Perchè hè impurtante di seguità a vostra intuizione

Cuntenutu

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Tutti l'avemu sperimentatu: quella sensazione in u to stomacu chì ti obliga à fà - o micca fà - qualcosa senza mutivu logicu. Hè ciò chì vi spinge à piglià a longa strada per travaglià è manca l'accidentu di trafficu o à accettà a data cù u tippu chì risulta esse quellu. È mentre pò sembrà una forza misteriosa, i scienziati scoprenu chì l'intuizione hè in realtà un modu di pensamentu altamente specializatu. "Hè una cumpetenza appresa - qualcosa chì ùn sapemu ancu chì avemu avutu - chì hè immediatamente accessibile", dice David Myers, Ph.D., psicologu suciale è autore di Intuizione: I so Poteri è Periculi. A bona nutizia hè chì pudete scopre cumu toccu in u vostru intestinu, piglià u cuntrollu di u vostru destinu, è cumincià à campà una vita più gratificante solu rispondendu à queste sei dumande.

1. Sò in sintonia cù u vostru ambiente ?

Vi dumandate mai cumu i pompieri sembranu sapere quandu esce da una costruzione ardente - quasi cum'è avè un sestu sensu? GaryKlein, Ph.D., psicologu cognitivu è autore di U Potere di l'Intuizione, hà passatu anni à studià stu fenomenu. A so cunclusione? "I pumpieri anu amparatu, cù u tempu, à rimarcà suttilecci chì sò invisibili à u restu di noi", dice. "U so subconscious spot anomalies." In altre parolle, sò in permanenza attraversu una lista di verificazione interna. Appena qualcosa ùn pare micca, si sà esce.

Cuntrollu intestinale

Per mette in opera sta capacità, identificate uni pochi di lochi chì cunniscite bè, cum'è a vostra casa, l'uffiziu o u quartieru, è pruvate à truvà trè cose in ognuna chì ùn avete mai rimarcatu prima. Questu attu simplice vi aiuterà à furmàvi per esse sintonizzati à i cambiamenti orirregularità. Dopu avè ricivutu un missaghju da u vostru ambiente, aduprate per piglià una decisione. Per esempiu, s'è vo circate in a vostra casa è si vede chì un cordone elettricu hè sfilatu, rimpiazzà. Ancu se ùn avete micca un zitellu, pudete impedisce à un guest'stoddler d'avè un accidente tamantu.

2. Sì un bon ascultore ?

"Per esse intuitive, avete bisognu di attente attivamente à ciò chì l'altri è u vostru ambiente vi dicenu", dice Joan MarieWhelan, l'autore diScuperta di l'Anima. Più infurmazione pigliate, più a vostra mente hà da piglià da quandu vene u tempu di piglià una decisione apivotale.

Per dimustrà u puntu, in u 2008 scentifichi di l'Istitutu Max Planck per u Sviluppu Umanu di Berlinu anu intervistatu persone urdinarie chì avianu investitu in u mercatu di borsa semplicemente scegliendu azzioni o cumpagnie ch'elli avianu intesu parlà prima. I scienziati anu fattu portafogli di sti stock è anu paragunatu u so successu à quelli di dimensioni simili compilati da esperti di l'industria. Dopu à sei mesi, i portafogli riuniti da u gruppu apparentemente ininformatu avianu guadagnatu più soldi di quelli disignati da thepros. Perchè? E ricerche teorizanu chì i rookies anu sceltu probabilmente stock chì anu intesu involuntariamente cose belle. I tutori in realtà favurizanu stu tipu di strategia quandu avete ripresu in una prova o un prublema di travagliu: Andate cù a suluzione chì risona più cun voi, ancu s'ellu ùn pudete micca identificà perchè pare bè.

Cuntrolla intestinale

Per diventà un ascoltatore più bonu, cumminciate à dumandassi: "Howoften do I cut off people? Cercu spessu di riunisce u mo puntu in quantu piuttostu chè ascultà?" Sì cusì, pruvate à mantene u cuntattu visuale cù a persona chì vi parla. "Avete menu prubabile di interrompe qualcunu chì fighjate", dice Whelan. Questu vi aiuterà veramente à sente tuttu ciò chì ella hà da dì. Overtime vi aiuterà à piglià cose chì l'altri ùn anu micca.

3. Prestate attenzione à u linguaghju di u corpu?

E persone altamente intuitive ponu parè lettori di mente, ma a verità hè, sò solu megliu à capisce ciò chì a ghjente li circonda pensendu - in gran parte perchè sò abili à sussingout signali non verbali.

