9 Ragioni chì Amemu Corsa per Tempu Fretu

Cuntenutu

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Una volta chì e vacanze sò ghjunte, hè faciule fà slack off in a vostra rutina di corsa outdoor. Si face bughju fora prestu. Hè fretu. Puderia ancu esse neve. Ma ùn site micca destinatu à u tapis roulant! Cù l'attrezzi adatti è l'attitudine ghjusta, e corse invernali ponu in realtà esse abbastanza divertenti, ancu-osemu dì-megliu chè corre in un clima à 80 gradi.

Dunque, prima di ritirà a vostra sneakers per a stagione, verificate tutte e ragioni per chì ùn pudemu micca aspittà per fassi chilometri à l'aria aperta st'invernu (di preferenza nantu à neve appena cascata!), È dinò a nostra Guida cumpleta per a corsa à u fretu.

Siccomu nimu hè fora di a vostra strada di solitu,pudete cantà forte quant'è per piacè.

Puderete mette tutti i vostri attrezzi da corsa preferiti ...in listessu tempu.

Quandu avete colpitu un patch ghiacciatu, voiarrivà àfintasì sta zitella. (Quale stemu scherzendu? Nimu hè cusì graziosu cum'è sta zitella.)

Sete ? Basta à piglià un fioccu di neve! (Sapete chì l'avete fattu ...)

Avete da fermà per l'angeli di neve.

Ddu mumentu decide chì vi "ricuperate" cù una tazza fumante di cacao caldo.

Uvantendu sidiritti chì guadagnate quandu sò 20 gradi fora è chì menzionalmente avete menzionatu chì avete fattu per cinque-miler prima di travaglià.

Chìinvernudoldrums? Avete tonnellate di energia grazia à l'aria viva è à tutte quelle endorfine.

Tuttiquellueserciziu significa torta in più durante e vacanze, nò?

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