Tendinite d'Achille

A tendinitis d'Achille si faci quandu u tendinu chì cullega u spinu di a gamba à u calcagnu diventa gonfiu è dulurosu vicinu à u fondu di u pede. Stu tendinu hè chjamatu tendinu d'Achille. Vi permette di spinghje u pede in ghjò. Aduprate u tendinu d'Achille quandu camminate, corse è salteti.

Ci hè dui grossi musculi in u vitellu. Queste creanu u putere necessariu per spinghje cù u pede o cullà nantu à i pedi. U grande tendinu d'Achille cullega questi musculi à u calcagnu.

U dulore à u taccu hè u più spessu dovutu à l'abusu eccessivu di u pede. Raramente, hè causatu da una ferita.

A tendinitis per l'usu eccessivu hè più cumuna in i più ghjovani. Pò accade in marchjatori, corridori, o altri atleti.

A tendinite d'Achille pò esse più probabile chì accade se:

• Ci hè un aumentu improvvisu in a quantità o l'intensità di una attività.
• I vostri musculi di u vitellu sò assai stretti (micca stesi).
• Si corre nantu à superfici dure, cume u cimentu.
• Si corre troppu spessu.
• Saltate assai (cum'è quandu ghjucate à u basket).
• Ùn portate micca scarpi chì danu à i vostri pedi un appoghju propiu.
• U to pede si gira di colpu in o fora.

A tendinite da l'artrite hè più cumuna in adulti di età media è anziana. Un spronu di l'ossu o una crescita pò formassi in u fondu di l'ossu di u tallone. Questu pò irrità u tendinu d'Achille è causà dolore è gonfiore. I pedi piatti metteranu più tensione annantu à u tendinu.

I sintomi includenu u dolore in u taccu è longu a lunghezza di u tendinu quandu si cammina o corre. A zona pò esse dolorosa è rigida in a mattina.

U tendinu pò esse dulurosu à toccu o movesi. A zona pò esse gonfia è calda. Puderete avè prublemi à stà in piedi nantu à i vostri pedi. Pudete ancu avè prublemi à truvà scarpi chì si adattanu cunfortu per via di u dulore in u spinu di u to talone.

U fornitore di assistenza sanitaria farà un esame fisicu. Circheranu tenerezza longu u tendinu è u dolore in a zona di u tendinu quandu site in piedi.

I raggi X ponu aiutà à diagnosticà i prublemi ossi.

Una scansione MRI di u pede pò esse fatta se state considerendu una chirurgia o ci hè una possibilità chì avete una lacrima in u tendinu d'Achille.

I trattamenti principali per a tendinite d'Achille NON implicanu chirurgia. Hè impurtante di ricurdà chì pò piglià almenu 2 à 3 mesi per u dulore per andà.

Pruvate à mette u ghjacciu nantu à a zona di u tendinu d'Achille per 15 à 20 minuti, 2 à 3 volte à ghjornu. Cacciate u ghjacciu se a zona diventa numb.

Cambiamenti in attività ponu aiutà à gestisce i sintomi:

• Diminuisce o ferma ogni attività chì provoca dolore.
• Corre o marchjà nantu à superfici più lisce è più dolce.
• Passà à andà in bicicletta, à nuà, o à altre attività chì mettenu menu stress nantu à u tendinu d'Achille.

U vostru fornitore o fisioterapeuta vi pò mostrà esercizi di allungamentu per u tendinu d'Achille.

Puderete ancu bisognu di fà cambiamenti in i vostri scarpi, cume:

• Utilizendu un brace, stivale o cast per mantene u taccu è u tendinu fermu è permettenu à u gonfiore di calà
• Piazzà i tacchi ascensori in u scarpu sottu u taccu
• Purtate scarpi chì sò più dolce in e zone sopra è sottu à u cuscinu di u taccu

I farmaci antiinfiammatori non steroidali (AINE), cume l'aspirina è l'ibuprofene, ponu aiutà à alleviare u dolore o l'infiammazione.

Sì sti trattamenti NON miglioranu i sintomi, pudete avè bisognu di chirurgia per rimuovere u tessutu infiammatu è e zone anormali di u tendinu. Se ci hè un spronu di l'ossu chì irritanu u tendinu, a chirurgia pò esse aduprata per rimuovere u sperone.

A terapia extracorporea d'onda di scossa (ESWT) pò esse una alternativa à a chirurgia per e persone chì ùn anu micca rispostu à altri trattamenti. Stu trattamentu usa onde sonore à bassa dosi.

In a maiò parte di i casi, i cambiamenti di stile di vita aiutanu à migliurà i sintomi. Tenite à mente chì i sintomi ponu vultà si NON Limitate attività chì causanu dolore, o sì NON mantenite micca a forza è a flessibilità di u tendinu.

A tendinite d'Achille pò fà vi più probabile d'avè una rottura d'Achille. Sta cundizione provoca u più spessu un dulore acutu chì si sente cum'è se fussi statu culpitu in u spinu di u taccu cù un bastone. A riparazione chirurgica hè necessaria. Tuttavia, a cirurgia ùn pò micca avè successu cum'è di solitu perchè ci hè dighjà dannu à u tendinu.

Chjamate u vostru fornitore se:

• Avete a pena in u taccu intornu à u tendinu d'Achille chì hè peghju cù l'attività.
• Avete un dolore acutu è ùn pudete micca camminà o spinghje senza dolore estremu o debolezza.

Esercizii per mantene i musculi di u vitellu forti è flessibili aiutanu à riduce u risicu di tendinite. U sfruttamentu eccessivu di un tendinu d'Achille debule o strettu vi face più propensu à sviluppà tendinite.

Tendinite di u taccu; Dolore à u taccu - Achille

• Tendinu d'Achille infiammatu

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