Amparate Perchè Ùn Duvete micca Manghjà Conserve

Cuntenutu

• Preferite u congelatu

U cunsumu di cibi in scatula pò esse dannosu per a salute perchè anu più sodiu è cunservatori per mantene u culore, u sapore è a struttura di l'alimentu è rende più simile à u naturale. Inoltre, u stagnone purè stessu pò cuntaminà l'alimentu per via di a presenza di metalli pesanti chì facenu parte di a so cumpusizione.

Tutte e lattine sò rivestite internamente cun un tipu di "film" chì prutegge a lattina stessa da u cuntattu cù l'alimentu, allora ùn comprate mai lattine frantumate, perchè quandu stu film si rompe, e tossine entranu in cuntattu direttu cù l'alimentu.

Queste sostanze, malgradu esse in poche quantità, ùn causeranu alcun dannu à a salute à breve tempu, ma ponu cuntribuisce à l'accumulazione di tossine in u corpu, ciò chì rende ancu difficile a perdita di pesu. Dunque a raccomandazione ùn hè micca di cunsumà alimenti in scatula regolarmente è mai di cunsumà alimenti chì a lattina sia schiacciata o danneggiata.

L'alimenti in scatula sò dannosi per a salute di tutti, ma sò soprattuttu contraindicati per e persone chì soffrenu di pressione sanguigna alta o chì anu bisognu di riduce u cunsumu di sale è sodiu in a so dieta. Inoltre, facilita a ritenzione di fluidi, rende a persona più gonfia, rende difficile a perdita di pesu.

Tuttavia, quelli chì anu bisognu di manghjà fora di casa ponu cunsumà beni in scatula senza sapè, allora a megliu strategia ùn hè micca di cucinà cun beni in scatula è quandu hè pussibule piglià u vostru propiu pastu à a scola o à u travagliu perchè questu serà sempre l'opzione più sana, da pudè sapè esattamente ciò chì manghjate.

Preferite u congelatu

Se vi manca u tempu è avete bisognu di strategie più faciule per a cucina, pruvate l'alimenti surgelati perchè ùn sò micca cunservati in acqua è anu dunque menu additivi di l'alimenti in scatula.

Tuttavia, l'ideale hè di optà sempre per l'alimentu frescu chì cumprate in u mercatu o in a fiera. Pudete congelà questi alimenti per fà a vostra vita di u ghjornu più faciule, assicurendu una migliore qualità di l'alimentu per a vostra famiglia. Eccu cumu congelà i vostri alimenti currettamente per ùn perde micca nutrienti.

I pasti pronti à manghjà chì sò venduti congelati in u supermercatu ùn sò ancu una bona opzione perchè sò ancu ricchi di grassu, sale è sodiu chì sò dannosi per a salute. Cusì u megliu modu per esce hè di congelà un pastu chì hè statu preparatu in casa cù alimenti freschi.