Disordine di panicu

U disordine di panicu hè un tipu di disordine d'ansietà in cui avete ripetuti attacchi di paura intensa chì qualcosa di male accada.

A causa hè scunnisciuta. I geni ponu ghjucà un rolu. Altri membri di a famiglia ponu avè u disordine. Ma u disordine di panicu si verifica spessu quandu ùn ci hè micca storia di famiglia.

U disordine di panicu hè duie volte più cumunu in e donne chè in l'omi. I sintomi cumincianu spessu prima di l'età di 25 anni ma ponu accade à a mità di l'anni 30. I zitelli ponu ancu avè disordine di panicu, ma spessu ùn sò micca diagnosticati finu à chì sò più anziani.

Un attaccu di panicu principia di colpu è u più spessu punta in 10 à 20 minuti. Alcuni sintomi continuanu per una ora o più. Un attaccu di panicu pò esse cunfusu cù un attaccu di core.

Una persona cun disordine di panicu vive spessu in paura di un altru attaccu, è pò avè paura di esse sola o luntanu da l'aiutu medicu.

E persone cun disordine di panicu anu almenu 4 di i sintomi seguenti durante un attaccu:

• Dolore di pettu o disconfort
• Sturdimentu o sensazione di svenimentu
• Paura di more
• Paura di perde u cuntrollu o di una cundanna imminente
• Sensazione di strangulamentu
• Sentimenti di staccamentu
• Sentimenti di irrealità
• Nausea o mal di stomacu
• Numbness o tingling in mani, pedi o faccia
• Palpitazioni, frequenza cardiaca rapida, o core battente
• Sensazione di mancanza di respiru o soffocazione
• Sudazione, brividi, o vampate di calore
• Tremulendu o scuzzulendu

L'attacchi di panicu ponu cambià u cumpurtamentu è a funzione in casa, a scola o u travagliu. E persone cun u disordine spessu si preoccupanu di l'effetti di i so attacchi di panicu.

E persone cun disordine di panicu ponu abusà di l'alcol o di altre droghe. Puderanu esse tristi o depressi.

L'attacchi di panicu ùn ponu micca esse previsti. Almenu in i primi stadii di u disordine, ùn ci hè nisun trigger chì inizià l'attacu. Ricurdà un attaccu passatu pò scatenà attacchi di panicu.

Parechje persone cun disordine di panicu cercanu prima trattamentu in a sala d'urgenza. Questu hè chì l'attaccu di panicu si sente spessu cum'è un attaccu di core.

U fornitore di assistenza sanitaria farà un esame fisicu è una valutazione di salute mentale.

E analisi di sangue seranu fatte. Altri disordini medichi devenu esse scartati prima chì u disordine di panicu possa esse diagnosticatu. I disordini relativi à l'usu di e sostanze saranu cunsiderati perchè i sintomi ponu assomiglia à attacchi di panicu.

L'ubbiettivu di u trattamentu hè di aiutà vi à funziunà bè durante a vita d'ogni ghjornu. Utilizà i dui medicini è a terapia di parlà funziona megliu.

A terapia di conversazione (terapia cognitivo-comportamentale, o CBT) pò aiutà à capisce l'attacchi di panicu è cumu per trattà cun elli. Durante a terapia, amparerai à:

• Capite è cuntrolla vedute distorte di i fattori di stress di a vita, cume u cumpurtamentu di l'altri o l'eventi di vita.
• Ricunniscite è rimpiazzate i penseri chì causanu panicu è diminuiscenu u sensu di impotenza.
• Gestite u stress è rilassatevi quandu i sintomi si verificanu.
• Immaginate e cose chì causanu l'ansietà, cumincendu cù u menu paurosu. Praticate in situazioni di a vita vera per aiutà a superà e vostre paure.

Certi medicini, generalmente usati per trattà a depressione, ponu esse assai utili per stu disordine. Funzionanu prevenendu i vostri sintomi o rendenduli menu severi. Duvete piglià sti medicinali ogni ghjornu. Ùn smette micca di piglià li senza parlà cù u vostru fornitore.

I medicinali chjamati sedativi o ipnotici ponu ancu esse prescritti.

• Sti medicinali devenu esse presi solu sottu a direzzione di un duttore.
• U vostru duttore vi prescriverà una quantità limitata di sti farmaci. Ùn devenu micca esse aduprati ogni ghjornu.
• Puderanu esse aduprati quandu i sintomi diventanu assai severi o quandu site per esse esposti à qualcosa chì porta sempre i vostri sintomi.
• Sì vi sò prescritti un calmante, ùn beie alcolu mentre site stu tipu di medicina.

I seguenti ponu ancu aiutà à riduce u numeru o a gravità di l'attacchi di panicu:

• Ùn beie alcolu.
• Manghjate à l'ore regulare.
• Fate assai eserciziu.
• Dormi abbastanza.
• Riduce o evite a caffeina, certi medicinali per u fretu, è stimulanti.

Pudete alleviare u stress di avè un disordine di panicu unendu si à un gruppu di supportu. A spartera cù l'altri chì anu sperienze è prublemi cumuni pò aiutà à ùn sente micca solu.

I gruppi di supportu ùn sò di solitu un bon sustitutu per a terapia di parlata o per piglià medicina, ma ponu esse un aghjuntu utili.

• Associazione di Ansietà è Depressione d'America - adaa.org
• Istitutu Naziunale di Salute Mentale - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overavors/index.shtml

I disordini di panicu ponu esse durevuli è difficiuli à curà. Alcune persone cun stu disordine ùn ponu micca esse guarite. Ma a maiò parte di e persone si migliuranu quandu si trattanu currettamente.

E persone cun disordine di panicu sò più propensi à:

• Abusate di l'alcol o di droghe illegali
• Esse disoccupatu o menu produttivu à u travagliu
• Avè relazioni persunali difficiuli, cumpresi prublemi di matrimoniu
• Diventate isolatu limitendu induve vanu o quale sò intornu

Cuntattate u vostru fornitore per un appuntamentu se l'attacchi di panicu interferiscenu cù u vostru travagliu, relazioni, o autostima.

Chjamate 911 o u numeru di emergenza lucale o vedi subitu u vostru fornitore se sviluppate penseri suicidi.

Se avete attacchi di panicu, evite i seguenti:

• Alcolu
• Stimulanti cum'è caffeina è cocaina

Queste sostanze ponu scatenà o peghju i sintomi.

Attacchi di panicu; Attacchi d'ansietà; Attacchi di paura; Disordine di Ansietà - attacchi di panicu

Associazione Psichiatrica Americana. Disturbi d'ansietà. In: Associazione Psichiatrica Americana, ed. Manuale Diagnosticu è Statisticu di Disturbi Mentali. 5a ed. Arlington, VA: Edizione Psichiatrica Americana; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Disturbi d'ansietà. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psichiatria Clinica Integrale di l'Ospedale Generale di u Massachusetts. 2a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: chap 32.

Lyness JM. Disturbi psichiatrici in pratica medica. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap. 369.

Situ di l'Istitutu Naziunale di Salute Mentale. Disturbi d'ansietà. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Actualizatu di lugliu 2018. Accessu à u 17 di ghjugnu 2020.