Riabilitazione cardiaca

A riabilitazione cardiaca (riabilitazione) hè un prugramma chì vi aiuta à campà megliu cù e malatie cardiache. Hè spessu prescrittu per aiutà à recuperà da un infartu, chirurgia cardiaca, o altre procedure, o se avete insufficienza cardiaca.

Questi prugrammi includenu u più spessu educazione è esercitazione. U scopu di a riabilitazione cardiaca hè di:

• Migliurà a vostra funzione cardiovascolare
• Migliurà a vostra salute generale è a qualità di vita
• Riduce i sintomi
• Riduce u risicu di prublemi cardiaci futuri

A riabilitazione cardiaca pò aiutà à tutti quelli chì anu avutu un attaccu di core o altri prublemi cardiaci. Pudete cunsiderà a riabilitazione cardiaca se avete avutu:

• Attacu di core
• Malatie coronarica (CHD)
• Fallimentu di u core
• Angina (dolore di pettu)
• Cirurgia di u core o di a valvula di u core
• Trasplante di core
• Prucedure cum'è angioplastia è stenting

In certi casi, u vostru duttore di salute pò riferitevi à riabilitazione se avete avutu un attaccu di core o una chirurgia cardiaca. Se u vostru fornitore ùn menziona micca a riabilitazione, pudete dumandà se puderia aiutà.

A riabilitazione cardiaca pò aiutà:

• Migliurà a vostra qualità di vita
• Abbassa u risicu di avè un attaccu di core o un altru attaccu di core
• Eseguite e vostre attività di ogni ghjornu più facilmente
• Aumenta u vostru livellu di attività è migliora a vostra forma fisica
• Amparate à manghjà una dieta sana per u core
• Perde u pesu
• Smetta di fumà
• Abbassà a pressione sanguigna è u colesterolu
• Migliurà u cuntrollu di zuccheru in sangue
• Riduce u stress
• Abbassa u risicu di more per una malatia cardiaca
• Stà indipindente

Avete da travaglià cù una squadra di riabilitazione chì pò includere parechji tippi di prufessiunali medichi cumpresi:

• Medici di u core
• Infermieri
• Dietetici
• Fisioterapeuti
• Specialisti in eserciziu
• Terapeuti occupaziunali
• Specialisti in salute mentale

A vostra squadra di riabilitazione cuncepirà un prugramma chì hè sicuru per voi. Prima di inizià, a squadra valuterà a vostra salute generale. Un fornitore farà un esame è vi pò dumandà dumande nantu à a vostra salute è a storia medica. Pudete ancu avè qualchì test per verificà u vostru core.

A maiò parte di i prugrammi di riabilitazione duranu da 3 à 6 mesi. U vostru prugramma pò esse più longu o più cortu secondu a vostra situazione.

A maiò parte di i prugrammi di riabilitazione coprenu parechje zone diverse:

• Eserciziu. L'eserciziu regulare aiuta à rinfurzà u vostru core è migliurà a vostra salute generale. Durante e vostre sessioni, pudete principià cù circa un riscaldamentu di 5 minuti seguitatu da circa 20 minuti di aerobica. U scopu hè di ghjunghje à circa 70% à 80% di a vostra frequenza cardiaca massima. Puderete dopu rinfriscà per circa 5 à 15 minuti. Pudete ancu fà un liggeru pesu o usà macchine di pesu cum'è parte di a vostra rutina. À u primu, a vostra squadra hà da monitorà u vostru core mentre state esercitendu. Cumincerete pianu è aumenterà a vostra attività fisica cù u tempu. A vostra squadra di riabilitazione pò suggerisce ancu di fà altre attività, cum'è camminate o travagliu in cortile, i ghjorni chì ùn site micca à u prugramma.
• Alimentazione sana. A vostra squadra vi aiuterà à amparà à fà scelte alimentari sane. Puderanu aiutà à pianificà una dieta per aiutà à gestisce i prublemi di salute, cum'è u diabete, l'obesità, a pressione alta, o u colesterolu altu.
• Educazione. A vostra squadra di riabilitazione vi insegnerà altri modi per stà in bona salute, cume smette di fumà. Sì avete una situazione di salute, cum'è diabete, CHD, o pressione alta, a vostra squadra di riabilitazione vi insegnerà cumu gestisce.
• Supportu. A vostra squadra di riabilitazione vi aiuterà à sustene vi in ​​questi cambiamenti di stile di vita. Puderanu ancu aiutà à trattà cun ansietà o depressione.

Sè site in l'uspidale, u vostru prugramma di riabilitazione pò principià mentre site. Una volta andatu in casa, puderete andà in un centru di riabilitazione in a vostra zona. Puderia esse in:

• U spidali
• Una facultà infermiera qualificata
• Un altru locu

U vostru fornitore pò riferitevi à un centru di riabilitazione, o pudete bisognu di sceglie unu voi stessu. Quandu sceglite un centru di riabilitazione, tenite à mente alcune cose:

• U centru hè vicinu à a vostra casa?
• U prugramma hè à un mumentu chì hè bonu per voi?
• Pudete ghjunghje facilmente à u centru?
• U prugramma hà i servizii chì avete bisognu?
• U prugramma hè cupartu da a vostra assicurazione?

Se ùn pudete micca ghjunghje à un centru di riabilitazione, pudete avè una forma di riabilitazione chì fate in casa vostra.

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