3 modi chì u fitness importa nantu à a maravigliosa corsa

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Fighjate A corsa maravigliosa? Hè cum'è un viaghju, avventura è fitness mostra tuttu in unu. E squadre uttenenu indizi è dopu - à u litturale - corse intornu à u mondu per truvà risposte. Hè basicamente l'ultima caccia à u scavenger! (Vulete a prova? Scuprite u finale di a notte scorsa quì!) Mentre ovviamente cervelli è abilità di cumunicazione (punti bonus se pudete parlà uni pochi di lingue in più) sò di grande impurtanza in u spettaculu, a forma fisica hà ancu un grande rolu in A corsa maravigliosa. Eccu cumu!

3 modi chì u fitness importa A corsa maravigliosa

1. Hè tuttu di endurance. Squadre nantu A corsa maravigliosa sò sempre in viaghju. E spessu volte a differenza trà vincere o micca (o catturà quellu battellu chì parte per a vostra prossima destinazione) hà da fà cù quantu pudete spinghje voi stessu - è quantu luntanu è à chì velocità pudete corre cù un saccu à pusà.

2.Duvete esse forte. Mentre chì assai di e sfide ùn sò micca fisiche, unepochi di elli sò. Da avè da tirà qualcosa è fora di l'acqua à avè da paddle una barca à una certa destinazione Amazing Race, a forza di u corpu tutale hè un must se vulete veramente cumpete nantu à u spettaculu.

3. Esse flissibile. Avè una flessibilità fisica è mentale hè chjave A corsa maravigliosa. Mentre chì certi sfidi necessitanu un pocu di curvatura è manuvra di u corpu, assai di e sfide necessitanu solu chì i cuncurrenti pensanu à i so pedi, si adattanu rapidamente à cambià è - in poche parole - esse flessibili à tuttu ciò chì succede in u mumentu.

Jennipher Walters hè u CEO è cofundatore di i siti web di vita sana FitBottomedGirls.com è FitBottomedMamas.com. Insegnante persunale certificata, allenatore di gestione di u modu di vita è di u pesu è istruttrice di eserciziu di gruppu, detiene ancu un MA in ghjurnalisimu di salute è scrive regolarmente nantu à tutte e cose fitness è benessere per varie publicazioni in linea.

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