Chì Cause Cumbattimenti di u Pomeriggio è Cumu Sò Trattati?

Cuntenutu

• Hè probabilmente u risultatu di un mal di testa di tensione
• In certi casi, puderia risultà da un capu di cluster
• In rari casi, puderia esse risultatu da ipotensione intracranica spontanea (SIH)
• Pò esse un tumore cerebrale?
• Cumu truvà sollievu
• Quandu vede u vostru duttore

Chì ghjè un "capu di dopu meziornu"?

Un mal di testa dopu meziornu hè basicamente uguale à qualsiasi altru tipu di mal di testa. Hè un dulore in parte o in tuttu u vostru capu. L'unicu ciò chì hè diversu hè u tempu.

Mal di testa chì cumincianu à u dopu meziornu sò spessu scatenati da qualcosa chì hè accadutu durante u ghjornu, cum'è a tensione musculare da travaglià à un scrivanu.

Di solitu ùn sò micca serii è sbiadiscenu di sera. In rari casi, u dolore intensu o persistente puderia esse un segnu di qualcosa di più severu.

Continuate à leghje per amparà di più nantu à e cause potenziali, cumu truvà sollievu, è quandu vede u vostru duttore.

Hè probabilmente u risultatu di un mal di testa di tensione

A causa più probabile di u vostru dolore di capu dopu meziornu hè un mal di testa di tensione. E malatie di tensione sò u tippu più cumunu di mal di testa.

Finu à u 75 per centu di l'adulti sperimentanu tensioni mal di testa di tantu in tantu. Circa u 3 per centu di e persone li ricevenu spessu.

E donne sò duie volte più propensi à l'omi d'avè mal di testa in tensione.

Si sente cum'è: Una fascia stretta chì si stringhje intornu à a vostra testa è tenerezza in u vostru cuoio capellu. Senterete u dulore da i dui lati di a testa.

Causatu o attivatu da: Stress, più comunemente. I musculi stretti in u fondu di u collu è di u cuoio capellutu ponu esse implicati. Hè pussibule chì e persone chì piglianu tensioni di testa sò più sensibili à u dolore.

In certi casi, puderia risultà da un capu di cluster

Mal di testa in cluster sò una causa pocu cumuna di mal di testa dopu meziornu. Meno di 1 per centu di e persone li sperimentanu.

Quessi mal di testa intensamente dolorosi causanu estremi dolori intornu à l'ochju da un latu di a testa. Ghjunghjenu in onde di attacchi chjamati cluster.

Ogni cluster pò durà da qualchì settimana à qualchi mesi. Dopu, vi sperimenterete un periodu senza mal di testa (remissione).

A rimissione hè quantunque imprevedibile è puderia durà da qualchì mese à qualchi annu.

Avete più probabilità d'avè mal di testa in cluster se:

• avete una storia di famiglia di sti mal di testa
• sì masciu
• site da 20 à 50 anni
• fumate o beie alcolu

Si sente cum'è:Un dulore severu è pugnalante da un latu di a testa. U dulore pò sparghje in altre parte di a testa, è in u collu è e spalle.

Altri sintomi includenu:

• ochju rossu, lacrimosu nantu à u latu di u dolore di capu
• pienu, nasu chì corre
• sudatu di a faccia
• pelle pallida
• palpebre cascata

Causatu o attivatu da: I duttori ùn sanu micca esattamente ciò chì provoca mal di testa in cluster. L'alcolu è certi medicinali per e malatie cardiache ponu qualchì volta scatenà u dolore.

In rari casi, puderia esse risultatu da ipotensione intracranica spontanea (SIH)

SIH hè cunnisciutu ancu cum'è mal di testa à bassa pressione. A cundizione hè rara, affetta solu 1 in 50.000 persone.

Hè più prubabile di cumincià in i vostri 30 o 40 anni. E donne sò duie volte più propensi à ottene cum'è l'omi. SIH si trova più spessu in e persone chì anu un tessulu connettivu debule.

Un tippu di mal di testa SIH principia à a fine di a mattina o dopu meziornu è s'aggrava tutta a ghjurnata.

Si sente cum'è: Dolore in u fondu di a testa è à volte u collu. U dulore pò esse da unu o da i dui lati di a testa, è pò esse severu. Aggrava quandu si stà o si stà sedutu, è migliora quandu si chjina.

