Perchè St'influenzatore di a forma fisica ama u so corpu ancu di più da avè guadagnatu 18 libbre

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A scala hè un strumentu custruitu per misurà u pesu-eccu. Ma tante donne u usanu cum'è un barometru di successu è felicità, chì, cum'è avemu riportatu prima, pò esse seriamente dannosu per a vostra salute mentale è fisica. Hè per quessa chì Claire Guentz, influencer di fitness, hè quì per ramintavvi, per l'ennesima volta, chì i numeri di a scala ùn importa micca.

Guentz hà pigliatu pocu tempu annantu à Instagram per sparte duie foto side-by-side d'ella stessu - una da 2016 induve pesava 117 libbre è una da questu annu, induve hà 135 libbre. Mentre hè 18 liri più pesante, Guentz spiega ch'ella hè in realtà più felice è sana in avà. Tuttavia, ella ammette chì ci sò stati volte chì amava pisà menu solu perchè era cusì fissata nantu à i numeri.

"Pensu chì in un certu puntu o un altru avemu tutti intesu quella piccula voce chì ci dice chì u numeru più bassu di a scala hè megliu", hà scrittu. "Sò chì l'aghju. Ùn sò mai statu unu à fighjà veramente u mo pesu, ma dui estati fà quandu aghju fratturatu a mo mascella, u mo pesu hè cascatu dramaticamente senza alcuna colpa di me ... ma aghju trovu una piccula parte di mè chì mi piaceva quellu numeru nantu a scala. " (Eccu un altru blogger di fitness chì prova chì u pesu hè solu un numeru).

Guentz sapia chì avia bisognu à vultà à un pesu più sanu, ma qualcosa a mantenia trattenuta. "Ùn aghju micca vistu a corsa immediata", hà scrittu. "Vogliu dì, aghju pisatu menu, ma aghju vistu bè??"

Ùn hè statu finu chì u so maritu a chjama per ùn avè micca avutu a cura propria di ella stessa chì hè stata finalmente motivata à abbandunà a scala è fucalizza nantu à esse sana. "Guardendu in daretu, ùn eru micca in un pesu sanu è ùn aghju micca bellu aspettu", hà scrittu. "Ma ùn l'aghju micca vistu à u principiu. Per mette e cose in perspettiva, sò 5'9", dunque 117 libbre ùn sò micca sani. È capiscu chì certe persone sò naturalmente più magre - vogliu dì chì sò cresciutu sempre mi sentu cusì gangly è goffu per quantu era magru - ma ci hè una differenza quandu site cusì fissatu nantu à a scala è chì pesa menu ".

Avanzate finu à oghje è Guentz si sente più sicuru in a so pelle chì mai. "Puderaghju onestamente dì chì mi sentu assai più felice è cunfidendu essendu 18 lbs più pesanti", hà scrittu. (BTW, eccu perchè più donne cercanu di guadagnà pesu attraversu a dieta è l'eserciziu.)

Sveglia: A scala ùn ti definisce micca. Mentalmente, a scala ùn hè micca ciò chì duverebbe dà validazione. Custruisce un stile di vita sanu è durevule hè un scopu assai megliu da avè. (Verificate questa nova misura di salute chì cambierà cumu si vede a scala.)

Cum'è Guentz si dice: "Questu hè u vostru ricordu chì u pesu pare diversu à tutti è micca di lascià a scala detta u vostru prugressu. Odiu di pensà [ciò chì avaristi] se avissi lasciatu chì a scala cuntrullà u restu di u mo viaghju di fitness, è ùn la vogliu mancu per voi! "

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