Tuttu nantu à i Piedi Ampi: Perchè l'avete, Preoccupazioni, Calzature, è Altru

Cuntenutu

• Cause di pedi larghi
• Prublemi assuciati à i pedi larghi
• Cumu misurà i vostri pedi
• Cumu truvà scarpi chì sò adattati per i pedi larghi
• Fate a misura
• Assicuratevi chì i vostri ditti ùn si sentenu micca stretti
• Circate i scarpi chì offrenu una larga opzione
• Sì i vostri pedi sò longhi differenti
• Fà chì i pedi larghi parissinu stretti
• Pudete riduce chirurgicamente a larghezza di u vostru pede?
• Quandu per vede un duttore
• U takeaway

Forse site natu cù i pedi larghi, o forse i vostri pedi si sò allargati à misura chì avete invechjatu. In ogni casu, pudete avè prublemi per truvà una scarpa chì si adatta se avete un piede più largu di u normale.

Mentre i pedi larghi ùn sò di solitu nunda da inchietassi, ponu esse qualchì volta causati da altri prublemi di salute. Trattà queste condizioni è portà calzature adatte pò aiutà à minimizà qualsiasi prublemi chì e persone cù i pedi larghi ponu sperimentà.

Leghjite puru per amparà di più nantu à ciò chì causa i pedi larghi è cumu truvà a scarpa più adatta.

Cause di pedi larghi

Piedi ghjunghjenu in tutte e diverse forme è dimensioni. Cause di pedi larghi includenu:

• Genetica. Alcune persone nascenu semplicemente cù i pedi più larghi. Sì avete i pedi piatti, site ancu propensu à avè pedi più larghi.
• Età. Quandu invechjate, i ligamenti è i tendini in u vostru corpu si allentanu un pocu, è u vostru pede tende à cresce più longu è più largu.
• Deformità di u pede. Se sviluppate deformità cum'è bunions, calli o dita di u martellu, u vostru pede pò diventà più largu. I bunions affettanu circa un terzu di l'adulti americani.
• Calzature improprie. U vistimentu di scarpi chì ùn si adattanu currettamente pò purtà à deformità di i pedi. Alcuni studii anu trovu trà e persone chì portanu scarpi chì ùn si adattanu micca à a larghezza o a lunghezza di i so pedi.
• Gravidanza. L'ormone di gravidanza relaxin pò causà i ligamenti è l'articuli per allentà intornu à i pedi. Hè per quessa chì e donne incinte ponu sviluppà pedi più larghi è più grandi, soprattuttu durante u so secondu è terzu trimestru.
• Gonfiore. Edema, un termine medicu chì significa "gonfiore", pò fà allargà i vostri pedi. Questa gonfia pò esse temporanea è pò sparisce una volta trattatu u prublema. Certi medicazione, cundizioni sanitarie specifiche, ferite è ritenzione di fluidi ponu tutti cunduce à edema.

Prublemi assuciati à i pedi larghi

Alcune persone cun pedi larghi riportanu disconfort. Questu hè spessu per via di calzarii chì ùn si adattanu micca bè.

Calzature troppu strette o strette ponu causà dolore, vesciche è certe deformità, cume:

• Bunions. Un bunion hè un allargamentu di l'ossu o di u tissutu intornu à l'articulazione à a basa di u to grosu dittu. Quandu un bunion cresce, pò causà chì u to big toe si vulti versu u to second toe. Questu pò purtà à u dolore è u gonfiore.
• Calli. Mette troppu pressione nantu à a pelle per via di scarpi stretti pò causà un tippu di callu cunnisciutu cum'è granu.
• Crossover toe. I vostri ditti ponu attraversà l'altri quandu sò strinti troppu strettu in una scarpa.
• Punta di martellu. A punta di un martellu hè una punta chì cumincia à arricciassi, piuttostu chè chjinata piatta.

Cumu misurà i vostri pedi

A maiò parte di i magazini di scarpi anu dispositivi per misurà a lunghezza è a larghezza di u to pede.

Se vulete misurà u pede in casa, seguitate sti passi:

1. Metti un paghju di calzetti.
2. Tape dui pezzi di carta bianca à u pianu.
3. Traccia u to pede nantu à a carta.
4. Cù un righjunale, misurate a larghezza di a parte più larga di u vostru pede nantu à a carta tracciata.

I cartulari di dimensione di i scarpi, chì ponu esse truvati in i negozi o in i siti di scarpi in linea, ponu aiutà à determinà a larghezza di u vostru pede. Arricurdatevi di misurà i dui pedi, postu chì unu pò esse più largu cà l'altru.

Cumu truvà scarpi chì sò adattati per i pedi larghi

Truvà una scarpa chì si adatti à u to pede pò fà a sfarenza se avete i pedi larghi. Hè una bona idea di travaglià cun un espertu chì pò aiutà a dimensione di voi.

