U vostru Cervellu On: Internet

Cuntenutu

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Ti interessa u vostru cervellu? Probabilmente duverete finisce questu sanu articulu. Cum'è i musculi in i vostri gammi o core, e diverse regioni di u cervellu crescenu più forte o più debule, secondu a quantità di eserciziu, i studii mostranu. [Tweet sta stat!] È i modi in quale leghje (o ùn leghje) l'infurmazioni in linea - saltendu rapidamente da un paràgrafu à un paràgrafu o un ligame à un ligame - puderia esse perde a facilità di a vostra mente per un focusu prufondu è un prucessu in profondità.

Ci sò benefici associati à amparà à scansà rapidamente frammenti d'infurmazioni, sicuramente, ma ci ponu esse ancu detrimenti, dice Gary Small, MD, autore di iBrain è prufessore à u Semel Institute di UCLA. "A ghjente rinforza i circuiti neuronali chì cuntrolanu l'esperienza Internet è trascuranu l'altri", dice. "È quandu si trascuranu i circuiti, si indebuliscenu". Eccu ciò chì assai tempu Internet puderia significà per a vostra tagliatella.

Effetti Immediate

"I nostri cervelli sò duri per bramà novità", dice Small. "È Internet furnisce una fonte senza fine di novità". Certi studii anu ancu indicatu chì u vostru cervellu riceve una piccula liberazione di dopamina (l'hormone di ricumpensa chì inunda u cervellu di e persone in amore, o di quelli chì anu droghe) mentre passa da una pagina web à l'altra, è chì si senti bè, aghjusta. A facilità di saltà da un ligame à u prossimu accumpagnata da sta liberazione di dopamina pò spiegà perchè tendite à "navigà" in Internet, invece di affundassi in u so cuntenutu.

Ma u piacè puderia ripresentà se stendite i vostri metudi di surf à altre attività, a ricerca suggerisce. Per esempiu: Se saltate da leghje e-mail à guardà un raportu, à chjachjarà cù un collegu, u vostru cervellu hà più probabilità di sbaglia. A vostra attenzione cambia constantemente da una faccenda à l'altra, cunfundendu u vostru focus è a vostra produttività, dice Small. A ghjente chì face una mansa di travagli cusì crede travaglianu ultra-rapidamente è produtivu, ma i studii mostranu ch'elli si scherzavanu, Small dice. Tuttu quellu cambiamentu di cumpetizione sminuisce a vostra efficienza, aghjusta.

L'Effetti Long (er) -Term

I circadori di Stanford anu studiatu u cervellu di l'omi è di e donne chì tendenu à travaglià in u stilu di Internet rapidu descrittu sopra. È paragunatu à e persone chì rispettanu solu una o duie forme di stimuli, i cosiddetti "multitaskers mediatici" luttanu per separà l'impurtante (una pruposta di travagliu) da u 9 è irrilevante (u messagiu G-chat lampeghjante chì un amicu vi hà mandatu), spiega Anthony Wagner, Ph.D., chì hà guidatu quella squadra di Stanford.

Queste multitaskers di media ponu sviluppà un stile di pensamentu staccatu è distrattu, dice Small. Diventanu abituati à e cose chì si movenu assai rapidamente, chì ponu fà sentenu impazienti quandu a realità o i travaglii chì ùn sò micca in Internet (cum'è leghje un libru, o avè una conversazione approfondita) furzanu à rallentà. A memoria soffre ancu trà quelli chì sò abituati à cuntà nantu à Internet per aiutu à ramintà l'infurmazioni, mostra un studiu da Harvard è Columbia.

E ancu s'ellu ùn hè micca largamente accettatu, ci sò alcune evidenze chì u vostru cervellu pò diventà dipendente à Internet. Picculi ligami torna à u sistema di ricumpensa chì si accende quandu saltate da un ligame in linea à l'altru. I ghjovani chì anu purtatu l'Internet o i telefoni intelligenti mostranu alcuni di i stessi sintomi di ritirata cum'è i fumatori negati l'accessu à i cigarettes - distress mentale è fisicu, panicu, cunfusione è un sensu di isolamentu estremu, secondu un studiu di l'Università di Maryland.

Curiosamente, per e persone chì ùn utilizanu micca l'internet cum'è spessu-soprattuttu anziani-Small dice chì travaglià cù l'urdinatori sparanu in realtà vecchi circuiti cerebrali è vie, migliorendu a memoria di una persona è l'intelligenza fluida, un termine scientificu per l'intelligenza generale chì aduprate per prublemi risolve. Hè perchè, postu chì u compitu hè novu per elli, u so cervellu benefica.

Se truvate u cuntrariu mentre site in linea: a vostra mente lotta per ghjunghje à a fine di un articulu senza vulè girà, u vostru cervellu pò avè sperimentatu quellu desideriu di novità. Ùn avete bisognu di lascià l'Internet (per piacè ùn fate micca!) Per risolve u prublema, ma cum'è mantene u vostru corpu in forma, a vostra mente pò esse benefiziu di un articulu longu di rivista, o di una conversazione ritardata nantu à un tema chì site. appassiunatu di tuttu ciò chì cambia e vostre abitudini d'ogni ghjornu, a ricerca di Small suggerisce.

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