Benefici di Aloe Vera

Cuntenutu

• Chì sò i benefici
• Succu di Aloe Vera
• Altri modi per aduprà Aloe vera

U Aloe vera, cunnisciuta ancu cum'è aloe vera, hè una pianta naturale di l'Africa di u Nordu è si presenta cum'è un cactus di culore verde chì hà parechji benefici per a salute postu chì hè riccu in magnesiu, putassiu, vitamina C è iodu, in più di sustanzi rigeneranti attivi è anti- droghe infiammatorie cum'è aloin, glucomannone è trquinone.

Inoltre, perchè hè una sapa, hà putenti antifungali chì ponu trattà a caspa o a tigna per unghie, per esempiu.

U Aloe Vera pò esse adupratu nantu à a pelle o capelli mischiati in acqua o crema idratante per un'azione nutritiva, antiinfiammatoria è rigenerante, favurendu u prucessu di guarigione di a ferita è eliminendu i radicali liberi, chì migliuranu l'aspettu di a pelle è di i capelli è ancu a salute di u scalp, per esempiu.

Chì sò i benefici

UAloe vera hà parechji benefizii per a salute, cum'è:

• Azzione nutritiva: Stimula a furmazione di e cellule è di i tessuti, chì hà 18 di i 23 aminoacidi necessarii per l'organisimu umanu;
• Azzione rigeneratrice: Cuntribuisce à l'eliminazione di e vechje cellule è à a furmazione di nuove cellule, favurendu a guarigione di ferite è brusgiature, per esempiu;
• Azione idratante: A Aloe vera hà in a so cumpusizione un gelu chì ristabilisce i tessuti danneggiati è idrata a pelle;
• Azzione digestiva: Hà enzimi chì facilitanu a digestione, luttendu cusì à a stinimentu è aiutendu à u trattamentu di a gastrite;
• Azione antiinfiammatoria: Hà pruprietà chì aiutanu à u trattamentu di l'infiammazioni, di e brusgie è di e infezioni.

In più di sti benefici, Aloe vera hè ancu capace di rinfurzà u sistema immunitariu, pudendu esse adupratu in forma di gelu o in forma di suchju, chì pò esse preparatu in modu casanu, ancu se si ponu truvà ancu in modu industrializatu in ipermercati, manipulazioni è farmacia dietetica.

Succu di Aloe Vera

U suchju da Aloe vera si pò fà facilmente in casa, ancu se l'aloe vera pò irrità u stomacu. Una bona alternativa hè di beie bevande industrializate di aloe, induve l'ingredienti attivi sò in quantità cuntrullate chì sò innocu è cuntenenu tutti i nutrienti di l'aloe.

Ingredienti

• 50 g di a polpa di Aloe vera;
• 1 litru d'acqua;
• 1 cucchiaia di meli.

Modu di preparazione

Per preparà u suchju, basta à aghjunghje tutti l'ingredienti in un frullatore è batte finu à u lisciu. Hè cunsigliatu chì stu suchju sia cunsumatu solu 2 à 3 volte à settimana, postu chì quantità più alte di Aloe vera pò purtà à l'irritazione di a mucosa intestinale, resultendu in nausea è malessere, per esempiu.

Altri modi per aduprà Aloe vera

In più di pudè esse cunsumatu in forma di suchju, Aloe vera pò ancu esse aghjuntu in creme per a pelle, shampoo è maschere per l'idratazione, postu chì hà parechji benefici per a pelle è i capelli. Amparate à aduprà l'aloe vera per i capelli è a pelle.