Food Iron Baby

Cuntenutu

• Baby Iron Need (RDA)
• Cume Aumentà l'Assorbimentu di Ferru Baby
• Ligami utili

L'inserimentu di alimenti in ferru per i zitelli hè assai impurtante, perchè quandu u zitellu ferma l'allattamentu esclusivamente è cumincia à nutrisce à l'età di 6 mesi, e so riserve naturali di ferru sò dighjà esaurite, allora quandu si introduce alimentazione diversificata, u zitellu hà da manghjà:

• Lenticchie rosse cotte: 2,44 mg Fe per 100g di cibu;
• Prezzemulu: 3,1 mg Fe per 100g di cibu;
• Tuoru d'ovu cottu: 4,85 mg Fe per 100g di cibu;
• Patata dolce: 1,38 mg Fe per 100g di cibu;
• Porru 0,7 mg Fe per 100g di cibu;
• Vitellu magru:2.4mg Fe per 100g di cibu
• Chicken: 2mg Fe per 100g di cibu;
• Agnellu magru: 2,2mg Fe per 100g di cibu
• Brodu di fasgiolu rossu:7,1mg Fe per 100g di cibu;
• Papaia: 0,8 mg Fe per 100g di cibu;
• Peach gialla: nimu 2,13 mg Fe per 100g di cibu;
• Crescione: 2,6 mg di Fe per 100g di cibu.

Baby Iron Need (RDA)

U bisognu di ferru di u zitellu cresce drammaticamente à l'età di 6 mesi,

• Bebè 0 - 6 mesi: 0,27 mg
• Bebè da 7 à 12 mesi: 11 mg

Hè pussibule solu cù una dieta ricca di ferru per ghjunghje è furnisce i bisogni di ferru di u zitellu, ma hè cumunu di introduce supplementazione di ferru in gocce per prevene a carenza di ferru.

A necessità di ferru di u criaturu cresce assai quandu hà 6 mesi, perchè da 0 à 6 mesi u latte maternu hè abbastanza per furnisce u so bisognu di circa 0,27 mg di ferru per ghjornu postu chì hà una riserva naturale di ferru per sta tappa di a vita, ma quandu compie sei mesi di vita finu à u primu annu, u so intensu sviluppu richiede una quantità assai più grande di 11 mg per ghjornu di ferru. Cusì à 6 mesi, o quandu si principia à diversificà a vostra dieta; hè cumunu per i pediatri di prescrive supplementazione di ferru.

Cume Aumentà l'Assorbimentu di Ferru Baby

Aghjunghjendu una cucchiaiata di suchju d'aranciu à a crema vegetale o a zuppa di i zitelli, permetterà una più grande assorbimentu di u ferru prisente in i vegetali, chì ancu s'ellu hè in grande quantità, a so assorbimentu hè pussibile solu in presenza di acidu ascorbicu. U ferru prisente in l'alimentu d'urigine animale (ghjuvellu d'ova, carne) ùn hà bisognu di nunda per esse assurbutu ma ùn hè micca cunsigliatu d'offre più di 20g di carne à u zitellu per ghjornu è dunque ùn hè micca pussibule d'offre una grande quantità di ferru animale.

Ligami utili

• Capacità gastrica di u zitellu;
• Alimentazione di i zitelli da 0 à 12 mesi.