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I ricercatori credenu chì l'abilità di lanciare i visi sia un'abilità chì avemu acquistatu per mezu di a rivoluzione. "Storicamente, campà in gruppi hè statu assai impurtante per a sopravvivenza", dice MichaelBernstein, ricercatore di l'Università Miami in Oxford, Ohio. "Essa cacciatu fora di u gruppu puderia significà a morte, cusì a ghjente hè diventata assai bona per valutà l'espressioni facciali è i segnali suciali", dice. Avà un fenomenu simili accade cù e persone chì anu avutu u rigettu (per esempiu, sò stati scartati da una camicia in a scola o sò dumped), dice Bernstein, chì hà publicatu i so risultati in un recente numeru di Scienza Psicologica. "Sò generalmente capaci di ricunnosce quale hè è ùn hè micca genuu solu per scrutinà i so sorrisi." Per diventà un lettore megliu di a lingua di u corpu, dice Bernstein, fighjate à qualchissia in l'ochji quand'elli surrisu: "Se i musculi intornu à i so ochji s'arruganu, hè u veru affare. Solu un fauxsmile. abbisogna à piglià a bocca ". A deglutizione rapida o lampeggiante è i movimenti ristretti di l'arme ponu indicà una disonestà, nota Joe Navarro, un ex agente di l'FBI è l'autore di Ciò chì Ogni Corpu Dice.

4. Sò un risichi ?

Un studiu di StanfordBusiness School di 170 Silicon Valley start-ups hà trovu chì i più riesciuti ùn eranu micca quelli chì anu impiegati più sperimentati, anzi, eranu i telefoni chì i travagliadori avianu i fondi i più diversi è non convenzionali - in altre parole, l'imprese chì facianu assunzioni risicati invece di cercà solu i curriculum più forti. "U partitu nantu à un membru hè un altru fundamentu di l'intuizione. Quandu risicate, site attivu, chì vi aiuta à cuntrollà l'avvenimenti megliu chè quandu site reattivu", dice Whelan. In essenza, aumentate e probabilità chì e cose boni vi venenu.

Cuntrollu intestinale

Uttenite in l'abitazione di circà attivamente opportunità per e cose chì sò fora di u mumentu per voi. Pigliate un itinerariu inaspettatu in a vostra caminata di sera solu perchè si senti bè, o pigliate u telefunu è chjamate qualcunu chì vi vene inspiegabilmente in mente. Non solu vi uttenerà l'abitudine di ascoltà u vostru intestinu, vi aiuterà ancu à abituassi à fà scelte proattive. Chancesare, alcuni d'elli feranu eventualmente una differenza. A cunnessione cù un vechju amicu, per esempiu, puderia risultatu in un bellu travagliu novu.

5. Ti induvinate secondu?

In un studiu di l'Università Statale di Michigan, i ghjucatori di scacchi sperimentati anu ancu ghjucatu à una versione asped-up di u ghjocu cum'è ghjucanu in modu tradiziunale. In altri termini, ùn anu micca bisognu di ritruvà decisioni eccessive per vince u ghjocu. "Ancu se alcuni di ciò chì chjamemu intuizione hè. sapemu in realtà chì ùn sapiamu micca, un'altra parte di questa è una perizia cosciente ", dice Klein. "Riturnendu à i spenghjifochi, sò stati in tanti edifizii ardenti, sanu di verificà e cose chì ùn averiamu mai pensatu senza mancu rializà chì l'anu fattu". S'elli s'impegnavanu di s'invintà, i risultati puderanu esse devastanti. In fatti, a ricerca mostra chì quandu si tratta di cose chì fate tuttu u tempu, piantà è pensà pò in realtà aumentà u vostru errore finu à u 30 per centu.

Cuntrollu intestinale

Identificate e cose chì probabilmente sapete più di a maiò parte - a vostra salute, famiglia è travagliu. Sì avete un forte sentimentu nantu à unu di questi, fate attenzione à questu - è fatevi quante più domande nantu à ellu pussibule ("Quantu tempu mi sentu cusì?" "À chì esattamente reagisce?"). Dopu scrivite e risposte è determina se site qualcosa chì puderia ghjustificà una ulteriore azione è, infine, vi porta à una decisione sàvia (akaintuitiva).

6. Pudete lascià è rilassate?

I scienziati anu scupertu chì quandu site in cerca di insight, piglià una pausa da ciò chì fate hè spessu u megliu approcciu.

"Cuscente o micca, a vostra mente travaglia sempre. Dàvi permessu di lascià andà u vostru focu è insignà tutti i maybes è ciò chì si pò fà spaziu per voi di seguità idee più intuitive", dice MarkJung-Beeman, Ph.D., neurocientificu ricunnisciutu di l'Università Northwestern.

Cuntrolla intestinale

Fà qualcosa di divertente pò dà u vostru spaziu cerebrale per insight, sicondu Jung-Beeman. Cusì pruvate à truvà 30 minuti à ghjornu per esercitassi, leghje per piacè, gode di a natura, o ancu sprime in una sessione di ritruvamentu cù l'amicu - tuttu ciò chì dirige i vostri penseri luntanu da i stress quotidiani è i mudelli vi aiuterà à sbulicà u vostru capu di i disordine. In quessi tempi, forzatevi à ùn pensà à nunda in particulare. Invece lasciate u vostru penseru liberu-assuciatu - è ùn vi maravigghiate se l'insight chì guadagnate cunduce per un risultatu chì ùn avete mai sunniatu pussibule.

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