18 Libri chì Brillanu una Luce nantu à l'Autostima

Cuntenutu

• Rising Strong: Cumu l'abilità di Reset Trasforma u Modu di Vivemu, Amore, Parenti è Lead
• Mini Abitudini: Abitudini Minori, Risultati Più Grandi
• Presenza: Purtate u Vostru Self più Audace à e Vostre Più Grandi Sfide
• L'Anima Untethered: U Viaghju Al di là di voi
• I Quattru Accordi: Una Guida Pratica per a Libertà Persunale
• Falling in Love with Where You Are: A Year of Prose and Poetry on Radically Opening Up to the Pain and Joy of Life
• Cumu Amà
• Vita Piena di Catastrofe: Usendu a Saggezza di u Vostru Corpu è Mente per Affrontà u Stress, u Dolore è a Malattia
• I Miglii Angeli di a Nostra Natura: Perchè a Violenza hè Declinata
• U vostru Guida Illustratu per Diventà Unu cù l'Universu
• L'Alchimista
• U Prughjettu di Felicità: O, Perchè Aghju Spesu un Anu Pruvendu à Cantà in a Mattina, Pulite i Mei Armarii, Luttate Ghjustu, Leghjite Aristotele, è Generalmente Divertiti Più
• E Cinque Persone Incuntrate in Celu
• Big Magic: Living Creativu Oltre a Paura
• Tiny Beautiful Things: Cunsiglii nantu à l'Amore è a Vita da Dear Sugar
• Sì un Cattivu: Cumu smettere di dubità di a vostra grandezza è cumincià à campà una vita impressionante
• L'Universu T'hà u Spinu: Trasforma a Paura in Fede
• Avventure per a Vostra Anima: 21 Modi per Trasformà e Vostre Abitudini è Raggiunà u Vostru Potenziale Pienu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

A vostra autovalutazione hè u valore è l'importanza chì dite nantu à voi stessi è e vostre opinioni. Questi sentimenti è penseri nantu à voi stessi si formanu durante a prima zitellina. Sò furmati da una varietà di fattori interni è esterni, cum'è a vostra vita di famiglia, a cultura, a religione è i messaghji vistu in i media.

U valore chì ci assignemu hà u pudere di influenzà u nostru modu di campà a nostra vita, da l'uppurtunità chì perseguimu à a cumpagnia chì tenemu. Questu pò creà prublemi per quelli chì anu una autovalutazione bassa o negativa. Ma a bona nutizia hè chì pudete cambià quella conversazione negativa in a vostra testa.

Questi libri vi aiutanu à fà luce nantu à a vostra autovalutazione è cume truvà un equilibriu sanu.

Rising Strong: Cumu l'abilità di Reset Trasforma u Modu di Vivemu, Amore, Parenti è Lead

U scientistu suciale Brené Brown crede chì, per esse curagiosu, duvemu esse vulnerabili. Aprite si significa a pussibilità di fallu è di cascà. "Rising Strong" dà un ochju à ciò chì a ghjente di successu hà in cumunu - sò capace di sperimentà e so emozioni negative è i so ritorni, è tornanu à risuscità. Brown analizeghja questu è mette in termini chì pudemu tutti capisce è amparà.

Mini Abitudini: Abitudini Minori, Risultati Più Grandi

Vulete una bona abitudine per attaccà? L'autore di "Mini Abitudini" dice di principià chjucu. Stephen Guise spiega cumu a so mini abitudine - impegnandosi à fà almenu una spinta ogni ghjornu - u hà purtatu à un scopu più grande di mette in forma. Amparate a logica è a scienza daretu à e mini abitudini è cumu si ponu aiutà à cuntinuà à avanzà ancu quandu vi sentite depressu o bluccatu.

