11 Alternative di Pane Sani per a Pasqua

Cuntenutu

• Invece di Spaghetti, Pruvate Zucchini
• Invece di Lasagne, Pruvate l'Aubergine
• Invece di Tortilla Chips, Pruvate Patate Dolci
• Invece di Wraps, Pruvate Collard Greens
• Invece di Crackers, Pruvate Ronde di Cucumber
• Invece di Rice, Pruvate a coliflora
• Invece di farina d'avena, pruvate a quinoa
• Invece di Brindisi, Pruvate Pepperone
• Invece di Pane Sandwich, Pruvate Lattuga
• Invece di Buns, Pruvate Portobello Mushrooms
• Invece di Cookies, Pruvate Meringue
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Manghjendu matzo hè divertente per un tempu (soprattuttu se utilizate queste 10 Ricette Matzo chì facenu a Pasqua più eccitante). Ma à l'ora (seria u ghjornu cinque, micca ch'è no contemu...), cumencia à stancu un pocu - è a Pasqua hè ghjustu à mità. Cusì avemu inturniatu l'alternative più sane favurèvule di Pasqua à u matzo è u pane. In fatti, sti swap sò cusì semplici è soddisfacenti, pudete dimenticà di smette di usalli una volta finite e vacanze.

Invece di Spaghetti, Pruvate Zucchini

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Se ùn avete micca un spiralizatore, basta à aduprà un cultellu di pelatrice di verdure per tagliate a vostra zucca in nastri fini, à pasta. Sì ùn vi piaci micca i zucchini, e carote è e patate dolci travaglianu ancu o solu aduprate spaghetti squash. Per l'ispirazione veggie spaghetti, verificate queste 12 Sensational Spiralized Veggie Recipes.

Invece di Lasagne, Pruvate l'Aubergine

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I lasagne senza noodle (cum'è questu) sò più ligeri cà a tarifa tradiziunale italiana - è cù a salsa ghjusta, u gustu rivali ancu cù a vera cosa.

Invece di Tortilla Chips, Pruvate Patate Dolci

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Ùn pudete micca esattamente dip patate dolci in salsa, ma pudete aduprà per fà nachos killer. Tagliateli in tondi, fateli in fornu finu à ch'elli sò morbidi, poi sopra cù i vostri fissi preferiti di nacho - ci piace u tacchinu macinatu speziatu, i jalapenos, a salsa è u furmagliu. Rimettiteli in u fornu per uni pochi di minuti per scioglie u furmagliu è avete finitu.

Invece di Wraps, Pruvate Collard Greens

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Collard greens sò abbastanza robusti per mantene i vostri rigulari sandwich fixings senza split o spilling when you morde in. You Mulateri Di L'bisognu di de-vene è blanch i greens prima di imballà per ridivà di u so sapori un pocu più grande. Per una ricetta di principianti, pruvate stu impastatu di Yam Roasted è Chipotle Black Beans. (Se vi astenite da i legumi in Pasqua, scambiate i fasgioli neri per pettu di pollu arrustitu invece).

Invece di Crackers, Pruvate Ronde di Cucumber

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Questu ùn puderia micca esse più simplice. Tagliate i vostri cucumari, poi sopra cù qualsiasi cosa - hummus, furmagliu, un pocu di pesce affumicatu è furmagliu crema ... Sò assai più ligeri, assai più bassi di calori (per chì pudete indulge in più toppings), è rinfrescanti. In più, micca carb-bloat! I fette di mele funzionanu ancu.

Invece di Rice, Pruvate a coliflora

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Micca tutti i Ghjudei stanu luntanu da u risu durante a Pasqua, ma alcuni sì. Sè vo evitendu u granu, pigliate un cue da Paleo-aderenti è fate una versione di coliflora invece. Hè super faciule: Basta à grattà u vostru cavolfiore, o pezzi di pulsu in un processatore alimentariu finu à chì ghjunghje à a vostra consistenza desiderata. Pudete ancu aduprà per fà risotto, cum'è in questa ricetta di risotto à i funghi.

Invece di farina d'avena, pruvate a quinoa

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Di novu, ci hè un certu dibattitu nantu à se a quinoa hè veramente kosher per a Pasqua, dunque se site super-strettu pudete vulete saltà questu. Ma per l'osservatori più indulgenti, una ciotola di colazione di quinoa cum'è questa Mele è Cannella hè un grande scambiu per a farina d'avena di solitu.

Invece di Brindisi, Pruvate Pepperone

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Una fetta grossa di pepite crudu furnisce tuttu u crunch di toast (o matzo). È ancu se ùn pudete micca vulè arricchisce la cù marmellata o burru, i peperoni anu un gustu fantasticu cù un ovu frittu o in fette. (O pruvate questi tazzi di casserole di colazione cù salsiccia è pepite.)

Invece di Pane Sandwich, Pruvate Lattuga

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Avemu digià citatu i collard greens, ma menu frondosi invechjate ponu esse in u vostru pane sandwich à l'ora di pranzu. A rendemu veramente faciule per voi cù questu Fogliu di Involucru: A Vostra Guida per Soddisfacà Involucri Verdi.

Invece di Buns, Pruvate Portobello Mushrooms

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Avete probabilmente intesu parlà di l'usu di i funghi Portobello in un sandwich, ma pudete ancu aduprà cum'è pane. Basta à cuocere è riempie cù qualsiasi cosa-guac, verdura, ancu un burger di tacchino. Ma questi ponu diventà un pocu disordinati, allora pudete vulete manghjà cù un cultellu è una forchetta.

Invece di Cookies, Pruvate Meringue

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E meringhe si sentenu indulgenti, ma sò in realtà abbastanza dietetiche-amichevuli, sò solu bianchi d'ova è un toccu di zuccheru. Queste Meringhe à a Peppermint infallibile sò solu 9 calorie ciascuna!

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