Gravidanza - risichi per a salute

Sè vo circate di stà incinta, duvete pruvà à seguità abitudini sane. Duvete rispettà questi cumpurtamenti da u mumentu chì pruvate à stà incinta finu à a vostra gravidanza.

• Ùn fumate micca tabaccu o aduprate droghe illegali.
• Smette di bere alcolu.
• Limite a caffeina è u caffè.

Parlate cù u vostru duttore di salute nantu à qualsiasi medicazione chì pudete piglià per vede se ponu influenzà u vostru nascitu. Manghjate una dieta ben equilibrata. Pigliate vitamine supplementari cù almenu 400 mcg (0.4 mg) di acidu folicu (cunnisciutu ancu folatu o vitamina B9) à ghjornu.

Sì avete qualchì problema medicu crònicu (cum'è pressione di u sangue, prublemi di rene, o diabetes), parlate cù u vostru duttore prima di pruvà à stà incinta.

Vede un fornitore prenatale prima di pruvà à stà incinta o à l'iniziu di a gravidanza. Quista pò aiutà à prevene, o à rilevà è cuntrullà i risichi per a salute per a mamma è u zitellu in nascita durante a gravidanza.

Parlate cù u vostru fornitore se avete intenzione di rimanere incinta in un annu dopu à u viaghju di u vostru cumpagnu o di u vostru cumpagnu à l'estranger. Questu hè specialmente impurtante se viaghjate in e zone induve infezioni virali o batteriche puderebbenu influenzà a salute di un criaturu.

L'omi anu da esse attenti ancu. Fumà è alcolu ponu causà prublemi cù u zitellu. U fumu, l'alcol è l'usu di marijuana sò stati dimustrati ancu per abbassà u conte di sperma.

• Ultrasound in gravidanza
• Rischi per a salute di u tabaccu
• Surghjente di vitamina B9

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