Sindrome di u dulore trocantericu più grande

U sindrome di u dolore trocantericu maggiore (GTPS) hè u dolore chì si verifica à l'esternu di l'anca. U trochanter più grande hè situatu in cima di a coscia (femore) è hè a parte più prominente di l'anca.

GTPS pò esse causatu da:

• Abusu eccessivu o stress nantu à l'anca da esercitassi o in piedi per lunghi periodi
• Lesione di l'anca, cume da una caduta
• Esse sovrappesu
• Avè una gamba chì hè più longa cà l'altra
• Speroni ossi nantu à l'anca
• Artrite di l'anca, di u ghjinochju o di u pede
• Problemi dolorosi di u pede, cum'è un bunion, callas, fasciitis plantare, o dolore di tendinu d'Achille
• Prublemi spinali, cumprese scoliosi è artrite di a spina
• Sbilanciu musculu chì mette più stress intornu à i musculi di l'anca
• Lacrima in un musculu natiche
• Infezzione (rara)

GTPS hè più cumuni in adulti maiori. Esse fora di forma o in sovrappesu pò mette in più risicu per a bursite di l'anca. E donne sò più influenzate da l'omi.

I sintomi cumuni includenu:

• Dolore à u latu di l'anca, chì pò ancu esse risentitu à l'esternu di a coscia
• U dulore chì hè primu o intensu à u primu, ma pò diventà più di un dolore
• Difficultà à marchjà
• Rigidità di l'articulu
• Gonfiore è calore di l'articulazione di l'anca
• Catturà è cliccà sensazione

Puderete rimarcà u dulore di più quandu:

• Esce da una sedia o un lettu
• Seduta per un bellu pezzu
• Caminendu per e scale
• Durmendu o chjinatu nantu à u latu influenzatu

U vostru duttore di salute farà un esame fisicu è dumandà nantu à i vostri sintomi. U fornitore pò fà u seguitu durante l'esame:

• Pregu di indicà a situazione di u dulore
• Sentite è premete nantu à a vostra zona di anca
• Move u vostru fiancu è a gamba mentre site nantu à a tavula di l'esame
• Dumandate di stà, camminà, pusà è alzassi
• Misurà a lunghezza di ogni gamba

Per escludere altre condizioni chì puderebbenu causà i vostri sintomi, pudete avè testi cume:

• Raggi X.
• Ultrasound
• MRI

Parechji casi di GTPS si ne vanu cù u riposu è l'autocura. U vostru fornitore pò raccomandà di pruvà i seguenti:

• Aduprate un ghjacciu 3 à 4 volte à ghjornu per i primi 2 o 3 ghjorni.
• Pigliate analgesici cum'è ibuprofen (Advil, Motrin) o naproxen (Aleve, Naprosyn) per aiutà à alleviare u dolore è l'inflamamentu.
• Evite attività chì aggravanu u dolore.
• Quandu dorme, ùn mentite micca nantu à u latu chì hà una bursite.
• Evite stà in piedi per lunghi periodi di tempu.
• Quandu site in piedi, stà nantu à una superficie dolce è ammortizzata. Mette una quantità uguale di pesu nantu à ogni gamba.
• Piazzà un cuscinu trà i vostri ghjinochji quandu si stende nantu à u vostru latu pò aiutà à diminuisce u vostru dolore.
• Purtate scarpi cunfurtevuli è ben cuscinati cù u taccu bassu.
• Perde u pesu se site in sovrappesu.
• Rinfurzà i musculi core.

Quandu u dulore si ne và, u vostru fornitore pò suggerisce esercizii per custruisce forza è prevene l'atrofia musculare. Pudete avè bisognu di fisioterapia se avete difficultà à spostà l'articulu.

Altri trattamenti includenu:

• Eliminazione di u fluidu da a bursa
• Iniezione di steroidi

Per aiutà à prevene u dolore di l'anca:

• Scaldate sempre è allungatevi prima di esercità è rinfriscate dopu. Stende u quadriceps è i musculi.
• Ùn aumentate micca a distanza, l'intensità è a quantità di tempu chì esercitate tuttu in u stessu tempu.
• Evite di corre drittu in colline. Camina invece.
• Nata invece di corre o di fà a bissicletta.
• Curriri nantu à una superficia liscia è dolce, cum'è una pista. Evite di corre nantu à u cimentu.
• Se avete i pedi piatti, pruvate inserti speciali di scarpi è supporti di archi (ortesi).
• Assicuratevi chì i vostri scarpi da corsa si adatti bè è abbiate una bona ammortizzazione.

Chjamate u vostru fornitore se i sintomi tornanu o ùn miglioranu micca dopu 2 ​​settimane di trattamentu.

Uttenite aiutu medicu subitu se avete unu di i seguenti:

• U vostru dolore d'anca hè causatu da una caduta seria o altre ferite
• A vostra gamba hè deformata, assai contusa o sanguinante
• Ùn pudete micca spustà a vostra anca o suppurtà un pesu annantu à a gamba

Dolore d'anca - sindrome di u dulore trocantericu più grande; GTPS; Bursite di l'anca; Bursite d'anca

Fredericson M, Lin CY, Chew K.Grand sindromu di u dulore trocantericu. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Elementi essenziali di Medicina Fisica è Riabilitazione. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: chap 62.

Javidan P, Gortz S, Fricka KB, Bugbee WD. L'anca. In: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Reumatologia. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: chap 85.

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