6 Obesogeni chì Provanu à Ingrassà

Cuntenutu

• Atrazine
• Bisphenol-A (BPA)
• Mercuriu
• Triclosan
• Ftalati
• Tributyltin
• Rivista per

Cù i tassi d'obesità chì cuntinueghjanu à cullà annu dopu annu senza cambiamenti epichi in a quantità di calorie chì manghjemu, parechji si dumandanu chì altru puderia esse un cuntribuzione à questa epidemia crescente. Stile di vita sedentariu? Di sicuru. Tugini ambientali? Possibile. Purtroppu u mondu in u quale campemu hè pienu di chimichi è cumposti chì ponu influenzà negativamente i nostri ormoni. Sti sei in particulari pudia esse aiutu à pad u vostru waistline è mentri tu pò esse in gradu di evitari cumplitamenti, ci sò manere facili à limità u vostru cuntattu.

Atrazine

Sicondu l'Agenzia di Prutezzione di l'Ambiente, l'atrazina hè unu di i erbicidi più aduprati in i Stati Uniti. Hè comunmente utilizatu nantu à u granu, a canna di zuccaru, u sorgu, è in certi spazii nantu à i prati di grass. L'atrazina interrompe a funzione mitocondriale cellulare normale è hè statu dimustratu chì causa resistenza à l'insulina in l'animali. L'EPA hà esaminatu approfonditamente l'ultimi effetti nantu à a salute di l'atrazina in u 2003, ritenendulu sicuru, ma dapoi tandu sò stati publicati 150 studii novi, in più di documentazioni nantu à a presenza di atrazina in acqua potabile, chì hà incuraghjitu l'agenzia à cuntrullà attivamente a nostra pruvista d'acqua. . Pudete minimizà a vostra esposizione à l'atrazina cumprendu prudutti organichi, in particulare u granu.

Bisphenol-A (BPA)

Tradizionalmente utilizatu in u mondu sanu in i plastichi utilizati per u almacenamentu di l'alimentariu è di e bevande, u BPA hè statu longu cunnisciutu per imite l'estrogenu è hè statu assuciatu cù a funzione riproduttiva deteriorata, ma hè ancu un obesogenu. Un studiu 2012 publicatu in u Revista Internaziunale di Obesità truvò chì u BPA hè rispunsevule per inizià una cascata biochimica in e cellule di grassu chì aumenta l'infiammazione è prumove a crescita di e cellule di grassu. Ogni volta chì cumprà prudutti in conserve o alimenti in cuntenituri di plastica (cumpresa l'acqua in bottiglia), assicuratevi chì u pruduttu hè marcatu cum'è "senza BPA".

Mercuriu

Un altru mutivu per evità u sciroppu di granu à elevatu fruttosiu (cum'è se ne abbiate bisognu): A trasfurmazione aduprata per fà stu edulcorante lascia piccule quantità di mercuriu in u sciroppu. Què pò sembrà senza cunsequenza, ma à u ritmu chì l'Americani cunsumanu sciroppu di granu à elevatu fruttosiu, u mercuriu aghjuntu puderia esse un prublema. Ancu se eliminate l'HFCS da a vostra dieta, u tonnu in scatula - un alimentu in parechji pranzi sani - pò ancu cuntene mercuriu. Sempre chì ùn si ferma micca più di trè lattine di tonnu à settimana, duvete esse bè. Hè ancu una bona idea per evità u tonu biancu chunk, chì hà più di u doppiu di u mercuriu di u tonu chunk light.

Triclosan

I disinfettanti per mani, i saponi è i dentifrici aghjunghjenu spessu triclosan per e so proprietà antibatteriche. Tuttavia, studii in animali anu dimustratu chì sta chimica impacta negativamente a funzione di a tiroïde. A FDA rivede attualmente tutti i dati di sicurezza è efficacia dispunibili nantu à u triclosan, cumprese l'infurmazioni riguardanti a resistenza batterica è a perturbazione endocrina. Per avà, a FDA cunsidereghja a chimica sicura, ma più ricerca deve esse fatta per stabilisce se è à quale dosa triclosan diminuisce i livelli di l'hormone di tiroide in l'omu. Se preferite agisce avà, verificate l'etichette di u vostru disinfettante per e mani, saponi è dentifrici per esse sicuru chì u triclosan ùn hè micca listatu.

Ftalati

Queste sostanze chimiche sò aghjunte à i plastichi per migliurà a so durabilità, flessibilità è trasparenza è si trovanu ancu in sucietà, ghjoculi per i zitelli, è prudutti di cura personale cume sapone, shampoo, spray per capelli è smalti per unghie. Circadori coreani anu trovu livelli più alti di ftalati in i zitelli obesi chè in i zitelli di pesu sanu, cù quelli livelli currelati sia à l'IMC sia à a massa corporea. I scientisti di u Centru di Salute Ambientale di i zitelli in u Mount Sinai Medical Center in New York anu truvatu una relazione simili trà i livelli di ftalati è u pesu in i zitelli. Oltre à cumprà prudutti è ghjoculi senza ftalati per i zitelli (Evenflo, Gerber è Lego anu dettu chì smetteranu di usà ftalati), pudete cercà a basa di dati di u Gruppu di travagliu Ambientale per verificà chì i vostri prudutti di bagnu è di bellezza cuntenenu tossine.

Tributyltin

Mentre u tributilitin hè adupratu un cumpostu antifungicu nantu à i culturi alimentari, u so usu primariu hè in vernici è macchie aduprate nantu à e barche induve serve per prevene a crescita batterica. Studi in animali anu dimustratu chì l'esposizione à sta chimica pò accelerà a crescita di e cellule di grassu in i neonati. Sfortunatamente, u tributyltin hè statu trovu in a polvera di a casa, facendu a nostra esposizione à questu più diffusa di ciò chì si pensava inizialmente.

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