L'Effetti di 1 Ora di i Tè AriZona

Cuntenutu

• Dopu à 10 minuti
• Dopu à 20 minuti
• Dopu à 40 minuti
• Dopu à 60 minuti
• U takeaway

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Panoramica

U tè verde ghiacciatu cù ginseng è meli ... sona abbastanza innocente, nò?

U tè verde è u ginseng sò tramindui antichi pianti medicinali cù pretese proprietà curative. In ogni casu, cù 17 grammi di zuccheru in forma di sciroppu di granu di alta fruttuosa è meli, a versione pupulare di AriZona Tea hè l'equivalente di l'acqua di zuccheru à gustu di tè.

Eccu ciò chì accade à u vostru corpu in una ora di beie u tè verde AriZona cun ginseng è meli.

Dopu à 10 minuti

Diciassette grammi di zuccheru aghjuntu funziona à circa 4 cucchiaini, più di 40 per centu di a vostra cunsumazione massima raccomandata per ghjornu! Hè assai zuccheru per una bevanda supposta sana.

Sicondu l'American Heart Association (AHA), l'omi ùn devenu micca avè più di l'equivalente di 9 cucchiaini di zuccheru aghjuntu ogni ghjornu. E donne ùn devenu micca avè più di 6 cucchiaini.

U prucessu di digestione hè iniziatu subitu dopu à u cunsumu di alimenti o bevande. Dentru i primi 10 minuti, u vostru corpu usa diversi enzimi è batteri intestinali per abbattere l'alimenti è inizià u prucessu di furnisce carburante per e cellule.

A quantità di zuccheru cunsumatu affetta cume u corpu assorbe è utilizza sta energia. Affetta ancu a segnalazione di sazietà. U sciroppu di granu à elevatu fruttosiu, chì hè glucosiu è fruttosiu altu cumbinatu, assorbe rapidamente in u stomacu in i primi 10 minuti è e molecule individuali sò spezzate.

Quandu u zuccheru vene in cuntattu cù i vostri denti, si lega cù i batteri in bocca, pruvucendu l'accumulazione acidica. Stu acidu pò indebulisce l'esmalte è purtà à a placca chì provoca cavità.

Dopu à 20 minuti

Quandu u fruttu hè separatu da u glucosiu, u glucosiu entra in u sangue è u fruttu hè metabolizatu in u fegatu. U pancreas rilascia insulina, un ormone chì permette à e vostre cellule di assorbe u glucosiu per l'energia, o di conservallu cum'è glicogenu.

L'eccessi carboidrati vanu à u fegatu per esse cunvertiti è conservati cum'è grassu. U glucosiu hè principalmente cunservatu in e cellule di grassu, è u frutosiu hè conservatu in u fegatu. Troppu di unu o l'altru pò esse tassante per u corpu.

Un nivellu cunsistenti di insulina pò rializà a resistenza à l'insulina, induve l'insulina ùn funziona micca cumu si suppone. Questu pò purtà à u diabete di tip 2 è aumentà u risicu per u cancheru pancreaticu.

Dopu à 40 minuti

Mentre tutti i edulcoranti aghjunti sò dannosi, i zuccherini cuncintrati in e bevande sò alcuni di i peghju. Pensate à u glucosiu elevatu cum'è un velenu à azzione lenta, unu chì affetta ogni organu di u vostru corpu.

I zuccheri di sangue chì si mantenenu elevati ponu causà prublemi à longu andà. Oltre à dannà u pancreas, livelli elevati di zuccheru ponu causà e seguenti condizioni:

• fallimentu renale
• cecità
• danni à i nervi
• attacu di core

Mette bevande zuccherate in a listessa categuria cum'è dolci è biscotti: un piacè di volta in volta.

Dopu à 60 minuti

Sentite sempre insatisfettu dopu à quellu tè glaciale AriZona? Hè perchè u tè, purghjendu 70 calorie per una porzione di 8 once, ùn hà micca fibre, proteine ​​o grassu per aiutavvi à sente pienu. Dunque, probabilmente sperimenterete un tuffu in energia, è pudete sente più fame prima. Chistu pò purtà à manghjà eccessivamente è brami per via di u piccu poi calà in zuccaru in sangue.

Sè vo circate di perde o mantene u pesu, appiccate cù l'acqua invece per una bevanda senza calorie chì hè ancu senza zuccheru. Per una indulgenza cum'è spa, infundite a vostra acqua aghjunghjendu i seguenti:

• fette di frutta fresca, cum'è limone o calce
• ginger
• mint
• cucumaru

U tè in buttiglia ùn hà ancu i stessi benefici antioxidanti cum'è una tazza di tè fattu in casa. Dopu à esse infusatu, annacquatu, è dopu trasfurmatu in lattine, ùn fermanu più tanti antioxidanti à u mumentu di ghjunghje.

U takeaway

Ùn vi lasciate micca ingannà da a lattina verde di schiuma di mare è da u nome sanu sanu. U tè verde AriZona cun ginseng è meli hè più simile à una lattina di Coca-Cola ch'è à u tè verde propiu. Ci sò alternative assai megliu per calà a vostra sete.

Circate un antioxidante pick-me-up? Pruvate invece u tè casanu. Marchi cum'è Tazo è A Republica di u Tè facenu versioni sapurite, senza zuccheru, ghiacciate di a vostra bevanda preferita.

Cumprà avà: Cumprate prudutti di Tazo è A Republica di Tè.