Gestisce u zuccherinu in sangue

Quandu avete diabete, duvete avè un bon cuntrollu di u zuccherinu in sangue. Sì u vostru zuccherinu in sangue ùn hè micca cuntrullatu, prublemi di salute gravi chjamati cumplicazioni ponu accade à u vostru corpu. Amparate à gestisce u zuccherinu in sangue in modu da pudè stà u più sanu pussibule.

Sapete i passi basi per gestisce a vostra diabetes. A diabete mal gestita pò purtà à parechji prublemi di salute.

Sapete cumu:

• Ricunnosce è tratta u zuccherinu in sangue (ipoglicemia)
• Ricunnosce è curà u zuccherinu in sangue (iperglicemia)
• Pianificate pasti sani
• Monitorate u zuccherinu in sangue (glucosiu)
• Pigliate a cura di voi stessu quandu site malatu
• Truvà, cumprà, è cunservà i forniture di diabete
• Uttenite i checkup chì avete bisognu

Se pigliate insulina, duvete ancu sapè cumu:

• Date ti insulina
• Aghjustate e vostre dosi d'insulina è l'alimenti chì manghjate per gestisce u zuccherinu in sangue durante l'eserciziu è in i ghjorni malati

Duvete ancu campà una vita sana.

• Eserciteghja almenu 30 minuti à ghjornu, 5 ghjorni à settimana. Fate esercizii di rinforzu musculare 2 o più ghjorni à a settimana.
• Evite à pusà per più di 30 minuti à a volta.
• Pruvate à spassighjà, à natà o à ballà. Sceglite una attività chì vi piace. Verificate sempre cù u vostru duttore sanitariu prima di inizià un novu pianu di eserciziu.
• Seguitate u vostru pianu di pranzu. Ogni pastu hè l'occasione di fà una bona scelta per a gestione di u vostru diabete.

Pigliate e vostre medicine cum'è u vostru fornitore vi raccomanda.

Verificate spessu i vostri livelli di zuccheru in sangue è scrivendu, o aduprendu una app per tracciare i risultati vi dirà quantu gestite bè u vostru diabete. Parlate cù u vostru duttore è educatore per a diabetes nantu à a frequenza chì duvete cuntrollà u zuccherinu in sangue.

• Micca tutti i diabetichi anu bisognu di verificà u zuccherinu in sangue ogni ghjornu. Ma alcune persone ponu avè bisognu di verificallu parechje volte à u ghjornu.
• Se avete diabete di tip 1, verificate u zuccherinu in sangue almenu 4 volte à ghjornu.

Di solitu, pruvarete u zuccherinu in sangue prima di manghjà è à dorme. Pudete ancu verificà u zuccherinu in sangue:

• Dopu avè manghjatu fora, particularmente se avete manghjatu cibi chì ùn manghjate micca di solitu
• Sì vi senti malatu
• Prima è dopu esercitassi
• Sì avete assai stress
• Sì manghjate troppu
• Sì pigliate novi medicinali chì ponu influenzà u zuccherinu in sangue

Mantene un registru per voi è u vostru fornitore. Questu serà un grande aiutu se avete prublemi per gestisce a vostra diabete. Vi dicerà ancu ciò chì funziona è ciò chì ùn funziona micca, per tene u zuccherinu in sangue sott'à cuntrollu. Scrivite:

• U tempu di u ghjornu
• U vostru livellu di zuccherinu in sangue
• A quantità di carboidrati o zuccheru chì avete manghjatu
• U tippu è a dose di i vostri medicinali per a diabete o insulina
• U tippu di eserciziu chì fate è per quantu tempu
• Ogni avvenimentu insolitu, cum'è u sensu di stress, manghjendu diversi alimenti, o esse malatu

Parechji contatori di glucosiu vi permettenu di almacenà queste informazioni.

Tu è u vostru fornitore duvete stabilisce un obiettivu di destinazione per i vostri livelli di zuccheru in sangue per e diverse ore di u ghjornu. Se u zuccherinu in sangue hè più altu ch'è i vostri scopi per 3 ghjorni è ùn sapete micca perchè, chjamate u vostru fornitore.

I valori aleatorii di zuccaru in sangue ùn sò spessu micca utili per u vostru fornitore è questu pò esse frustrante per e persone cun diabete. Spessu menu valori cun più infurmazioni (descrizzione è tempu di u pastu, descrizzione di l'eserciziu è tempu, dosa è tempu di medicina) in relazione cù u valore di zuccaru in sangue sò assai più utili per aiutà à guidà e decisioni medicinali è l'aghjustamenti di dose.

