7 olii essenziali per a tosse pruvati è cumu aduprà

Cuntenutu

• Cume aduprà l'olii di tosse
• 1. Inhale a buttiglia d'oliu
• 2. Metti gocce nantu à u cuscinu
• 3. Aduprate un diffusore di essenza
• 4. Aduprate un bacinu cù acqua calda
• 5. Massate u pettu cù olii

L'aromaterapia hè una terapia naturale chì usa olii essenziali per trattà vari prublemi in u corpu. Siccomu tutti l'olii ponu esse inalati, sta terapia hè eccellente per trattà i prublemi respiratorii.

Ancu sì sò naturali, l'olii essenziali devenu sempre esse aduprati sottu a surveglianza di un aromaterapista o di un altru prufessiunale di a salute, cum'è in certi casi, in particulare zitelli o persone cun sensibilità più grande, ci pò esse un aggravamentu di i sintomi.

Per luttà contr'à a tosse, alcuni di l'olii essenziali più pruvati scientificamente includenu:

1. Eucaliptu;
2. Pepper mint;
3. Arburu da tè, Melaleuca o Arburu da tè;
4. Timu;
5. Rosemary
6. Lavanda;
7. Origanu.

Questa terapia pò esse aduprata per cumplementà u trattamentu medicu perchè, in più di trattà a tosse è calmà e vie respiratorie superiori, hà ancu un effettu antisetticu, impedendu u sviluppu di virus è batteri in i pulmoni, chì ponu sviluppà in pneumonia, per esempiu. esempiu.

Cume aduprà l'olii di tosse

Per prufittà di e pruprietà medicinali presenti in ogni pianta, ponu esse adottate e strategie seguenti:

1. Inhale a buttiglia d'oliu

Inhalà direttamente da a buttiglia d'oliu essenziale hè u modu più cumpletu per trattà u corpu, perchè in più di e particelle d'oliu chì entranu in cuntattu direttu cù a muscosa pulmonare, ponu ancu ghjunghje à u cervellu rapidamente, pruvucendu u corpu à riequilibrassi.

Per fà inalazioni currettamente, fate un soffiu prufondu cù u nasu vicinu à a bocca di a buttiglia, tenite l'aria per 2 o 3 seconde è poi versate l'aria per a bocca. À u primu, duvete fà 3 à 5 inalazioni, 10 volte à ghjornu, 1 poi aumentà finu à 10 inalazioni, 10 volte à ghjornu. Prima di dorme, pudete ancu piglià 10 minuti di inalazione, soprattuttu se a tosse interrompe u sonnu.

2. Metti gocce nantu à u cuscinu

Basta aghjunghje 1 o 2 gocce di l'oliu essenziale chì vulete aduprà direttamente nantu à un cuscinu, o in un picculu saccu d'odore chì pò esse piazzatu sottu à u cuscinu per gode di u so aroma durante u sonnu.

3. Aduprate un diffusore di essenza

Un altru modu hè di aduprà un diffusore di essenze per chì l'aromu si sparghji in l'aria. Basta aghjunghje 1 o 2 gocce direttamente à l'attrezzatura, chì pò esse una bona strategia da aduprà sia di ghjornu sia di notte.

4. Aduprate un bacinu cù acqua calda

Un altru modu hè di aduprà un contenitore cù acqua bollente è aghjunghje l'olii essenziali, chì si evaporanu cù l'acqua calda, aromatizzanu a stanza è penetraranu in u pulmone di a persona cù una tosse per respirazione.

5. Massate u pettu cù olii

Imbulighjate 2 gocce di l'oliu essenziale chì vulete aduprà in 1 cucchiaia d'oliu vegetale, cum'è sesame o oliu di coccu. U massaggio toracicu aiuta à decongestà u nasu, essendu magnificu per esse applicatu dopu à u bagnu è prima di dorme.

Per compie stu trattamentu naturale, pruvate tè di zenzeru cù cannella, per esempiu. Vede più ricette cum'è queste quì.

Se preferite tè, sciroppi o suchji di tossu, fighjate u video seguente: