Stu balsamo d'oliu essenziale DIY pò allevà i sintomi PMS

Cuntenutu

• Baume de soulagement du PMS
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Quandu u PMS colpisce, inalà a cicculata mentre pianghje bruttu puderia esse u vostru primu penseru, ma ci sò megliu rotte per u sollievu. Vede: Stu balsamu di oliu essenziale DIY da Incandescenza Essenziale: Ricette è Cunsiglii per Utilizà Olii Essenziali da Stephanie Gerber. Quandu si applica à u vostru addome è a parte bassa di a schiena, pò aiutà à riduce tutti questi sintomi PMS associati à u vostru visitatore mensile. (Connessu: U Rimediu DIY di Oli Essenziali per Unghie Secche è Brittle)

A ricetta cuntene una mansa di olii essenziali chì ponu facilità i sintomi tipici di PMS. L'oliu essenziale di ginger pò esse usatu cum'è un agentu di riscaldamentu musculare, l'odore di l'oliu essenziale di cannella hè stata ligata à a frustrazione è l'ansietà ridutta, l'olii essenziali di maggiorana è lavanda ponu cumbatte i crampi (un studiu hà truvatu chì e persone chì anu applicatu una mistura di i dui anu riportatu un durata più corta di u dulore crampu menstruale). E postu chì tutti pudemu stà à sente più zen, u clary sage prumove a rilassazione. (Queste pose di yoga ponu ancu aiutà.)

Baume de soulagement du PMS

Ingredienti

• 6 cucchiai d'oliu infusu di lamponi
• 2 cucchiai di cera d'api
• 2 cucchiai d'oliu d'onagra
• 36 gocce d'oliu essenziale di salvia
• 36 gocce d'oliu essenziale di geraniu
• 25 gocce d'oliu essenziale di maggiorana dolce
• 25 gocce d'oliu essenziale di zenzeru
• 12 gocce d'oliu essenziale di foglia di cannella
• Contenitore di 5 once (150 ml) cun tapa

Indicazioni

1. Purtate 2 centimetri d'acqua à bassu focu in una piccula casserola.
2. Mettite l'infuzione di foglia di lampone è a cera d'api in una suppera di vetru media sicura di u calore. Pone a tazza nantu à a casseruola.
3. Quandu l'ingredienti anu sciuglitu, cacciate a pignatta da u focu. Aghjunghjite u vostru oliu di primula è l'oliu essenziale di salvia clariana, geraniu, pomi dolci, zenzeru è foglia di cannella; move.
4. Pour a mistura fusa in un cuntainer pulitu è ​​seccu è mette a tapa. Lasciate pusà finu à chì u balsamo hè fermu. Mantene u pruduttu finitu in un locu frescu è seccu.
5. Prufittate di u vostru balsamo ogni volta chì i sintomi si manifestanu, massaggiendu direttamente nantu à u to abdomen è a bassa spalle. Aduprà in 8 mesi.

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