Bob Harper Era Mortu per Nove Minuti Sani Dopu avè suffertu un attaccu di core

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U più grande perdente u furmatore Bob Harper hà travagliatu u so ritornu à a salute dapoi u so scioccante attaccu di core in Farraghju. L'incidentu disgraziatu era un ricordu duru chì l'attacchi di cori pò accade à qualcunu, in particulare quandu a genetica entra in ghjocu. Malgradu esse u zitellu di copertura per una bona salute, u guru di a forma fisica ùn hè statu capace di fughje a so predisposizione à i prublemi cardiovascolari chì correnu in a so famiglia.

In una recente intervista cù Oghje, u ghjovanu di 52 anni hà apertu una volta di più a so sperienza straziante, palisendu u so scontru insanamente strettu cù a morte. "Sò mortu in terra per nove minuti", hà dettu à Megyn Kelly. "Aghju travagliatu in una palestra quì in New York è era una dumenica matina è a prossima cosa chì sapia, mi sò svegliatu in un ospedale dui ghjorni dopu accantu à amici è famiglia è era super cunfusu".

Ùn ci pudia crede quandu i duttori li anu dettu ciò chì era accadutu. Ma l'incidentu hà cambiatu cumpletamente a so filosofia di forma fisica. Hà capitu quantu pò esse dannosu di ignurà i segni d'avvertimentu è di quantu hè impurtante di fassi una pausa di tantu in tantu. "Una cosa chì ùn aghju micca fattu è diceraghju à tutti in sta stanza di fà hè di stà à sente u vostru corpu", hà dettu. "Sei simane prima, aghju svenutu in una palestra è stava affruntendu incantesimi di vertigine. E aghju continuatu à fà scuse ".

Parlendu à l'audienza, hà sottolineatu l'impurtanza di ùn fucalizza micca nantu à i numeri nantu à a scala, ma invece di a vostra salute generale. "Hè tuttu ciò chì succede in l'internu", hà dettu. "Cunniscite u vostru corpu, perchè ùn si tratta micca sempre di quantu bella guardate à l'esternu".

I sforzi di Harper per ritruvà a so salute anu lentamente ma sicuramente cuminciatu à pagà. Hà adupratu e rete suciale per documentà u so prugressu, ch'ellu sia solu per una spassighjata cù u so cane o per fà cambiamenti di stile di vita maiò, cum'è l'introduzione di yoga in u so regime di allenamentu è passà à una dieta mediterranea.

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