5 Cunsiglii per impedisce a Perdita di Capelli

Cuntenutu

• Cumu prevene a perdita di capelli
• 1. Lavate i capelli almenu duie volte à settimana
• 2. Alimentazione sana
• 3. Risciacquate bè i capelli
• 4. Untangle i capelli mentre sempre in u bagnu
• 5. Chjudite i capelli solu quandu sò secchi
• Quandu andà à u duttore

Per prevene a perdita di capelli hè impurtante avè una dieta sana è equilibrata è per evità di lavà i capelli tutti i ghjorni, per esempiu. Inoltre, si raccomanda chì esami regulari sianu fatti per verificà u statu generale di salute, chì a perdita di capelli pò esse spessu legata à cambiamenti ormonali, per esempiu. Scuprite chì sò e principali cause di perdita di capelli.

Inoltre, hè impurtante avè l'abitudine di ùn stressà micca è di esercità regolarmente chì migliora a circulazione sanguigna è, di conseguenza, i capelli diventanu più forti è resistenti à a caduta. Hè ancu impurtante di precisà chì a perdita di capelli hè cumuna in i primi mesi di l'allattamentu, dopu a chirurgia è in casu di disordini ormonali, hè impurtante cunsultà u duttore per chì u trattamentu currettu pò esse iniziatu. Vede alcuni rimedii casani per a perdita di capelli.

Cumu prevene a perdita di capelli

A perdita di capelli pò esse prevenuta cù alcune misure, cume:

1. Lavate i capelli almenu duie volte à settimana

Ùn hè micca necessariu di lavà i capelli ogni ghjornu, perchè hè impurtante di mantene l'oliu naturale di i capelli per prutege i fili. Tuttavia, quandu a oliuità hè eccessiva o quandu ci hè molta sudore per via di a pratica di attività fisiche, si consiglia di lavà i capelli regolarmente in modo chì i fili sianu rinfurzati è resistenti à a caduta.

L'ideale hè di lavà i capelli ogni volta ch'elli sò brutti, trà 2 à 3 volte à settimana, tuttavia sta volta pò varia da persona à persona. Verificate e istruzioni passo-passo per lavà i capelli currettamente.

2. Alimentazione sana

Una dieta ricca di vitamine è minerali hè di primura per rinfurzà a radica di i capelli, prevenendu a perdita di capelli. Tuttavia, u cunsumu di supplementi vitamini deve esse guidatu da un nutrizziunistu, perchè di listessa manera chì a mancanza di vitamine provoca a perdita di capelli, l'eccessu hà ancu u listessu risultatu, ancu se sta causa hè più rara. Scopre l'alimenti più adatti per rinfurzà i vostri capelli.

3. Risciacquate bè i capelli

Hè impurtante di risciacquà i capelli bè, eliminendu u shampoo è u condizionatore cumpletamente. A prisenza di risidui nantu à u scalp pò causà più oliu è prumove a perdita di capelli.

4. Untangle i capelli mentre sempre in u bagnu

Hè interessante per sbulicà i capelli in u bagnu quandu a crema o u condizionatore hè applicatu, perchè impedisce chì i capelli diventanu troppu ingannati quandu si asciuganu è ci hè una pausa in i fili o cascate. Inoltre, hè impurtante sbulicà prima l'estremità è lascià l'ultima radica, questu impedisce ancu più perdita di capelli.

5. Chjudite i capelli solu quandu sò secchi

U pinzamentu di i capelli chì sò sempre bagnati o umidi pò causà a radica à soffre danni, favurendu a caduta. Dunque, se vulete o avete bisognu di chjode i vostri capelli, hè impurtante d'aspittà finu à chì sia completamente asciuttu.

Quandu andà à u duttore

A perdita di capelli pò accade per via di parechje situazioni, cum'è u stress o u cambiamentu climaticu, per esempiu. Tuttavia, quandu hè costante o quandu si perde una grande quantità di capelli per ghjornu, hè impurtante cunsultà un medicu generale o un dermatologu per chì i testi ponu esse fatti è a causa pò esse identificata, chì pò esse u risultatu di qualchì malattia, cambiamentu ormonale o risposta qualchì trattamentu, per esempiu.