7 Modi di Prevenzione di i Danni di u Sole

Cuntenutu

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1. Wear Sunscreen Everyday

Circa u 80 per centu di l'esposizione à u sole di a vita di a persona media hè incidentale - chì significa chì si trova durante l'attività di ogni ghjornu, micca stendu nantu à a spiaggia. Se avete intenzione di stà à u sole per più di 15 minuti, assicuratevi di aduprà una crema solare cù SPF 30. Se aduprate una crema idratante, salvate un passu è aduprate una crema idratante cù SPF.

2. Prutegge i vostri ochji

Unu di i primi spazii chì mostranu i segni di l'età, a pelle intornu à l'ochji hà bisognu di idratazione extra, ancu s'ellu ùn hè micca u restu di a vostra faccia. L'occhiali di sole aiutanu à prutege a pelle intornu à i vostri ochji da i raghji UV chì invechjanu a pelle. Optate per un paru chjaramente marcatu per bluccà u 99 per centu di i raghji UV. Lenti più larghe prutegge megliu a pelle delicata intornu à i vostri ochji.

3.Moisturize Your Lips-Anu Età Troppu!

A verità hè chì a maiò parte di noi trascuranu e nostre labbra di a pelle fina quandu si tratta di i raghji di u sole, lascendu i nostri labbre particularmente vulnerabile à e brusgiate di u sole è e linee di labbra è arrughe assuciate cù l'anziane. Arricurdatevi di applicà sempre (è riapplicà almenu ogni ora) un balsamu di prutezzione di e labbra.

4.Pruvate u Vestitu UPF per a Taglia

Questi vestiti anu un revestimentu speciale per aiutà à assorbe i raghji UVA è UVB. Cum'è cù SPF, più altu hè u UPF (chì varieghja da 15 à 50+), più l'articulu pruteghja. A robba regulare pò ancu prutegge, basta chì sò fatti di tessuti stretti è sò un culore scuru.

Esempiu: una maglietta di cuttone turchinu scuru hà una UPF di 10, mentre chì una bianca classifica una 7. Per pruvà l'UPF di i vestiti, tenite u tessulu vicinu à una lampada; u menu luce chì brilla à traversu u megliu. Inoltre, sia cuscenti chì, se a ropa si bagna, a prutezzione scende à a mità.

5.Watch the Clock

I raggi UV sò i più forti trà 10 ore è 4 ore (Cunsigliu: Verificate a vostra ombra. S'ellu hè assai cortu, hè un mumentu pessimu per esse fora.) Se site fora durante queste ore, stà à l'ombra sottu un ombrellone di spiaggia o un grande arburu frondosu.

6.Coperta A Testa-cù un Cappellu

Sceglite un cappellu cù almenu un bordu di 2 à 3 pollici intornu per prutege a pelle nantu à a vostra faccia, l'arechje è u collu da u sole.

L'espertu dice: "Ogni 2 centimetri di bordu riduce u risicu di u cancheru di a pelle di 10 per centu." - Darrell Rigel, M.D., Prufessore Clinicu di Dermatologia, Università di New York.

7.Crema solare ... Di novu

Riapplica, riapplica, riapplica! Nisun filtru solare hè cumpletamente impermeabile, sudatu o resistente à u rubu.

Per aiutavvi à sapè quandu hè ora di riapplicà o esce da u sole, pruvate Sunspots. Quessi adesivi gialli di dimensioni nichel ponu esse applicati à a vostra pelle sottu à u filtru solare prima di sorte à u sole. Quandu si turnanu aranciu, hè ora di riapplicà.

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