Benefici di tè à a menta (è 7 ricette deliziose)

Cuntenutu

• À chì serve a menta
• Ricette di Tè Mint
• 1. Mint tè cù cannella è zenzero per perde u pesu
• 2. Tè di menta cumunu per a frebba
• 3. Tè di menta per u dolore di stomacu
• 4. Tè à a menta pè colic o gas
• 5. Tè à a menta pè migliurà a digestione
• 6. Mint tè per allentà a flema
• 7. Tè di menta cumunu contr'à a diarrea
• Cumu piantà a menta
• Quandu ùn si deve micca piglià

Migliurà a digestione è diminuisce a nausea sò alcuni di i benefici di u tè à a menta, chì pò esse preparatu aduprendu menta cumuna, cunnisciuta ancu cum'èMentha spicata è una altra spezia cunnisciuta cum'è menta piperita oMentha piperita.

A menta hè una erba aromatica chì pò esse aduprata in cucina è à scopi medicinali perchè hà un'azione analgesica, antispasmodica è afrodisiaca, essendu un grande tè da piglià dopu à i pasti, perchè aiuta cù a digestione. A zecca hà ancu azzione anti-parasitica è pò aiutà à alleviare i sintomi è à luttà contr'à l'infezioni da i parassiti, cum'è l'amebiasi è a giardiasi, per esempiu.

À chì serve a menta

U tè à a menta hè ideale per trattà una varietà di prublemi di salute, cum'è:

• Povira digestione, nausea o vomitu;
• U colesterolu altu;
• Mal di testa;
• Crampi menstruali;
• Congestione nasale o pulmonare, in particulare in casi d'influenza o di raffreddore cù tosse;
• Dolore addominale, per avè azzione anti-spasmodica;
• Insonnia;
• Diarrea cù sangue;
• Tricomoniasi genitale;

Inoltre, sta pianta medicinali aiuta ancu à eliminà i vermi.

A zecca pò esse aduprata in forme diverse da u tè, cum'è capsule cù oliu o estrattu di pianta secca o in forma d'oliu essenziale per a pelle o aromaterapia. Si tratta ancu di un'arba aromatica chì hè faciule d'avè in casa in un vasu perchè abbisogna poca cura è si combina assai bè cù u suchju d'ananas o di limonu, in e bevande è ancu per e salse di yogurt in piatti salati cum'è u cundimentu, per esempiu. Vede più nantu à mint.

Scuprite altri benefizii di mint in u video seguente:

Ricette di Tè Mint

I tè ponu esse preparati aduprendu i dui tippi di menta, secondu i benefici previsti.

1. Mint tè cù cannella è zenzero per perde u pesu

Stu tè deve esse preparatu cù qualsiasi tippu di menta, aghjunghjendu zenzeru è cannella perchè st'altri ingredienti aiutanu à perde u pesu.

Ingredienti:

• 6 foglie di menta;
• 1 bastone di cannella;
• 1 cm di radice di zenzeru;
• 180 ml d'acqua.

Modu di preparazione:

Aghjunghjite l'ingredienti in una padedda è bollite qualchì minutu. Poi ripusate finu à u caldu è poi filtrate è pigliate senza zuccheru, per tutta a ghjurnata.

2. Tè di menta cumunu per a frebba

U tè di foglia di menta, quandu si combina cù prati o regina di prati è aranciu amaru, hè bonu per u trattamentu di a frebba, postu chì prumove un sudore aumentatu. Inoltre, hè ancu bonu per prublemi di respirazione, cum'è tosse, asma, influenza, ronchezza, nasu seccu è congestione nasale.

Ingredienti:

• 15 g di foglie di menta cumuna;
• 70 g di fiori di tulu;
• 10 g di regina di prati;
• 5 g d'aranciu amaru.

Modu di preparazione:

In una tazza di tè aghjunghjite 1 cucchiaia di u mischju vegetale è aghjunghje 150 ml d'acqua furente. Lasciate ripusà per 10 minuti è filtrate. Stu tè si deve beie parechje volte à u ghjornu, è di preferenza sempre prima d'andà à dorme per aiutà à sudà.