Fate a misura

U primu passu hè di esse misuratu. Arricurdatevi, a dimensione di u vostru pede pò esse cambiata, allora ùn fidatevi micca à una misura passata.

Fate u vostru pede misuratu à a fine di a ghjurnata quandu serà à u più grande.

Assicuratevi chì i vostri ditti ùn si sentenu micca stretti

Quandu pruvate una scarpa, assicuratevi chì i vostri ditti ùn si sentenu micca stretti. Ci duvia esse circa 3/8 "o 1/2" di spaziu (circa a larghezza di u to ditu) trà u to toe più longu è a fine di a scarpa.

Assicuratevi di esaminà a forma è a prufundità di a toe box di a scarpa. Una scatula di punta prufonda è quadrata hè spessu ideale per pedi più larghi o deformità di i pedi.

Circate i scarpi chì offrenu una larga opzione

Probabilmente vulete acquistà una versione "larga" di a scarpa, ma ogni marca corre diversamente, allora pudete truvà chì alcune scarpe sò abbastanza larghe.

E donne cù i pedi larghi ponu esse capaci di portà a scarpa di un omu per un megliu adattamentu.

Sì i vostri pedi sò longhi differenti

Sì i vostri pedi sò lunghezze diverse, cumprate un paghju di scarpi per adattassi à u pede più grande.

Puderete ancu vulete acquistà una scarpa cù una suletta amovibile, perchè pudete aghjunghje un dispositivu orteticu, se necessariu. Inoltre, i scarpi senza lingue attaccate sò preferibili, chì generalmente furniscenu un adattamentu megliu.

U cunsigliu u più impurtante per quelli chì anu i pedi larghi: Ùn cumprate mai una scarpa chì sia scomoda.

Fà chì i pedi larghi parissinu stretti

Spessu, ùn ci hè micca assai da fà per fà chì u to pede pare più magru. U vestitu di scarpi stretti è stretti aggraverà solu u prublema.

Sì avete arcate piatte, e solette speciali ponu fà chì u to pede pare più magru mentre vi dà un sustegnu.

In certi casi, perde u pesu o riduce u gonfiore pò ancu aiutà i vostri pedi à vede più stretti.

Pudete riduce chirurgicamente a larghezza di u vostru pede?

Alcune prucedure ponu diminuisce a larghezza di u pede di una persona.

A cirurgia di stinzione di i pedi, spessu chjamata "a prucedura di Cinderella", hè diventata à a moda trà e donne chì volenu adattassi à i scarpi appuntiti è à taccu.

I duttori ponu accurtà i diti rimuovendu tutta a nocca di u dittu è appinzendu l'osse. I Diti di i Piedi ponu ancu esse allungati tagliendu l'ossu è allungendu lu, o fusendu in un impianti. In certi casi, i diti ponu ancu esse cacciati.

Mentre chì e procedure di pedichi cusmetichi anu guadagnatu pupularità in l'ultimi anni, l'American College of Foot and Ankle Surgeons, cù assai duttori, chjamanu i chirurgii elettivi di pedi una "tendenza mal cunsigliata". Parechji sperti avertiscenu chì ste prucedure comportanu rischi, è a chirurgia di i pedi deve esse effettuata solu quandu hè assolutamente necessariu.

A chirurgia di rimozione di u Bunion pò ancu rendere i piedi più sottili. Questa prucedura implica a rimozione di un bunion è fà altre riparazioni à u pede.

Quandu per vede un duttore

Vede à un duttore se sperimentate ogni tipu di dolore in u vostru pede chì ùn si ne và micca o diventa debilitante. Un chirurgu ortopedicu o un podologu pò aiutà à determinà ciò chì causa u disagiu è offre una soluzione.

Se u gonfiore hè u mutivu di i vostri pedi larghi, pudete avè bisognu di vede un altru prufessiunale medicu specializatu in u trattamentu di a vostra situazione. U gonfiore pò esse dovutu à a gravidanza, prublemi cardiaci, prublemi renali, diabete, o altre preoccupazioni mediche chì richiedenu trattamentu.

Certi medicinali, cù u riposu, ponu aiutà à riduce u gonfiore in u corpu. Parlate cù u vostru duttore nantu à l'opzioni pussibuli.

U takeaway

Piedi ghjunghjenu in tutte e diverse forme è dimensioni. Alcune persone nascenu cù i pedi larghi. Altri sviluppanu pedi più larghi mentre invecchianu. È, certi individui anu deformità di i pedi o altre cundizione mediche chì sò culpevuli di i so pedi larghi.

U vostru duttore pò aiutà à determinà se i vostri pedi larghi sò problematichi. Mentre ci sò alcune cose chì pudete fà per aiutà i vostri pedi parenu più magri, u megliu cunsigliu pò esse solu per abbraccià li.