Sta Donna Vole Pruibisce Ufficialmente "Capu d'annu, Novu Tu" è Simu Quì per Quessa

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Stancu di a retorica "New Year, New You" chì inunda i vostri feed suciali? Ùn site micca solu. Brooke Van Ryssel, u pruprietariu / fundatore di My Body Fitness + Nutrition, hà pigliatu recentemente Instagram per sparte tutte e cose chì pensa chì deve esse "annullate" mentre andemu in 2019.

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"A cultura di a dieta hè annullata in u 2019", hà spartutu cù una foto di sè stessu. "Eccu alcune altre cose chì vogliu annullà in l'annu novu ... Fatphobia, razzismu, vergogna di u corpu (di ogni tipu, cumpresi è soprattuttu quelli disguised cum'è "preoccupazioni di salute"), relazioni tossiche, dubbitu, self - l'odiu, l'abilità, a transfobia, l'etàismu, u privilegiu senza cuntrollu, l'appropriazione culturale, a discriminazione di ogni tipu è infine ... New Year New You ... deve ancu esse annullatu ".

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Ùn hè un secretu chì ci hè molta pressione intornu à u Capu d'annu, soprattuttu quandu si tratta di definisce obiettivi è risoluzioni. Indipendentemente da a vostra situazione o stile di vita attuale, ci hè questu sensu imminente chì avete da fà è esse "megliu" cà a vostra versione attuale. Ma Van Ryssel suggerisce di piantà quella nuzione in traccia è d'esse felice who sì è induve site in a vita invece di pruvà constantemente di cambià "per u megliu".

"I corpi cambianu, a ghjente cambia, l'ambienti cambianu, hè normale", hà dettu in un altru post in Instagram "Move u vostru corpu se si sente bè per voi. (Se vulete fà in un ambiente di supportu induve u focu hè ciò chì voi sò capaci di piuttostu cà ciò chì pare vene à vedeci.) A motivazione di sustegnu è a motivazione forzata / di culpabilità sò duie cose MOLTE diverse. "

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Benintesa, ognunu pò esse in relazione cù questi sentimenti di angoscia per ùn esse induve pensavate di esse in a vostra carriera oramai, o ùn site micca à u pesu chì eri prima, o ùn avete ancu incontratu u vostru qualcunu.

"Hè bè di ùn sente micca bè", hà scrittu. "I vacanze ponu esse duru ... ciò chì vi sentite avà hè validu. L'ansietà post-vacanza, a depressione, a gioia, a cunfusione, l'esaurimentu, l'eccitazione, u sollievu, l'agitazione ... u nome. Hè tuttu NORMALE. Onore i vostri sentimenti, importanu è TU importa ".

A sfida quist'annu hè di cambià a perspettiva. Nunda da ciò significa chì a persona chì site hè bisognu di aghjurnamentu, aghjurnamentu o cambiamentu. Amate induve site avà.

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