Cumu piglià Mango Africanu per perde u pesu

Cuntenutu

• Cumu piglià
• Effetti secondari è contraindicazioni

A mango africana hè un supplementu naturale di perdita di pesu, fattu da a semente di mango da a pianta Irvingia gabonensis, originaria di u cuntinente africanu. Sicondu i pruduttori, l'estrazzione di sta pianta aiuta à cuntrullà a fame è aumenta a sensazione di sazietà, essendu un alliatu in a perdita di pesu.

Tuttavia, ci sò pochi studii chì provanu l'effetti di stu supplementu, è i so benefici sò diffusi principalmente da i pruduttori di u pruduttu. Sicondu i fabricanti, a mango africana hà funzioni cum'è:

1. Accelera u metabolismu, per avè effettu termogenicu;
2. Reduce l'appetite, per aiutà à cuntrullà l'hormone chì cuntrolanu a fame è a sazietà;
3. Migliurà u colesterolu, aiutendu à riduce u colesterolu male;
4. Migliurà a digestione, favurendu a salute di l'intestinu.

Hè impurtante di ricurdà chì l'effettu dimagrante hè u più grande quandu questu rimediu naturale hè aghjuntu à abitudini di vita sani, è hè necessariu avè una dieta sana è praticà attività fisica.

Cumu piglià

A raccomandazione hè di piglià 1 250 mg di capsula di mango africana circa 20 minuti prima di pranzu è di cena, ricordendu chì a dose massima à ghjornu hè di 1000 mg di l'estratti di sta pianta.

U supplementu pò esse truvatu in magazzini alimentari sani o articuli nutrizionali. Vede ancu cumu piglià capsule di tè verde per accelerà u metabolismu.

Effetti secondari è contraindicazioni

L'usu di a mango africana pò causà effetti collaterali cum'è mal di testa, bocca secca, insonnia è prublemi gastrointestinali. Inoltre, stu pruduttu hè contraindicatu per i zitelli, e donne incinte è chì allattanu.

Questu supplementu pò ancu interferisce cù l'effettu di i medicazione per u colesterolu è a diabete, rendendu necessariu parlà cun u duttore prima di aduprà stu pruduttu.