Per e persone cun diabete di tip 1, l'Associazione Americana di Diabete raccomanda chì i target di zuccheru in sangue sianu basati nantu à i bisogni è l'ubbiettivi di una persona. Parlate cù u vostru duttore è educatore per a diabetes nantu à questi scopi. Una guida generale hè:

Prima di pranzi, u zuccherinu in sangue deve esse:

• Da 90 à 130 mg / dL (5,0 à 7,2 mmol / L) per adulti
• Da 90 à 130 mg / dL (5,0 à 7,2 mmol / L) per i zitelli, da 13 à 19 anni
• Da 90 à 180 mg / dL (5,0 à 10,0 mmol / L) per i zitelli, da 6 à 12 anni
• Da 100 à 180 mg / dL (5,5 à 10,0 mmol / L) per i zitelli di menu di 6 anni

Dopu à pranzi (1 à 2 ore dopu à manghjà), u zuccherinu in sangue deve esse:

• Meno di 180 mg / dL (10 mmol / L) per adulti

À l'ora di dorme, u zuccherinu in sangue deve esse:

• Da 90 à 150 mg / dL (5,0 à 8,3 mmol / L) per adulti
• Da 90 à 150 mg / dL (5,0 à 8,3 mmol / L) per i zitelli, da 13 à 19 anni
• Da 100 à 180 mg / dL (5,5 à 10,0 mmol / L) per i zitelli, da 6 à 12 anni
• Da 110 à 200 mg / dL (6,1 à 11,1 mmol / L) per i zitelli di menu di 6 anni

Per e persone cun diabete di tip 2, l'Associazione Americana di Diabete raccomanda ancu chì i target di zuccheru in sangue sianu individualizati. Parlate cù u vostru duttore è educatore di diabete nantu à i vostri scopi.

In generale, prima di pranzi, u zuccherinu in sangue deve esse:

• Da 70 à 130 mg / dL (3,9 à 7,2 mmol / L) per adulti

Dopu à pranzi (1 à 2 ore dopu à manghjà), u zuccherinu in sangue deve esse:

• Meno di 180 mg / dL (10,0 mmol / L) per adulti

Un altu zuccheru in sangue pò danneghje vi. Sì u vostru zuccherinu in sangue hè altu, duvete sapè cumu fà calà. Eccu alcune dumande da dumandassi sè u vostru zuccherinu in sangue hè altu.

• Manghjate troppu o troppu pocu? Avete seguitu u vostru pianu di diabete?
• Pigliate i vostri medicinali per a diabete currettamente?
• U vostru fornitore (o cumpagnia d'assicuranza) hà cambiatu i vostri medicinali?
• A vostra insulina hè scaduta? Verificate a data annantu à a vostra insulina.
• A vostra insulina hè stata esposta à temperature assai alte o assai basse?
• Se pigliate insulina, avete pigliatu a dosa curretta? Cambiate e vostre siringhe o aghi di penna?
• Avete paura di avè un zuccaru in sangue? Hè ciò chì vi porta à manghjà troppu o à piglià troppu poca insulina o altre medicinali per u diabete?
• Avete injectatu insulina in una zona ferma, insensata, accidentata, o inutilizzata? Avete giratu i siti?
• Site statu menu o più attivu chè di solitu?
• Avete un friddu, a gripe o una altra malatia?
• Avete avutu più stress di l'usu?
• Avete verificatu u zuccherinu in sangue ogni ghjornu?
• Avete guadagnatu o persu u pesu?

Chjamate u vostru duttore se u zuccherinu in sangue hè troppu altu o troppu bassu è ùn capite micca perchè. Quandu u zuccherinu in sangue hè in u vostru intervallu di destinazione, vi sentirete megliu è a vostra salute serà megliu.

Iperglicemia - cuntrollu; Ipoglicemia - cuntrollu; Diabetes - cuntrollu di zuccheru in sangue; Gestione di u glucosiu in sangue

• Gestite u zuccherinu in sangue
• Analisi di sangue
• Test di glucosiu

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. Type 1 diabetes. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Manuale di Williams di Endocrinologia. 14a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap. 36.

American Diabetes Association. 6. Obiettivi Glicemichi: Norme di Cura Medica in Diabete-2020. Cura di u Diabete. 2020; 43 (Suppl 1): S66-S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Riddle MC, Ahmann AJ. Terapetica di u diabete di tippu 2. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Manuale di Williams di Endocrinologia. 14a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: chap 35.

• Amputazione di a gamba o di u pede
• Diabete di tip 1
• Diabete di tip 2

• Inibitori ACE
• U colesterolu è u modu di vita
• Diabete è eserciziu
• Cura di l'ochji di a diabete
• Diabetes - ulcere di u pede
• Diabetes - mantene attivu
• Diabetes - prevene l'attaccu di core è u colpu
• Diabetes - cura di i vostri pedi
• Testi è cuntrolli di diabete
• Diabetes - quandu site malatu
• I grassi dietetichi spiegati
• Cunsiglii di fast food
• Amputazione di u pede - scaricamentu
• Malatie cardiache - fattori di risicu
• Amputazione di a gamba - scaricamentu
• Amputazione di a gamba o di u pede - cambiamentu di vestimentu
• U zuccherinu in sangue - autocura
• Gestisce u zuccherinu in sangue
• Dieta mediterranea
• Dolore di l'arti fantasma
• Diabete di tip 2 - cosa dumandà à u vostru duttore

• Zucchero di Sangue