Stanchezza

A fatigue hè un sintimu di stanchezza, stanchezza, o mancanza d'energia.

A fatigue hè diversa da a sonnolenza. A sonnolenza sente u bisognu di dorme. A fatigue hè una mancanza di energia è di motivazione. A sonnolenza è l'apatia (un sintimu di ùn primurassi di ciò chì accade) ponu esse sintomi chì vanu cù fatica.

A fatigue pò esse una risposta normale è impurtante à l'attività fisica, u stress emozionale, l'annoiu, o a mancanza di sonnu. A fatigue hè un sintomu cumunu, è di solitu ùn hè micca per via di una malatia grave. Ma pò esse un segnu di una cundizione mentale o fisica più grave. Quandu a fatica ùn hè micca alleviata da un sonnu sufficiente, una bona nutrizione, o un ambiente à pocu stressu, deve esse valutatu da u vostru duttore di salute.

Ci hè parechje cause possibili di fatica, cumprese:

• Anemia (inclusa l'anemia da carenza di ferru)
• Depressione o dolu
• Carenza di ferru (senza anemia)
• Medicinali, cume sedativi o antidepressivi
• Dolore persistente
• Disturbi di u sonnu cum'è insonnia, apnea ostruttiva di u sonnu, o narcolepsia
• Glàndula tiroidea chì hè pocu attiva o troppu attiva
• Usu di alcolu o di droghe, cum'è cocaina o narcotici, in particulare cù l'usu regulare

A fatigue pò accade ancu cù e malatie seguenti:

• A malattia di Addison (un disordine chì si verifica quandu e ghiandole surrenali ùn producenu abbastanza ormoni)
• Anorexia o altri disordini alimentari
• Artrite, cumprese l'artrite reumatoide giovanile
• Malatie autoimmune cum'è lupus eritematosu sistemicu
• Cancer
• Fallimentu di u core
• Diabetes
• Fibromialgia
• Infezzione, in particulare quella chì pigghia un bellu pezzu per ricuperà o trattà, cum'è endocardite batterica (infezzione di u musculu di u core o di e valvule), infezioni parasitiche, epatite, HIV / AIDS, tuberculosi è mononucleosi
• Malatia renale
• Malatie di u fegatu
• Malnutrizione

Certi medicinali ponu ancu causà sonnolenza o fatica, inclusi antihistaminici per allergie, medicinali per a pressione sanguigna, sonniferi, steroidi è diuretici (pillole d'acqua).

U sindromu di fatigue cronica (CFS) hè una cundizione in cui i sintomi di fatica persistenu per almenu 6 mesi è ùn si risolvenu micca cù u riposu. A fatigue pò esse aggravata cù attività fisica o stress mentale. Hè diagnosticatu basatu annantu à a presenza di un gruppu specificu di sintomi è dopu à tutte l'altre cause pussibili di fatica sò scartate.

Eccu alcuni consiglii per riduce a fatica:

• Dormi abbastanza ogni notte.
• Assicuratevi chì a vostra dieta sia sana è ben equilibrata, è beie assai acqua tutta a ghjurnata.
• Esercite regularmente.
• Amparate modi megliu per rilassate. Pruvate yoga o meditazione.
• Mantene un travagliu ragiunevule è un calendariu persunale.
• Cambiate o riduce i vostri fattori di stress, se hè pussibule. Per esempiu, pigliate vacanze o risolvete i prublemi di relazione.
• Pigliate una multivitaminica. Parlate cù u vostru fornitore di ciò chì hè megliu per voi.
• Evite l'alcol, a nicotina è l'usu di droghe.

Se avete dolore à longu andà (crònicu) o depressione, u so trattamentu aiuta spessu a fatica. Attenti chì alcune droghe antidepressive ponu causà o peghju fatica. Se u vostru medicamentu hè unu di questi, u vostru fornitore pò avè da adattà a dosa o passà à un'altra droga. Ùn fermate micca o cambiate alcunu medicamentu senza prima parlà cù u vostru fornitore.

I stimulanti (inclusa a caffeina) ùn sò micca trattamenti efficaci per a fatigue. Puderanu peghju u prublema quandu sò fermati. I sedativi tendenu ancu à aggravà a fatica.

Chjamate subitu u vostru fornitore se avete unu di i seguenti:

• Cunfusione o vertigini
• Visione sfocata
• Pocu o micca urina, o gonfiori recenti è guadagnu di pesu
• Penseri di danneghjassi o di suicidassi

Chjamate u vostru fornitore per un appuntamentu se avete unu di i seguenti:

• Debbulezza o fatica inspiegabile, soprattuttu sì avete ancu febbre o perdita di pesu involuntaria
• Stinzia, pelle secca, guadagnu di pesu, o ùn pudete micca tollerà u fretu
• Svegliatevi è torna à dorme parechje volte durante a notte
• Mal di testa tuttu u tempu
• Prendenu medicinali, prescritti o senza prescrizione, o aduprendu droghe chì ponu causà fatica o sonnolenza
• Sentite tristu o depressu
• Insonnia

U vostru fornitore hà da fà un esame fisicu cumpletu, fendu una attenzione particulare à u vostru core, linfonodi, tiroide, addome è sistema nervosu. Vi sarà dumandatu nantu à a vostra storia medica, sintomi di fatica, è u vostru modu di vita, abitudini è sentimenti.

E prove chì ponu esse ordinate includenu i seguenti:

• Analisi di sangue per verificà l'anemia, u diabete, e malatie infiammatorie è l'infezione pussibule
• Prove di funzione renale
• Pruvenzi di funzione epatica
• Prove di funzione tiroidea
• Analisi di urina

U trattamentu dipende da a causa di i vostri sintomi di fatica.

Stanchezza; Stanchezza; Stanchezza; Letargia

Bennett RM. Fibromialgia, sindrome di fatica cronica è dolore miofasciale. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 274.

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