Queste attività ponu aggravà u dolore:

• starnutitu o tossu
• sforzendu durante un muvimentu intestinale
• esercitendu
• piegatu
• avè u sessu

Altri sintomi includenu:

• sensibilità à a luce è u sonu
• nausea o vomitu
• sunendu in l'arechje o uditu sbuffulatu
• vertigini
• dulore in u vostru spinu o pettu
• doppia visione

Causatu o attivatu da: U fluidu spinali ammorbisce u vostru cervellu per ch'ellu ùn batte micca contr'à u vostru craniu quandu si move. Una fuga in u fluidu spinali causa un mal di testa à bassa pressione.

U fluidu fugace pò esse causatu da:

• un difettu in a dura, a membrana chì circonda u cervellu è a medula spinale
• danni à a dura da chirurgia spinale o da una puntura lombare
• un shunt chì drena troppu fluidu

Certe volte ùn ci hè alcuna causa evidente per a fuga di u fluidu spinali.

Pò esse un tumore cerebrale?

Un intensu ceppu di testa chì ùn si ne và pò fà dumandassi se avete un tumore cerebrale. In realtà, i mal di testa sò raramente segni di tumore cerebrale.

Mal di testa dopu meziornu sò particularmente improbabili di esse causati da un tumore. Mal di testa ligati à i tumori ponu accade à ogni mumentu di a ghjurnata. Ancu diventanu più frequenti è severi cù u tempu, è causanu altri sintomi.

Pudete ancu sperimentà:

• nausea
• vomitu
• attacchi
• visione sfocata o doppia
• prublemi uditivi
• guai à parlà
• cunfusione
• intorpidimentu o mancanza di muvimentu in un bracciu o in una ghjamba
• a personalità cambia

Cumu truvà sollievu

Indipendentemente da ciò chì hà causatu u vostru mal di testa, u vostru scopu hè di ottene sollievu. Eccu alcune cose chì pudete fà per alleviare u dolore.

Pigliate un analgèsicu senza ricetta. Aspirina, ibuprofene (Advil), è naproxen (Aleve) sò boni per alleviare u dolore di u cutidianu ogni ghjornu. Alcuni antidolorifici combinanu l'aspirina o l'acetaminofene cù a caffeina (Excedrin Headache). Questi prudutti ponu esse più efficaci per alcune persone.

Applica un pacchettu di ghiaccio. Tenite un pacchettu di ghiaccio à a testa o à u collu per circa 15 minuti à a volta per alleviare un mal di testa di tensione.

Pruvate u calore. Se i musculi rigidi anu causatu u vostru dolore, una compressa calda o un pad di riscaldamentu puderia funzionà megliu cà u ghiacciu.

Posa si drittu. Sbarcà nantu à u vostru scrivania tuttu u ghjornu tende i musculi in u collu, chì puderebbenu purtà à una tensione di capu.

Pruvate à rilassate. Sollievate u stress chì rende i vostri musculi tesi è a testa ferita praticendu a meditazione, a respirazione profonda, u yoga, è altre tecniche di rilassamentu.

Fate un massaghju. Strofinà i musculi stretti ùn solu si sente bè, ma hè ancu un putente stress-buster.

Cunsiderate l'agopuntura. Sta pratica usa aghi fini per stimulà vari punti di pressione intornu à u vostru corpu. E ricerche trovanu chì in e persone cun mal di testa di tensione cronica, i trattamenti di agopuntura ponu taglià u numeru di mal di testa à metà. I risultati duranu almenu sei mesi.

Evite a biera, u vinu è u licore. U bevande alcolu pò scatenà mal di testa in cluster durante un attaccu.

Praticà a prevenzione di u mal di capu. Pigliate ogni ghjornu antidepressivi, medicazione per a pressione sanguigna, o farmaci anti-sequestri per prevene i mal di testa.

Pigliate un analgésicu prescrittu. Sì avete spessu mal di testa in u dopu meziornu, u vostru duttore pò prescrive un analgésicu più forte cum'è l'indometacina (Indocin) o naproxen (Naprosyn). I triptani funzionanu bè nantu à i mal di testa in cluster.

Quandu vede u vostru duttore

U capu di dopu meziornu di solitu ùn hè micca seriu. Duvete pudè trattà a maggior parte di elli stessi. Ma à volte, ponu signalà un prublema più seriu.

Chjamate u vostru duttore o andate in una sala d'urgenza se:

• U dulore si sente cum'è u peghju mal di testa di a vostra vita.
• U mal di testa vene più spessu o diventa più dulurosu.
• I mal di testa cumincianu dopu un colpu à a testa.

Duvete ancu vede u vostru duttore se avete unu di questi sintomi cù u vostru mal di testa:

• collu rigidu
• cunfusione
• perdita di visione
• doppia visione
• attacchi
• numbness in un bracciu o gamba
• perdita di cuscenza