L'oliu di sementi di borragine pò aiutà à a menopausa?

Cuntenutu

• Cosa hè l'oliu di sementi di borragine?
• Chì hè l'ingredientu secretu?
• Facendu scelte sicure
• Purtà si

Intro

Sè vo site una donna di più di 50 anni, site prubabilmente familiarizatu cù l'inconfort di a ménopause. Pudete esse propensu à attacchi di sudore improvvisi, sonnu interruttu, tenerezza di u senu, è un arcu di cambiamenti d'umore ormonali cum'è ùn avete micca vistu dapoi u 10u gradu. Puderete ancu rimarcà una riduzzione indesiderata di a vostra voglia sessuale è una scumudità secca vaginale.

I sintomi è a gravità di a menopausa sò diversi per ogni donna. Ùn ci hè micca una pillula magica per alcunu sintomu o cumbinazione di sintomi. Parechje donne si dirigenu versu u corridore di u supplementu per a salute per e soluzioni. L'oliu di sementi di borragine hè annunziatu cum'è un trattamentu per i sintomi di a menopausa è ancu quelli relativi à u sindrome premenstruale (PMS). Ma hè sicuru? È cumu si deve aduprà?

Cosa hè l'oliu di sementi di borragine?

A borragine hè una erbaccia verde frondosa chì si trova spessu in i climi mediterranei è più freschi. E foglie ponu esse manghjate da soli, in una insalata, o cum'è un gustu di cetriolu per l'alimenti. L'estrattu di sementi hè vendutu in capsule o in forma liquida.

L'oliu di e so sementi hè statu adupratu in medicina tradiziunale per migliaia d'anni. Adupratu topicamente, si dice per trattà l'acne è eruzioni batteriche minori simili, è ancu più condizioni di a pelle à longu andà cum'è dermatite è psoriasi.

Assumendu oliu di sementi di borragine in l'alimentu o cum'è supplementu pò aiutà à trattà e seguenti condizioni:

• artrite
• artrite reumatoide
• gingivitis
• cundizione di core
• prublemi di glandula surrenale

Sicondu a Cleveland Clinic, l'oliu di borragine hà proprietà antiinflamatorie è pò esse capace di riduce u disagiu in relazione à a menopausa è u sindrome premenstruale (PMS), cume:

• tenerezza pettu
• cambiamenti d'umore
• vampate di calore

A clinica sottolinee chì i risultati di a ricerca sò mischiati nantu à questi usi di l'oliu di borragine, è raccomanda più ricerche.

Chì hè l'ingredientu secretu?

Sembra chì a pocione magica in l'oliu di sementi di borragine sia un acidu grassu chjamatu acidu gamma linolenicu (GLA). GLA hè prisente in l'oliu d'onagra, un altru supplementu naturale chì pudete avè intesu parlà chì si dice chì aiuta à trattà i sintomi ormonali di e donne.

Sicondu a Cleveland Clinic, i risultati preliminari di a ricerca mostranu chì GLA hà potenziale per trattà e seguenti condizioni, ma sò necessarii più studii:

• eczema
• artrite reumatoide
• disconfort di pettu

Un studiu di a Clinica Mayo hà mostratu chì GLA hà aiutatu à riduce a crescita di alcune cellule di u cancer pancreaticu in topi. Ancu se u studiu mostra u putenziale per u trattamentu di l'oliu di borragine di u cancheru, u studiu ùn deve ancu esse duplicatu per l'omu.

Facendu scelte sicure

Se sceglite di pruvà oliu di sementi di borragine per trattà i vostri sintomi ormonali, duvete esse cuscenti chì alcune preparazioni di borragine ponu cuntene elementi chjamati PA epatotossici. Queste ponu causà danni à u fegatu è ponu ancu causà alcuni cancri è mutazione genetica. Cumprate oliu di sementi di borragine chì hè tichittatu senza hepatotossicu PA o senza alcaloidi pirrolizidini insaturati (UPA).

Ùn pigliate micca supplementi di borragine o oliu di sementi di borragine senza parlà prima cù u vostru duttore, soprattuttu se site incinta o allattate. Assicuratevi di dumandà à u vostru duttore cumu qualsiasi medicazione chì dighjà pigliate puderia interagisce cù l'oliu di sementi di borragine. Inoltre, l'oliu di sementi di borragine ùn hè statu studiatu in i zitelli.

Purtà si

L'oliu di borragine mostra una grande prumessa in u trattamentu di i sintomi di a menopausa, infiammazione, è ancu di u cancheru. Tuttavia, più ricerca hè necessaria prima chì i risultati sò definitivi. Se decidite di pruvà oliu di borragine, assicuratevi di verificà prima cù u vostru duttore è fighjate attentamente l'etichetta per assicurassi chì ùn cuntene micca PA epatotossichi, chì puderebbenu dannà u fegatu.