Capite ciò chì hè l'Ayurveda

Cuntenutu

• Per quale hè indicatu
• Cumu hè fattu

L'Ayurveda hè una antica terapia indiana chì utilizza tecniche di massaggio, nutrizione, aromaterapia, medicina erboristica, trà altre tecniche, cum'è metudu di diagnosi, prevenzione è ancu di guarigione, basatu annantu à studii di u corpu, l'anima è a mente.

In medicina ayurvedica o ayurvedica, si crede chì esistenu energie in u corpu, a mente è u modu di campà, è quandu ci hè un sbilanciu energeticu, causatu da prublemi emotivi, traumatismi fisichi o una cattiva dieta, per esempiu, e tossine sò accumulate chì fà nasce malatie.

Per quale hè indicatu

A medicina Ayurverda hè un bonu modu per cumplementà u trattamentu di parechje condizioni di salute, chì i so effetti principali nantu à u corpu sò nutrizione è idratazione di a pelle, resistenza aumentata di u sistema immunitariu, forza aumentata è rilassamentu musculare, migliurazione di a circulazione sanguigna è linfatica, cusì chì i squilibri energetichi sò corretti, chì allevia è prevene malatie cum'è pressione alta, diabete, dolore cronicu, allergie, ansietà è depressione, per esempiu.

Cumu hè fattu

A medicina Ayurveda face parte di u gruppu di e terapie bioenergetiche, chì utilizza tecniche cume a respirazione, e tecniche di u corpu, a cunniscenza di sè, l'alimentu è a guarigione per mezu di piante è oggetti in natura, cum'è e pietre, per rinnuvà l'energia vitale di una persona.

In sta terapia, si crede chì u corpu umanu si compone di 3 principii, o Doshas, ​​chì sò Vata, Pitta è Kapha, chì sò cumbinazioni di l'elementi Aria, Etere, Focu, Acqua è Terra. Cum'è un modu d'armonizazione di Doshas, ​​e terapie principali sò:

• Massaghji: i massaggi è e manuvre di u corpu sò effettuate, aduprendu olii essenziali è petre vulcaniche, scelte secondu i bisogni di ogni persona, cum'è modu per prumove u benessere, u rilassamentu, a flessibilità è a circulazione sanguigna;
• manghjà: hè basatu annantu à una dieta chì hà per scopu di armonizà u corpu, cù alimenti freschi è facilmente digeribili, essendu guidatu à manghjà senza fretta, cun concentrazione è alimentu adattatu per ogni persona.
• Fitoterapia: i principii attivi di e piante medicinali sò aduprati per curà malatie è disordini, secondu i bisogni di ogni persona, basati nantu à e radiche, e sementi è e piante cum'è chiodi di garofanu, cannella, citronella, coriandru, zenzeru è ziferanu, per esempiu.

A pratica include ancu attività fisica, meditazione, yoga è usu terapeuticu di pietre è minerali, considerendu chì u trattamentu implica sempre u latu fisicu è emotivu.

In Brasile, l'Ayurveda hè guidatu da i terapeuti Ayurvedici specializati in queste tecniche indiane.