Benefici è cumu fà u tè biancu per aumentà u metabolismu è brusgià grassu

Cuntenutu

• À chì serve u tè biancu
• Cumu fà u tè
• Ricette cù tè biancu
• 1. Ananas Suchá
• 2. Gelatina di tè biancu
• Quale ùn deve micca aduprà

Per perde u pesu mentre beie u tè biancu, hè cunsigliatu di cunsumà 1,5 à 2,5 g di l'erba à ghjornu, chì hè equivalente à trà 2 à 3 tazze di tè à ghjornu, chì devenu esse cunsumatu preferibilmente senza aghjunghje zuccheru o edulcorante. Inoltre, u so cunsumu deve esse fattu 1 ora prima o dopu i pasti, chì a caffeina pò diminuisce l'assorbimentu di nutrienti da a dieta.

U tè biancu si pò truvà in a so forma naturale o in capsule, cù prezzi chì varienu trà 10 è 110 reai, secondu a quantità è se u pruduttu hè biologicu o micca.

À chì serve u tè biancu

U tè biancu, in più di aiutà à disintossicà è migliurà u funziunamentu di u corpu, hà ancu altri benefici per a salute cum'è:

1. Aumenta u metabolismu, perchè cuntene caffeina;
2. Stimulà a combustione di grassu, perchè cuntene polifenoli è xantine, sostanze chì agiscenu nantu à u grassu;
3. Ritenimentu di fluidi di cumbattimentu, perchè hè un diureticu;
4. Impedisce l'invichimentu prematuru, per cuntenenu polifenoli, chì sò antioxidanti putenti;
5. Prevenite u cancheru, in particulare a prutata è u stomacu, per via di a ricchezza in antioxidanti;
6. Sollievu u stress, per cuntene L-teanina, una sustanza chì favurisce a produzzione d'ormoni di piacè è di benessere;
7. Diminuisce l'infiammazione, per cuntene antioxidanti catechine;
8. Impedisce l'aterosclerosicumu aiuta à eliminà u colesterolu da i vini sanguini;
9. Combatte virus è batteri in u corpu;
10. Cuntrolla a pressione sanguigna, postu chì hà proprietà vasodilatatrici.

U tè biancu hè pruduttu da a stessa pianta chì u tè verde, u Camellia sinensis, ma e foglie è e gemme chì sò aduprate in a so pruduzzione sò cacciate da a pianta à una ghjovana età.

Cumu fà u tè

U tè biancu deve esse fattu in a proporzione di 2 cucchiaini pochi per ogni tazza d'acqua. Durante a preparazione, l'acqua deve esse riscaldata finu à l'iniziu di a furmazione di piccule bolle, spinghjendu u focu prima ch'ella cummencia à bollire. Dopu, aghjunghje a pianta è copre u contenitore, lascendu u mischju ripusà per circa 5 minuti.

Ricette cù tè biancu

Per aumentà u cunsumu, sta bevanda pò esse aduprata in ricette cum'è suchji, vitamine è gelatine, cum'è mostratu sottu.

1. Ananas Suchá

Ingredienti

• 200 ml di tè biancu
• ½ suchju di limonu
• 2 fette d'ananas
• 3 foglie di menta o 1 cucharadita di scorza di zenzeru

Modu di preparazione: Battite tutti l'ingredienti in un frullatore è beie un ghjacciu.

2. Gelatina di tè biancu

Ingredienti

• 600 ml d'acqua;
• 400 ml di tè biancu;
• 2 buste di gelatina di limone.

Modu di preparazione: Imbulighjate l'acqua è u tè, è diluce a gelatina secondu l'istruzzioni di l'etichetta.

Oltre à esse trovu in a so forma naturale, hè ancu pussibule di cumprà stu tè aromatizatu à frutti, cum'è limone, ananas è pesca. Fate a megliu scelta paragunatu à i benefici di u tè verde.

Quale ùn deve micca aduprà

Malgradu u cuntenutu più bassu di caffeina, sta bevanda ùn deve esse cunsumata da e donne incinte o chì allattanu, è da e persone chì anu ulcere gastriche, diabete, insonnia o prublemi di pressione, per esempiu, hè impurtante cunsultà un medicu o un erboristu prima di piglià u tè affinchì cunnosci a quantità ideale per ch'ellu ùn abbia alcun effetti avversu.