7 cause cumune di panza gonfia è cosa fà

Cuntenutu

• 1. Gas eccessivu
• 2. Stipazione
• 3. U pesu eccessivu
• 4. Menstruazione
• 5. Gravidanza
• Sapete se site incinta
• 6. Ascite
• 7. Ostruzione intestinale

Un ventre gonfiu hè un sintomu relativamente cumunu chì hè spessu assuciatu à a presenza di gas intestinali eccessivi, in particulare in e persone chì soffrenu di stinzia.

Tuttavia, se altri sintomi sò associati, cume sanguinamentu anale, emorroidi o pelle gialla, per esempiu, hè impurtante cunsultà un gastroenterologu per valutà a situazione è inizià u megliu trattamentu.

Un'altra situazione cumuna di gonfiore in u ventre hè una cattiva digestione, allora se pensate chì questu puderebbe esse u prublema, guardate u video da a nutrizionista Tatiana Zanin per amparà nantu à e cause di una cattiva digestione è cume risolve:

E principali cause di panza gonfia includenu:

1. Gas eccessivu

Sò a causa più cumuna è accadenu di solitu à causa di situazioni cum'è l'alimentu riccu in grassi, cibi fritti o dolci. U cunsumu di cibi assai piccanti, cù spezie in eccessu sò ancu alcune di e cause frequenti di u ventre gonfiu, cume stimulanu a furmazione di gasi intestinali, chì tendenu à dilatà a regione abdominale inferiore.

Cosa da fà: manghjà pianu, ùn ingolle l'aria quandu si manghja è si beie tè di finocchiu sò alcune opzioni naturali è semplici per calmà a produzzione di gasi, allevendu rapidamente i sintomi. Pudete ancu fà usu di medicinali, cum'è Luftal. Vede altre manere naturali di luttà contr'à u gasu intestinale.

2. Stipazione

A stipsi pò esse ligata à un cunsumu pocu di fibre, poca attività fisica è poca assunzione d'acqua, chì pò influenzà e persone di tutte l'età, ancu s'ellu hè più cumunu in e persone sedentarie è in lettu

In più di u gonfiore di u ventre, a stinzia hè ancu accumpagnata da difficultà à defecà è da una sensazione di gas intrappulatu in u ventre, per esempiu.

Cosa da fà: cunsuma cibi ricchi di fibre, postu chì favurizeghjanu a furmazione di u bulu fecale, riducendu a stinzia è i gasi associati. Belli esempii sò l'avena, u muesli, u cruscu di granu, l'alimenti integrali, frutti è ligumi, crudi o cottu in acqua è sale.

Inoltre, pudete ancu piglià un bichjeru di yogurt naturale cù 1/2 papaia papaia ogni ghjornu. Questa ricetta ùn hà micca contraindicazioni è pò esse aduprata da persone di tutte l'età. Vede altri modi naturali di cummattimentu di stinzia.

3. U pesu eccessivu

Calchì volta, a panza ùn hè solu gonfia cù l'accumulazione di grassu in questa regione è in questu casu hè necessariu fà cambiamenti in u modu di vita è cusì perde pesu è brusgià grassu in a regione addominale per risolve u prublema.

Cosa da fà: esercitassi ogni ghjornu è manghjate menu cibu riccu in grassu è zuccheru, in più di un monitoru nutrizionale è medicu per a riduzione di pesu. Se avete bisognu d'aiutu per adattà i vostri cibi, guardate u video seguente:

4. Menstruazione

Hè assai cumunu per e donne di lagnassi d'avè un ventre gonfiu durante u periodu di PMS è di a menstruazione. Questu hè dovutu à l'accumulazione di fluidi in a zona addominale in questu stadiu, chì tende à sparisce naturalmente cù a fine di a menstruazione.

Cosa da fà: per riduce u ventre gonfiu durante a menstruazione, ciò chì pudete fà hè piglià un tè diureticu, cum'è tè verde o manghjà uni pochi fette di melone, per esempiu.

5. Gravidanza

Quandu u ventre cumincia à diventà più gonfiu da l'ombelicu è a menstruazione hè in ritardu per uni pochi di ghjorni, questu pò esse un segnu di gravidanza. Hè nurmale chì a panza cummencia à diventà più impurtante sottu à l'ombelicu in u primu trimestre di gravidanza è, cù u passu di u tempu, cresce cù una forma più uniforme finu à chì si avvicina à i seni.

Se pensate chì pudete esse incinta, fate u test seguente:

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Sapete se site incinta

Principià a prova In l'ultimu mese avete fattu sessu senza aduprà un preservativu o un altru mètudu contraccettivu cume un DIU, un impianto o un contraccettivu?

• Iè
• Innò

Avete rimarcatu qualchì secrezione vaginale rosa ultimamente?

• Iè
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Site ammalatu è avete voglia di lancià in a mattina?

• Iè
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Site più sensibile à l'odori, fendu fastidiu per l'odori cum'è sigarette, cibu o prufume?

• Iè
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U to ventre pare più gonfiu chè prima, rendendu più difficiule di tene i jeans stretti durante a ghjurnata?

• Iè
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A vostra pelle sembra più grassa è acneica?

• Iè
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Vi sentite più stanchi è più sonnolenti?

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U vostru periodu hè statu ritardatu per più di 5 ghjorni?

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Avete mai avutu un test di gravidanza in farmacia o test di sangue in l'ultimu mese, cun un risultatu pusitivu?

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Avete pigliatu a pillola u ghjornu dopu finu à 3 ghjorni dopu à u rapportu senza prutezzione?

• Iè
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Durante a gravidanza, e donne tendenu à accumulà assai liquidi, chì li facenu sembrà gonfi, soprattuttu à e caviglie, e mani è u nasu. In questu sensu, ciò chì pudete fà hè di riduce u cunsumu di sale è sodiu è beie assai acqua. Ùn hè micca cunsigliatu di piglià tè senza a cunniscenza di u duttore, chì parechji ponu causà nascita prematura.

6. Ascite

L'ascite hè una cundizione medica induve l'accumulazione di fluidi si faci in a regione addominale, principalmente per via di prublemi di fegatu, cum'è cirrosi epatica, per esempiu. U ventre hè gonfiu micca solu per l'accumulazione di fluidi, ma dinò perchè l'organi cum'è u fegatu è a milza anu alteratu e so funzioni.

Cosa da fà: se si suspetta ascite, si consiglia di cunsultà un gastroenterologu per valutà a causa di u prublema è inizià u trattamentu u più adattu. Amparate più nantu à l'ascite è cumu si face u trattamentu.

7. Ostruzione intestinale

L'obstruzione intestinale hè una situazione d'urgenza chì accade quandu e feci ùn ponu passà per l'intestinu per via di interferenze in u so percorsu, cù sintomi cum'è difficoltà à evacuà o eliminà gasu, gonfiore di u ventre, nausea o dolore addominale.

Cosa da fà: U trattamentu per l'ostruzzione intestinale varieghja secondu a situazione è a gravità di i sintomi, è duveria sempre esse fattu in l'uspidale, postu chì a chirurgia pò esse necessaria. Capite megliu quandu l'ostruzzione accade è cumu si tratta.