Vita dopu a chirurgia di perdita di pesu

Puderete ghjustu avè principiatu à pensà à a chirurgia di perdita di pesu. O pudete avè dighjà pigliatu a decisione di fà una chirurgia. A chirurgia di perdita di pesu pò aiutà:

• Perde u pesu
• Migliurà o elimina parechji prublemi di salute
• Migliurà a vostra qualità di vita
• Campà più

Hè impurtante di capisce chì ci saranu assai altri cambiamenti in a vostra vita. Questi includenu u modu di manghjà, ciò chì manghjate, quandu manghjate, cumu si sente per voi stessu, è assai di più.

A chirurgia per a perdita di pesu ùn hè micca u modu più faciule. Duvete sempre fà u travagliu duru di manghjà cibi sani, cuntrullà e dimensioni di e porzioni, è esercitassi.

Cum'è perde u pesu rapidamente durante i primi 3 à 6 mesi, pudete sentite stanchi o freddi à volte. Pudete ancu avè:

• Dolori di corpu
• Pelle secca
• Perdita di capelli o diluizione di i capelli
• Mood cambia

Questi prublemi devenu sparisce quandu u vostru corpu si abituisce à a perdita di pesu è u vostru pesu diventa stabile. Hè impurtante chì seguite e raccomandazioni di u vostru duttore per manghjà abbastanza proteine ​​è piglià vitamine.

Pudete diventà tristu dopu avè una chirurgia di perdita di pesu. A realtà di a vita dopu a chirurgia ùn pò micca currisponde esattamente à e vostre speranze o aspettative prima di a chirurgia. Pudete esse sorpresu chì certe abitudini, sentimenti, attitudini o preoccupazioni ponu sempre esse presenti, cume:

• Avete pensatu chì ùn mancerebbe più l'alimentu dopu a chirurgia, è a voglia di manghjà cibi ricchi di calorie sarebbe andata.
• Vi aspettavate chì l'amichi è a famiglia ti trattassinu di manera diversa dopu avè persu u pesu.
• Avete speratu chì i sentimenti tristi o nervosi chì avete avutu si ne vanu dopu a chirurgia è a perdita di pesu.
• Vi mancanu certi rituali suciali cume spartite cibu cù amichi o famiglia, manghjendu certi alimenti, o manghjendu fora cù l'amichi.

Cumplicazioni, o una lenta recuperazione da a cirurgia, o tutte e visite di seguitu ponu cunflittu cù a speranza chì tuttu andava à esse megliu è più faciule dopu.

Sarete nantu à una dieta di alimenti liquidi o purè per 2 o 3 settimane dopu a chirurgia. Aghjunghjerete pianu pianu cibi dolci è poi cibi regulari à a vostra dieta. Probabilmente manghjerete cibi regulari da 6 settimane.

À u primu, vi senterete pienu assai prestu, spessu dopu à pochi morsi di cibu solidu. U mutivu hè chì u vostru novu saccu di stomacu o manica gastrica tenerà solu una piccula quantità di alimentu subitu dopu a chirurgia. Ancu quandu a vostra sacchetta o manica hè più grande, ùn pò cuntene più di circa 1 tazza (240 millilitri) di cibu masticatu. Un stomacu normale pò cuntene finu à 4 tazze (1 litru) di cibu masticatu.

Una volta manghjatu cibu solidu, ogni morsu deve esse masticatu assai pianu è cumpletamente, finu à 20 o 30 volte. L'alimentu deve esse una struttura liscia o pureata prima di inghjuttì.

• L'apertura per u vostru novu saccu di stomacu serà assai chjuca. L'alimentu chì ùn hè micca masticatu bè pò bluccà questa apertura è pò causà voi vomitu o dolore sottu à u vostru pettu.
• Ogni manghjà durerà almenu 30 minuti.
• Averete bisognu di manghjà 6 picculi pasti tutta a ghjurnata invece di 3 grandi pasti.
• Duvete evità di spuntinu trà pasti.
• Alcuni alimenti ponu causà qualchì dolore o disagiu quandu i manghjate se ùn sò micca masticati bè. Questi includenu pasta, risu, pane, verdura cruda, o carne, è qualsiasi alimentu seccu, appiccicosu o filu.

Averete bisognu à beie sin'à 8 bichjeri d'acqua o altri liquidi chì ùn anu calorie ogni ghjornu.

• Evite di beie qualcosa mentre manghjate, è per 60 minuti prima o dopu à manghjà. Avè liquidu in a vostra sacchetta laverà l'alimentu fora di a vostra sacchetta è vi farà più fame.
• Cum'è cù l'alimentariu, duverete piglià picculi sorsi è micca inghiuttà.
• Ùn aduprate micca cannucce perchè portanu aria in u vostru stomacu.

A chirurgia di perdita di pesu pò aiutà à furmà vi à manghjà menu. Ma a cirurgia hè solu un strumentu. Duvete sempre fà e scelte culinarie giuste.

Dopu a cirurgia, u vostru duttore, infermiera o dietista vi insegnerà nantu à l'alimenti chì pudete manghjà è cibi da evità. Hè assai impurtante di seguità a vostra dieta. Manghjà soprattuttu proteine, frutti, ligumi è cereali integrali serà sempre u megliu modu per perde u pesu è tenelu luntanu.

Duvete sempre smette di manghjà quandu site soddisfattu. Manghjà finu à chì ti senti pienu tuttu u tempu pò allungà a to sacchetta è riduce a quantità di pesu chì perdi.

Averete ancu bisognu di evità l'alimenti chì sò ricchi di calorie. U vostru duttore o dietista probabilmente vi dirà:

• Ùn manghjate micca alimenti chì cuntenenu assai grassi, zuccheru o carboidrati.
• Ùn beie micca liquidi chì anu assai calorie o chì cuntenenu zuccheru, fruttosiu, o sciroppu di granu.
• Ùn beie micca bevande gassate (bevande cù bolle).
• Ùn beie alcolu. Contene assai calorie, è ùn furnisce micca nutrizione.

Hè impurtante uttene tutta a nutrizione chì avete bisognu senza manghjà troppu calorie. A causa di a perdita rapida di pesu, duverete esse attenti à uttene tutta a nutrizione è e vitamine chì avete bisognu mentre recuperate.

Se avete un bypass gastricu o una chirurgia verticale di manica, duverete piglià vitamine è minerali in più per u restu di a vostra vita.

Avete bisognu di cuntrolli regulari cù u vostru duttore per seguità a vostra perdita di pesu è assicurassi chì manghjate bè.

Dopu avè perdutu tantu pesu, pudete aspettà cambiamenti in a forma di u vostru corpu è in u so cuntour. Questi cambiamenti ponu includere una pelle eccessiva o saggy è a perdita di massa musculare. Più si perde pesu, più si averà una pelle eccessiva o saggia. A pelle eccessiva o saggia tende à mustrà u più intornu à u ventre, cosce, natiche, è bracci superiori. Si pò ancu vede in u vostru pettu, collu, faccia, è altre zone ancu. Parlate cù u vostru duttore nantu à e opzioni per riduce l'eccessu di pelle.

Situazione di a Società Americana per a Chirurgia Metabolica è Bariatrica. Vita dopu a chirurgia bariatrica. asmbs.org/patients/life-after-bariatric-surgery. Accessu à u 22 d'aprile, 2019.

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