7 Benefici per a Salute di u Sessu

Cuntenutu

• 1. Migliurà a salute cardiovascolare
• 2. Aumenta u desideriu
• 3. Riduce a pressione sanguigna
• 4. Riduce u dolore
• 5. Migliora u sonnu
• 6. Diminuisce u risicu di u cancheru di prutata
• 7. Cumbattà u stress è l'ansietà
• Chì hè a frequenza settimanale ideale
• Rimedii chì aiutanu in u sessu

A pratica regulare di l'attività sessuale hè assai benefica per a salute fisica è emotiva, perchè migliora u condizionamentu fisicu è a circulazione sanguigna, essendu un grande aiutu per u sistema cardiovascolare.

Inoltre, u sessu rilascia endorfine è ossitocine in u sangue per u benessere, ma per uttene stu benefiziu, i partenarii devenu esse tranquilli trà di elli per mustrà affettu è affettu durante u cuntattu intimu perchè u cuntattu sessuale hè cumplessu è include u corpu, mente è emozioni.

I principali benefici per a salute di u sessu sò:

1. Migliurà a salute cardiovascolare

E donne chì godenu di u sessu è chì anu circa 2 orgasmi à settimana riducenu e so probabilità d'avè un infartu o un colpu di 50%.

2. Aumenta u desideriu

Di solitu u sessu più piacevule chì una persona hà, più brama è più brama di novu cuntattu intimu ci hè. Inoltre, a frequenza più alta di u cuntattu intimu aumenta ancu a quantità di sperma sanu chì stà 10 ghjorni in astinenza. Dunque, qualchissia chì pensa à avè un figliolu deve fà sessu almenu duie volte à settimana, micca solu in u periodu fertile di a donna, ma ancu in altre settimane.

3. Riduce a pressione sanguigna

Durante u cuntattu intimu, u sangue circula più rapidamente, ciò chì cuntribuisce à u funziunamentu cardiacu, è di cunsiquenza ci hè una riduzzione di a pressione sanguigna durante u riposu è una megliu cuntrazione di u core durante u sforzu.

4. Riduce u dolore

U sessu di l'orgasimu agisce cum'è un analgèsicu naturale perchè libera endorfine è ossitocine in u sangue, bluccendu a percezione di u dolore musculare, mal di testa, è dolore à e gambe per esempiu.

5. Migliora u sonnu

Dopu avè un orgasmu durante u sessu, u corpu si rilassa di più, ciò chì migliora assai a qualità di u sonnu. Cusì, u cuntattu intimu pò esse una bona strategia per dorme megliu, quandu travagliate un periodu induve truvate più difficiule di dorme.

6. Diminuisce u risicu di u cancheru di prutata

Avè sessu regularmente hè benefiziu per a salute di a prutata, chì hè naturalmente stimulata durante l'orgasimu. Cusì, ci hè un risicu minore di sviluppà un tumore di prutata in omi sessualmente attivi.

7. Cumbattà u stress è l'ansietà

Oltre à questi benefici, fà sessu regolarmente hè una strategia eccellente per luttà contr'à u stress è l'ansietà perchè hè pussibule di smette di pensà à i prublemi persunali durante u cuntattu intimu.

Scuprite questi è altri cunsiglii in u video seguente è chiarite alcune dumande nantu à a sessualità:

Chì hè a frequenza settimanale ideale

I benefici di l'attività sessuale ponu esse vistu da u primu ghjornu, senza regule in quantu à a frequenza settimanale ideale perchè parechji fattori l'influenzanu. Avè sessu solu perchè diventa un obbligu ùn hà micca i stessi benefici chì avè sessu quandu site determinatu à avè è dà piacè. In fondu si deve tene à mente chì a qualità hè quantunque impurtante quant'è a quantità.

Ma per uttene tutti i benefici sopra menzionati, u sessu deve esse vistu cum'è una attività fisica, chì deve esse effettuata 2-3 volte à settimana, fintantu chì a coppia accunsente à questu.

Rimedii chì aiutanu in u sessu

Quandu ci sò cambiamenti cum'è impotenza sessuale, mancanza di desideriu sessuale o quandu apparenu cambiamenti chì diminuenu u desideriu di avè un cuntattu più intimu, u duttore pò prescrive l'usu di certi medicamenti, cume i seguenti:

In più di questi, i rimedi naturali ponu ancu migliurà u cuntattu intimu aumentendu u desideriu sessuale cum'è pau di cabinda, pau tenente, tribulus terrestris, catuaba. Scuprite più esempi di rimedii chì migliuranu a quantità è a qualità di u cuntattu intimu.