Dumandate à l'Espertu: Pezzi di Cunsiglii per e Persone chì Campanu cù RRMS

Cuntenutu

• Chì hè u megliu modu per gestisce i RRMS? Possu rallentà a so prugressione?
• Cosa devu fà quandu aghju un attaccu MS?
• Ci hè qualchì modu per pudè diminuisce u numeru di attacchi MS chì sperimentu?
• Ci hè una dieta particulare o cibi chì suggerite per RRMS?
• Va bè di beie di tantu in tantu alcolu?
• Cumu aiuta l'eserciziu cù RRMS? Chì esercizii suggerite, è cumu possu stà motivatu quandu sò stancu?
• L'attività stimulante mentalmente ponu migliurà a mo funzione cognitiva? Chì funziona megliu?
• Cosa devu fà se i mo medicamenti MS causanu effetti collaterali?
• Cumu possu uttene un sustegnu emotivu per MS?
• Chì hè u vostru numeru di cunsiglii per e persone chì sò state appena diagnosticate cun RRMS?

Chì hè u megliu modu per gestisce i RRMS? Possu rallentà a so prugressione?

U megliu modu per gestisce a sclerosi multipla recidivante-rimittente (RRMS) hè cun un agente modificatore di malatie.

I medicazione più recenti sò efficaci à diminuisce i tassi di nuove lesioni, riducendu e recidive, è rallentendu a progressione di a disabilità. In cunglisazione cù un stile di vita sanu, MS hè più gestibile ch'è mai.

Cosa devu fà quandu aghju un attaccu MS?

Se sperimentate sintomi novi chì duranu 24 ore o più, cuntattate u vostru neurologu, o andate in a sala di emergenza. U primu trattamentu cù steroidi pò accurtà a durata di i sintomi.

Ci hè qualchì modu per pudè diminuisce u numeru di attacchi MS chì sperimentu?

Andà nantu à una terapia efficace modificatrice di malattie (DMT) aiuta à diminuisce a percentuale di attacchi MS è rallenta a progressione di a malattia. U numaru di DMT in u mercatu hè cresciutu rapidamente in l'ultimi anni.

Ogni DMT hà un effettu diversu nantu à a riduzione di ricaduta. Alcuni DMT sò più efficaci di altri. Parlate cù u vostru duttore nantu à i risichi di a vostra medicazione è a so efficacia per fermà nuove lesioni è recidive.

Ci hè una dieta particulare o cibi chì suggerite per RRMS?

Nisuna dieta hè stata dimustrata per curà o trattà a MS. Ma cumu manghjate pò influenzà i vostri livelli di energia è a salute generale.

suggerisce chì manghjà assai cibi trasformati è sodiu pò cuntribuisce à a progressione di a malattia aumentendu l'infiammazione in l'intestinu.

A vostra megliu scumessa hè di manghjà una dieta ricca di fibre è bassa in sodiu, zuccheru è alimenti trasfurmati. E diete Mediterranee o DASH sò boni esempi di stu tipu di mudellu di alimentazione sana.

Vi cunsigliu una dieta ricca in alimenti naturali. Includite assai verdure à foglia verde è proteine ​​magre. U pesciu hè riccu in acidi grassi omega-3, chì ponu prufittà alcune persone cun MS.

Manghjà carne rossa paros. Evite i fast food, cum'è hamburger, hot dog, è cibi fritti.

Parechji duttori cunsiglianu di piglià un supplementu di vitamina D-3. Parlate cù u vostru neurologu di quantu vitamina D-3 duvete piglià. A quantità dipende di solitu da u vostru livellu attuale di sangue D-3.

Va bè di beie di tantu in tantu alcolu?

Ié, ma hè sempre impurtante di beie cù responsabilità. Alcune persone ponu sperimentà un flare-up (o peghju di i so sintomi sottostanti di MS) dopu uni pochi di beie.

Cumu aiuta l'eserciziu cù RRMS? Chì esercizii suggerite, è cumu possu stà motivatu quandu sò stancu?

L'eserciziu aiuta à mantene un corpu è una mente sani. Tramindui sò impurtanti in a lotta cù MS.

Una varietà di esercizii sò utili per e persone cun MS. Soprattuttu cunsigliu eserciziu aerobicu, allungamentu è furmazione di equilibriu, cumpresu yoga è Pilates.

Tutti luttemu cù a motivazione. Trovu attaccà à un calendariu stabilitu è ​​stabilisce obiettivi cuncreti aiuta à sviluppà una rutina realizabile.

L'attività stimulante mentalmente ponu migliurà a mo funzione cognitiva? Chì funziona megliu?

Incuragisce i mo pazienti à stà cognitivi è mentalmente attivi sfidendu si cun ghjochi impegnativi, cume sudoku, Luminosità, è cruciverba.

L'interazione suciale hè ancu assai utile per a funzione cognitiva. A chjave hè di sceglie un'attività chì sia divertente sia stimulante.

Cosa devu fà se i mo medicamenti MS causanu effetti collaterali?

Discutite sempre di qualsiasi effetti collaterali di u vostru medicamentu cù u vostru neurologu. Parechji effetti secondari sò temporanei è ponu esse ridotti pigliendu u vostru medicamentu cù l'alimentu.

I medicazione senza prescrizione, cum'è Benadryl, aspirina, o altri AINE, ponu aiutà.

Esse onestu cun u vostru neurologu se l'effetti secondari ùn miglioranu micca. U medicamentu puderia micca esse adattu per voi. Ci hè parechje terapie sfarenti chì u vostru duttore pò ricumandà di pruvà.

Cumu possu uttene un sustegnu emotivu per MS?

Una mansa di risorse sò dispunibuli per e persone cun MS oghje. Unu di i più utili hè u vostru capitulu lucale di a Società Naziunale MS.

Offrenu servizii è supportu, cume gruppi, discussioni, cunferenze, collaborazioni d'aiutu di sè, prugrammi di partenarii cumunitarii, è assai di più.

Chì hè u vostru numeru di cunsiglii per e persone chì sò state appena diagnosticate cun RRMS?

Avemu avà parechje terapie efficaci è sicure per curà e persone in u spettru MS. Hè di primura di travaglià cù un espertu di MS per aiutà à navigà in a vostra cura è gestione.

A nostra comprensione di MS hà avanzatu tremendamente in l'ultimi 2 decennii. Speremu di cuntinuà à prugressà u campu cù u scopu di truvà infine una cura.

U duttore Sharon Stoll hè neurologu certificatu da Yale Medicine. Hè una spezialista in MS è prufessore assistente in u dipartimentu di neurulugia in a Scola di Medicina di Yale. Hà compiu a so furmazione in residenza in neurulugia à l'ospedale universitariu Thomas Jefferson in Filadelfia, è a so borsa di neuroimmunologia in l'ospedale Yale New Haven. U duttore Stoll cuntinua à ghjucà un rolu attivu in u sviluppu accademicu è a furmazione medica cuntinua, è serve cum'è direttore di u corsu per u prugramma annuale MS CME di Yale. Hè investigatore in parechji prucessi clinichi internaziunali multicentri, è attualmente serve in parechji cunsiglii consultivi, cumpresi BeCare MS Link, Forepont Capital Partners, One Touch Telehealth è JOWMA. U Duttore Stoll hà ricivutu numerosi premii, cumpresu u premiu d'insignamentu Rodney Bell, è ella hè una destinataria di una borsa di studiu clinica di a Società Naziunale MS. Hè stata recentemente servita nantu à un podium accademicu per a fundazione di Nancy Davis, Race to Erase MS, è hè un oratore di fama internaziunale.