truvò chì u cunsumu moderatu (ci hè quella parola di novu) pò rallentà u vostru ritmu di perdita di l'osse, chì puderia aiutà à mantene a vostra forza scheletrica mentre invechjate. (Un'altra bevanda chì pò aiutà: u brodu d'ossu. Leghjite à propositu di questu è 7 altri Motivi per Pruvà u Brodu d'Ose.)

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