Oliu di Pesce per ADHD: Funziona?

Cuntenutu

• ADHD
• L'oliu di pesce pò trattà ADHD?
• PUFA Omega-3
• Effetti secundarii putenziali di a medicazione ADHD è di l'oliu di pesce
• Effetti secundarii di l'oliu di pesce
• Purtà si

ADHD

U disordine di iperattività di deficit d'attenzione (ADHD) pò influenzà sia l'adulti sia i zitelli, ma hè u più cumunu in i zitelli maschili. I sintomi ADHD chì spessu cumincianu in a zitiddina includenu:

• difficultà di cuncentrazione
• difficultà à pusà fermu
• esse scurdatu
• esse facilmente distrattu

Una nota chì u disordine pò continuà finu à l'età adulta finu à a metà di tutti i zitelli diagnosticati.

U TDAH hè generalmente trattatu per mezu di medicazione è terapia comportamentale. I prufessiunali medichi anu manifestatu interessu in altre opzioni di trattamentu chì ùn anu micca l'effetti secundari putenziali vistu in medicazione cum'è metilfenidatu o stimulanti basati in anfetamine cum'è Adderall.

L'oliu di pesce pò trattà ADHD?

I ricercatori anu studiatu l'oliu di pesce cum'è metudu per migliurà i sintomi di l'ADHD perchè cuntene dui impurtanti acidi grassi polinsaturi di omega-3 (omega-3 PUFA):

• àcitu eicosapentaenoic (EPA)
• àcitu docosahexaenoic (DHA)

EPA è DHA sò assai cuncentrati in u cervellu è contribuiscenu à a prutezzione di i neuroni.

A determinatu chì u trattamentu cù DHA sia cù EPA hà mostratu risultati migliorati in quelli cun ADHD - cun una notazione chì sò necessarii ulteriori studii per determinà i dosaggi ideali di i PUFA omega-3.

PUFA Omega-3

A ricerca hà dimustratu chì quelli chì anu ADHD anu spessu in u so sangue. Omega-3 PUFA sò nutrienti cruciali per u sviluppu è u funziunamentu di u cervellu.

Quelli chì sò stati cundutti trà u 2000 è u 2015 - principalmente di i zitelli in età sculare trà 6 è 13 anni - anu trovu chì cinque studii senza un gruppu placebo anu dimustratu PUFA riduci i sintomi ADHD. Di novu, i ricercatori anu determinatu più studii doppiu-cecu, controllati da placebo, chì sò necessarii.

Mentre i livelli inferiori di PUFA ùn causanu probabilmente ADHD, a ricerca hà generalmente supportatu chì l'assunzione di supplementi pò migliorà i sintomi. Perchè e persone ùn ponu micca pruduce PUFA omega-3, sò guadagnati per mezu di alimenti cum'è u sgombro, salmone, o noci, o per mezu di supplementi in forma di liquidu, capsula o pillola.

Effetti secundarii putenziali di a medicazione ADHD è di l'oliu di pesce

Ùn ci hè micca una cura per l'ADHD, è a medicazione hè sempre a forma più cumuna di trattamentu. Una di e ragioni per un interessu aumentatu in u trattamentu di l'ADHD senza medicazione prescritta hè l'effetti secondari di i medicinali cumuni per l'ADHD, chì ponu include:

• mal di testa
• perdita di l'appetitu
• perdita di pesu
• difficultà à dorme
• mal di stomacu
• tics

Parlate cù u vostru duttore per amparà questi è altri effetti collaterali potenziali di u medicamentu ADHD, è dinò una dosa adatta per gestisce i sintomi.

Vulerete ancu dumandà à u vostru duttore sanitariu nantu à l'interazzione potenziale trà l'oliu di pesce è qualsiasi altre medicazione chì pigliate.

Effetti secundarii di l'oliu di pesce

Ancu se l'oliu di pesce hè generalmente cunsideratu cum'è un modu per aiutà à gestisce u disordine senza sperimentà tanti effetti secondari, l'ingaghjamentu aumentatu in omega-3 hà u potenziale per aumentà u risicu di sanguinamentu o suppressione u sistema immunitariu.

Inoltre, l'oliu di pesce pò causà cattivu respiru, nausea, o indigestione. Sè site allergicu à i pesci o cunchiglia, parlate cù u vostru duttore per amparà se pudete piglià supplementi d'oliu di pesce in modu sicuru.

Purtà si

Perchè u medicamentu ADHD pò causà effetti collaterali negativi, parechji anu cercatu di gestisce i sintomi di u disordine per mezu di altri mezi cum'è l'oliu di pesce. Studi multipli anu dimustratu omega-3 PUFA in oliu di pesce anu u putenziale di riduce i sintomi.

Parlate cù u vostru duttore nantu à u megliu pianu di trattamentu per ADHD è per amparà se l'aggiunta di supplementi di oliu di pesce sarebbe benefiziu in a gestione di i sintomi.