13 Cose chì Sapete Troppu Bè Se Vivite cù Nebbia di u Cervellu

Cuntenutu

• 1. Avè da spiegà - à mezu à ellu - hè una sfida
• 2. Ci sò livelli - è sò assai diversi
• 3. Certe volte, site riduttu à fighjà
• 4. Dimenticate lu
• 5. Perchè mi ricordu quellu?
• 6. Site sempre di siconda induvinazione
• 7. Chì hè quella parolla torna?
• 8. Site briacu?
• 9. È, iè, hè imbarazzante
• 10. Hè un ciclu viziosu di frustrazione
• 11. L'interruzzioni derail i nostri penseri
• 12. Ognunu vole offre vi i so cunsiglii
• 13. L'autocura hè un must
• Purtà si

A nebbia cerebrale ùn hè micca un termine medicu, ma hè qualcosa chì parechje persone cun malatie croniche cunnoscenu bè. "Chemo brain" è "fibro nebbia" sò solu dui di i numerosi termini aduprati per parlà di nebbia cerebrale. In termini più tecnichi, a nebbia cerebrale pò significà una mancanza di chiarezza mentale, scarsa concentrazione, è ancu di più.

Fidate mi, campà cun nebbia cerebrale ùn hè micca una faccenda faciule. Affetta tuttu ciò chì fate tuttu u ghjornu - senza parlà di ogni interazione chì avete. Se trattate cù a nebbia cerebrale, queste sò 13 cose chì solu pudete capisce.

1. Avè da spiegà - à mezu à ellu - hè una sfida

Hè difficiule da spiegà ciò chì hè a nebbia di u cervellu, soprattuttu à mezu à un episodiu. Ancu quandu e persone intornu à noi cunnoscenu e nostre difficultà cognitive, ùn ci hè micca sempre un modu faciule per fà sapè chì hè ciò chì accade. Avè una parolla di codice hè fora di quistione quandu ùn pudete micca ricurdà cose simplici!

Quandu mi occupu di a nebbia, e mo spiegazioni vanu da "aghju un ghjornu di nebbia cerebrale" à "U cervellu ùn funziona". Cumu spiegu hà da fà cù duve sò, cun quale sò, è quantu male a nebbia mi colpisce.

2. Ci sò livelli - è sò assai diversi

A gravità di a nebbia pò cambià rapidamente da un minutu à l'altru. Certi ghjorni, sò incredibilmente eloquente. Altri ghjorni, possu appena furmà frasi cumplette. Micca tutti i mumenti di nebbia cerebrale sò creati uguali.

3. Certe volte, site riduttu à fighjà

Pò sente chì site intrappulatu in a sabbia mobile, girendu pianu pianu in petra, o guadendu per Jello. U mondu si move intornu à voi à un ritmu chì ùn pudete micca seguità. Hè difficiule à capisce è capisce cuncetti, ancu.

4. Dimenticate lu

A nebbia cerebrale si tratta di dimenticanza - dimenticà e parolle, appuntamenti, cose nantu à a vostra lista di cose da fà, o perchè site entratu in cucina.

A lotta contra questu richiede assai sforzi è assai sistemi redundanti. Per esempiu, aghju parechji calendarii intornu à a casa in più di un pianificatore è u calendariu di u mo telefonu. Se ùn li verificu micca tutti, però, mi possu mancà qualcosa.

5. Perchè mi ricordu quellu?

Sò cuntentu di ricurdassi di u tempu chì aghju trovu u telecomandu dopu avè avutu un sognu l'aghju persu in ottesima annata. Puderaghju ricurdà per piacè di ripiglià e mo ricette di ricetta prima ch'elli sianu rimesse?

6. Site sempre di siconda induvinazione

Se ùn campate micca cù a nebbia cerebrale, imaginate chì puntu duv'è site guasgi addurmintatu ma vi dumandate se avete spegne u fornu o avete chjosu a porta d'entrata. Avà, imaginate chì hè u vostru statu di mente ogni ghjornu.

Ùn hè micca stupente.

Dumande cumune cum'è "Aghju pigliatu i mo medicamenti sta mane?" ci perseguitanu. Spessu, questu significa chì avemu stabilitu rutine cum'è piglià i nostri medicamenti durante a nostra prima visita à u bagnu. Eppuru, chì ùn ferma micca cumpletamente a dumanda da spuntà.

7. Chì hè quella parolla torna?

Dimenticà e parolle o sceglie e parolle sbagliate hè unu di i sintomi principali di a nebbia cerebrale.

8. Site briacu?

Postu chì a ghjente ùn capisce micca bè a nebbia di u cervellu, cercanu di capì ciò chì ùn va micca cun voi. L'intossicazione o esse sottu l'influenza di e droghe hè un scopu pupulare.

9. È, iè, hè imbarazzante

Hè vargugnoso di sapè chì site capace di rializà tantu, solu per avè a nebbia a toglie. Hè soprattuttu veru se u vostru travagliu dipende da aduprà quella capacità o interagisce cù u publicu in qualunque modu. Si aghjusta à l'autocritiche chì spessu mostremu quandu simu frustrati cun noi stessi.

10. Hè un ciclu viziosu di frustrazione

Trattà cù a nebbia hè incredibilmente frustrante. Esse flustered pare solu aggravà i sintomi, però. Diventa ancu più difficiule di sprimesi.

11. L'interruzzioni derail i nostri penseri

A ghjente pò significà bè quandu interrompe una storia per aiutà à riempie una lacuna o à fà una domanda. Tuttavia, questu significa spessu chì perdemu a nostra piazza. U nostru trenu di penseru hà svilatu è ùn ci sò stati sopravviventi.

12. Ognunu vole offre vi i so cunsiglii

A ghjente tende à vulè riparà e cose. Invece di stà à sente è empatizà cù a lotta o offre un sustegnu, danu cunsiglii. Hè dolce di vulè aiutà, ma a nebbia di u cervellu hè qualcosa chì hè sempre in ricerca è capitu. E erbe è u yoga ùn a risolveranu micca.

Indipendentemente, i cunsiglii medichi indesiderati ponu esse condescendenti è dannosi.

13. L'autocura hè un must

A nebbia cerebrale hè incredibilmente pruvata. Una di e cose più impurtanti da fà - quandu si ricorda! - hè di piglià cura di voi stessu. Puderia solu aiutà cù a nebbia di u cervellu o, almenu, cù a manera di trattà.

Purtà si

Campà cun nebbia cerebrale hè una sfida unica. Veni manu à manu cù parechje malatie croniche ma ùn hè micca sempre cusì apparente per quelli chì vi circondanu. Quellu, in sè, pò rende più difficiule di campà cun è di spiegà. Ma spessu, a nebbia cerebrale hè simplicemente malintesa. Cù cumunicazione è empatia, pudete aiutà à sbuchjulà i miti chì circundanu a nebbia cerebrale è aiutà à lampà una luce nantu à e so implicazioni d'ogni ghjornu.

Kirsten Schultz hè un scrittore di u Wisconsin chì sfida e norme sessuale è di genere. Attraversu u so travagliu cum'è attivista di malatie croniche è di disabilità, hà a reputazione di abbattere e barriere, puru causendu cun mente i prublemi costruttivi. Kirsten hà fundatu di recente Chronic Sex, chì discute apertamente cume a malattia è a disabilità influenzanu e nostre relazioni cun noi stessi è l'altri, cumprendu - l'avete capita - sessu! Pudete amparà di più nantu à Kirsten è Chronic Sex à cronicum.org è seguitalla @Corse_Matin.