Presenza: Purtate u Vostru Self più Audace à e Vostre Più Grandi Sfide

Situazioni stressanti ci ponu fà agisce per paura, purtendu dopu à sentimenti di impotenza o di rigrettu. U prufessore di Harvard, Amy Cuddy, crede chì a manera di piglià u cuntrollu di ste situazioni hè di rializà «prisenza». U so libru «Presenza» conta storie persunali cù esempi di cume a ghjente hà pigliatu u cuntrollu di i mumenti chì li facianu stress è panicu. Spiega ancu cumu pudete applicà a tecnica di a "presenza" à a vostra propria vita.

L'Anima Untethered: U Viaghju Al di là di voi

"L'Anima Untethered" esplora a nostra nuzione di sè, è cumu a cuscenza ghjoca un rolu maiò in a nostra identità. Hè divisa in cinque parti, cù ognuna esaminendu un tema diversu in relazione à l'esplorazione di sè è cumu si inseriscenu in l'universu. U libru ùn hà alcuna inclinazione religiosa specifica, cuncintrendu più nantu à a spiritualità. L'autore è maestru spirituale Michael Singer mantene e cose leggere, aduprendu esercizii per aiutavvi à capisce e so idee.

I Quattru Accordi: Una Guida Pratica per a Libertà Persunale

In "I Quattru Accordi", l'autore Don Miguel Ruiz spiega d'induve venenu e credenze autolimitanti, basate nantu à a saviezza di i so antenati Toltec. Ruiz descrive è esamina ognunu di i quattru accordi è spiega cumu si applicanu è perchè aiutanu. U libru leghje cum'è se avete amparatu da un guaritore tradiziunale.

Falling in Love with Where You Are: A Year of Prose and Poetry on Radically Opening Up to the Pain and Joy of Life

A vita si mette in disordine è certe volte ci truvemu in lochi inaspettati. "Falling in Love with Where You Are" hè di accettà quì è ora è esse bè cù questu. Mischjendu puesia è prosa, l'autore Jeff Foster adopra parolle per aiutà i lettori à truvà cunfortu in una situazione attuale, ancu s'ella hè difficiule. Perchè hè una parte di a vostra storia.

Cumu Amà

Questu libru pò esse di tasca, ma tratta una grande emozione - l'amore. "Cumu Amà" rompe l'amore in quattru idee chjave chì rapprisentanu l'emozione. L'autore spiega allora in diversi contesti è relazioni, è cume l'amore ci aiuta à senteci più cunnessi. Ci sò ancu esercizii di meditazione basati annantu à l'amore chì ponu esse fatti da soli o cù un cumpagnu.

Vita Piena di Catastrofe: Usendu a Saggezza di u Vostru Corpu è Mente per Affrontà u Stress, u Dolore è a Malattia

Ci hè una cunnessione putente trà mente è corpu. "A Vita Piena di Catastrofe" vi insegna à aduprà a consapevolezza attraversu yoga è meditazione per alleviare u stress, u dolore è a malattia. Questa seconda edizione presenta ancu risultati di studii scientifichi chì esaminanu a mente.

I Miglii Angeli di a Nostra Natura: Perchè a Violenza hè Declinata

Invece di esaminà u sensu individuale di sè, l'autore Steven Pinker dà un ochju à l'umani in tuttu. "The Better Angels of Our Nature" spiega chì, malgradu u nostru attuale cicculu di nutizie di 24 ore, ci hè statu in realtà una calata di a viulenza trà e nostre spezie in generale. Utilizza a storia è a psiculugia per dipinghje un ritrattu di un mondu mudernu chì hè più illuminatu di ciò chì pudemu pensà.

U vostru Guida Illustratu per Diventà Unu cù l'Universu

Ùn sì micca sicuru chì strada vole l'universu chì vulete piglià? Fate chì "A vostra Guida Illustrata per Diventà Unu cù l'Universu" sia a vostra guida in un viaghju di autoscoperta. L'illustrazioni cumbinate cù istruzioni scritte sò destinate à allargà a vostra comprensione di sè è aiutavvi à truvà a vostra piazza in l'universu.

L'Alchimista

"L'Alchimista" esplora a scuperta di sè stessu attraversu u so caratteru principale, un zitellu pastore chì parte per un viaghju in cerca di tesoru. I so viaghji u cunducenu à una scuperta diversa, quella chì hè più introspettiva è spirituale. Attraversu Santiago, l'autore ci insegna u valore di stà à sente u to core è l'impurtanza di seguità i to sogni.