3. Tè di menta per u dolore di stomacu

U tè cumunu di foglie di menta, quandu si combina cù radice di liquirizia schiacciata è fiori di camomilla, hè bonu per trattà infiammazioni in u stomacu cum'è gastrite, o in casi d'ulcera gastrica. Hè perchè a camomilla hà proprietà calmanti, aiutendu à alleviare i sintomi è aiutendu à prumove un sensu di benessere. Amparate nantu à altri benefici di camomilla.

Ingredienti:

• 1 cucharadita di foglie di menta fresca o secca;
• 1 cucchiaina di radice di liquirizia schiacciata;
• mezza cucchiaina di fiori di camomilla.

Modu di preparazione:

Aghjunghjite a quantità rispettiva di ogni pianta in una tazza di tè è aghjunghje 150 ml d'acqua bollente. Lasciate riposà per 5 à 10 minuti è filtrate. Stu tè si deve beie 3 à 4 volte à ghjornu, per aiutà à calmà u stomacu.

4. Tè à a menta pè colic o gas

U tè à a menta pipetta hè bonu per luttà contr'à i crampi menstruali è i gasi intestinali.

Ingredienti:

• 2 cucchiaini di foglie di menta secca intere o macinate o 2 à 3 foglie fresche;
• 150 ml d'acqua bullente.

Modu di preparazione:

Pone e foglie di menta in una tazza di tè è riempite cù acqua bollente. Lasciate chì l'infuzione ferma per 5 à 7 minuti è filtrate. Stu tè si deve beie 3 à 4 volte à ghjornu è preferibilmente dopu à pranzi.

5. Tè à a menta pè migliurà a digestione

U tè di menta piperita, cumbinatu cù finocchiu seccu o semi di finocchiu è foglie di melissa, pò esse adupratu per alleviare i dolori di stomacu è i spasmi. Hè perchè a melissa, cunnisciuta ancu cum'è melissa, hà pruprietà digestive è calmanti, prumove un sensu di benessere è prumove a digestione. Amparate più nantu à u melissa.

Ingredienti:

• 2 cucchiaini di foglie secche di menta piperita;
• 2 cucchiaini di finocchiu o semi di finocchiu;
• 2 cucchiaini di foglia di melissa.

Modu di preparazione:

Mette 1 cucchiaia di u mischju precedente in una tazza di tè è riempie cù acqua bollente. Lasciate l'infuzione à riposa per 10 minuti è filtrate. Stu tè si deve beie assai caldu, 2 à 3 volte à ghjornu, è preferibilmente dopu o trà i pasti.

6. Mint tè per allentà a flema

Stu tè hè assai bonu per luttà contr'à e malatie respiratorie cum'è l'influenza o u fretu.

Ingredienti:

• 6 foglie tritate di menta spessa;
• 150 ml d'acqua bullente.

Modu di preparazione:

In una tazza aghjunghje l'acqua nantu à e foglie tritate è triturate è lasciate riposà per 5 à 7 minuti. Strain, addulcite cù u meli è bevi 3 à 4 tazzi à u ghjornu.

7. Tè di menta cumunu contr'à a diarrea

U tè di foglia di menta hè bonu per aiutà a digestione, per riduce a nausea è u vomitu, è per calmà l'intestinu.

Ingredienti:

• 2 à 3 cucchiai di foglie di menta fresca, secca o schiacciata;
• 150 ml d'acqua bullente.

Modu di preparazione:

In una tazza aghjunghjite a menta è l'acqua bullente. Copre è lascia riposà per 10 minuti. Stu tè si deve beie 3 à 4 volte à ghjornu, è preferibilmente dopu o trà i pasti.

Cumu piantà a menta

A menta hè faciule da cultivà è a pudete avè in casa nantu à un terrenu o un vazzu di piante. Hè necessariu mantene a terra umida è trattata bè cù fertilizanti, cum'è u letame di pollulu. Produce fiori solu quandu hè in i terreni umidi, ma preferisce terreni sabbiosi è ben drenati, perciò si consiglia di tene a pianta in un vaso o in un vaso di fiori, per esempiu.

Hè necessariu podà a menta regolarmente, ciò chì pò esse fattu quandu si toglie alcuni steli per cunsumazione.

Quandu ùn si deve micca piglià

U tè à a menta hè contraindicatu durante a gravidanza perchè pò influenzà u zitellu, è ùn hè micca adattu per i zitelli di menu di 5 anni.