U Prughjettu di Felicità: O, Perchè Aghju Spesu un Anu Pruvendu à Cantà in a Mattina, Pulite i Mei Armarii, Luttate Ghjustu, Leghjite Aristotele, è Generalmente Divertiti Più

"U Prughjettu di a Felicità" hè a storia di una donna di piglià a decisione di piglià a felicità in e so mani. Dopu avè avutu una epifania nantu à a vita è u tempu chì avemu tutti quì, Gretchen Rubin hà iniziatu u so prughjettu di felicità. U libru a seguita mentre prova una varietà di tattiche, da tecniche sustenute da ricerca scientifica à lezioni amparate in cultura pop. Tuttu in a ricerca di una vita più felice. A nova edizione include ancu una intervista cù l'autore.

E Cinque Persone Incuntrate in Celu

L'autore Mitch Albom offre una visione assai diversa di u celu in "E cinque persone chì scuntrate in u celu". Invece di a pace eterna, u so prutagunista - un veteranu di guerra di 83 anni chjamatu Eddie - hè scontru cù cinque caratteri chì analizanu u significatu di a so vita terrena mentre ellu hè in celu. A storia hè destinata à fà pensà u lettore, forse sfidendu visioni convenzionali nantu à a vita è l'aldilà.

Big Magic: Living Creativu Oltre a Paura

In u so novu libru, Elizabeth Gilbert, u listessu autore chì ci hà purtatu "Manghja Pray Love", vi incuragisce à abbraccià a vostra creatività per fà ciò chì ti piace senza paura. Se avete mai vulsutu scrive un libru, fà arte, o campà di più creatività, "Big Magic" serve per ramintà vi chì ste cose sò pussibule. Attraversu a so scrittura, Gilbert vi cunduce in un viaghju chì, speremu, cunducerà à una scuperta di i vostri ghjuvelli piatti.

Tiny Beautiful Things: Cunsiglii nantu à l'Amore è a Vita da Dear Sugar

Migliaia di persone anu scrittu Cheryl Strayed per cunsiglii. In "Tiny Beautiful Things", u columnistu in ligna di The Rumpus palesa a so identità è sparte a più bona cullizzioni di Dear Sugar. U libru include ancu materiale chì ùn hè micca entratu in a colonna.

Sì un Cattivu: Cumu smettere di dubità di a vostra grandezza è cumincià à campà una vita impressionante

"You Are a Badass" hè un libru d'auto-aiutu scrittu per aiutavvi à calci in culo à a vita. Jen Sincero, autore è coach di successu, combina storie, cunsiglii è esercizii in un libru cuncepitu per aiutavvi à fà cambiamenti pusitivi in ​​u comportamentu. Amparate à vive in u mumentu è travaglià versu obiettivi chì vi portanu più vicinu à a vita chì vulete.

L'Universu T'hà u Spinu: Trasforma a Paura in Fede

Parechje cose in a vita sò fora di u nostru cuntrollu. "L'universu hà u vostru spinu" vole chì liberate a necessità di cuntrullà tuttu è avè a fede chì e cose funzioneranu cumu si suppone. In una seria di storie, l'autore Gabrielle Bernstein presenta lezioni nantu à cume rinuncià à u cuntrollu è abbraccià a felicità, a sicurezza è una direzzione chjara.

Avventure per a Vostra Anima: 21 Modi per Trasformà e Vostre Abitudini è Raggiunà u Vostru Potenziale Pienu

U modu in cui vedemu noi stessi è e nostre situazioni spessu inquadrenu a nostra visione di a vita. "Adventures for Your Soul" vi invita à esaminà e cose da una perspettiva diversa. L'autore Shannon Kaiser utilizza a so propria esperienza di trasformazione per furnisce una guida per aiutà à empower l'altri per raggiungere obiettivi è liberassi da credenze è comportamenti autosabotaci.