Brie Larson hà scalatu casualmente una muntagna di quasi 14 000 piedi - è l'hà tenutu un sicretu per un annu

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Avà ùn hè micca un sicretu chì Brie Larson hà guadagnatu a forza di supereroe per ghjucà à Captain Marvel (ricurdate di e so spinte d'anca di 400 libbre?!). Si scopre, hà capitalizatu in secretu quella forza scalendu una muntagna alta di quasi 14.000 piedi è hè solu ghjustu spartendu avà e nutizie cù i fan, un annu sanu dopu.

In un novu video nantu à u so canali YouTube, Larson hà documentatu u so viaghju annu per scalà u Grand Teton - una alta muntagna di 13.776 piedi in u Parcu Naziunale Grand Teton di u Wyoming - d'aostu scorsu.

Larson hà rivelatu chì dopu Capitanu Marvel impannillata, u so trainer, Jason Walsh (chì hà ancu travagliatu cù Hilary Duff, Emma Stone, è Alison Brie, frà altre celebrità) l'hà invitata à pruvà a so forza di supereroe appena guadagnata in u modu potenzalmentu più terrificante pussibule: unendu ellu è prufessiunale. scalatore Jimmy Chin nantu à ciò chì u vincitore di l'Oscar hà chjamatu una "opportunità una volta a vita" per scalà u Grand Teton. (Relazionatu: U primu entrenamentu di Brie Larson in quarantena hè a cosa più relatable chì avete mai guardatu)

Malgradu chì si sentia cunfidenza in a so forza à quellu tempu, Larson hà ammissu chì "ùn avia micca idea" s'ellu avia fattu veramente pudè cullà u Grand Teton. "Ùn pensu micca chì sia un superumanu", hà dettu Larson. "Sò chì aghju ghjucatu unu in un filmu, ma cum'è, ci sò assai CGI è fili implicati".

Eppuru, onurà u feroce guerrieru Marvel era impurtante per ella, continuò Larson. "Ùn hè micca stata bè cun mè per ghjucà un caratteru forte senza esse veramente forte", hà dettu.

Ancu se Larson avia dighjà affrontatu l'arrampicata in roccia interna cum'è parte di a so furmazione Marvel, l'imbarcu nantu à un pianu di furmazione di sei settimane per cunquistà una muntagna letterale ùn era micca un fattu faciule. Cun guida di Walsh è Chin, Larson hà dettu ch'ella s'hè furmata passendu "ore, ore, ore, ore" tutti l'altri ghjorni in una palestra d'arrampicata. (Relativu: A forza di grip insane di Brie Larson hè tutta l'ispirazione d'allenamentu chì avete bisognu)

Quandu hè ghjuntu l'ora di a so prima sperienza di arrampicata all'apertu, Larson pareva visibilmente scossa chì era capace di compie a scalata. "Esse lanciatu in certe cose si sentia solu impussibile", hà ricurdatu Larson di quella prima scalata in u so video di YouTube. "Era manera, manera, manera più dura di ciò chì pensava. Era cum'è un modu di sopravvivenza cumpletu, è tantu [da processà]. Mi sentu cruda è umiliata".

Chin hà cuntinuatu à pruvà a forza di Larson lanciandula in "a fine prufonda" cù a so prossima scalata, spiegò Chin in u video di Larson. "Preferiscu sapè cumu reagisce à e situazioni veramente impegnative in sta salita chè in u Grand Teton", hà dettu. (Assuciatu: Un Adorable 3-Year-Old Is Now a Persona più Ghjova à Cummincià Questa Muntagna di 10.000 piedi)

Naturalmente, Larson hà cunquistatu ancu quella scalata. Ma hà pigliatu tanta forza mentale quant'è fisica, hà sparte in u so video. "Perchè u mo travagliu impone di avè una comprensione è un cuntrollu veramente profondu nantu à a mo mente, aghju avutu à passà assai tempu à scavà in me stessu è capisce i diversi viaghji è percorsi in cui possu entrà, è i modi in cui mi possu permette per sente e cose, è i modi chì possu frenà ", spiegò. A chjave per navigà stonde stressanti durante l'arrampicata, hà continuatu, era "allenà" a so mente per pudè accede à u listessu statu apertu, "spaziosu" ch'ella abita quandu agisce.

Chin hà ancu elogiatu Larson parechje volte in tuttu u video nantu à a so cumpusizioni "impresionante" durante a so scalata di pratica. "Hà a forza mentale è a disciplina per esse cum'è" Va bè, aghju bisognu à esse focalizatu, aghju bisognu à esse in u mumentu ", hà dettu di l'attore.

Benintesa, a so forza mentale è fisica sò state messe à a prova finale quandu hè ghjuntu u mumentu di scalà u Grand Teton. U viaghju di parechji ghjorni includeva dorme è arrampicata in raffi di ventu "custanti" di 60 miglia per ora, purtendu tuttu u so propiu cibo è acqua nantu à a so spalle, è currendu cù un sonnu minimu, Larson hà spartutu in u so video. (Assuciatu: Vulete Pruvà Arrampicata? Eccu ciò chì avete bisognu di sapè)

Quandu ella, Chin è Walsh sò ghjunti in cima di u Grand Teton, Larson hà dettu ch'ella ùn sapia guasi cumu discrive quellu mumentu. "Avete una ricumpensa cusì profonda cun questa visione", hà dettu. "Eru cusì cummossu è cusì in pace".

L'arrampicata à u scogliu hè senza dubbitu un allenamentu feroce chì pò migliurà a forza mentale è fisica in picche. "Un scalatore hà da custruisce naturalmente equilibriu, coordinazione, cuntrollu di u soffiu, stabilità dinamica, coordinazione ochju-manu / ochju-pedi, è u feranu in una forma travestita di eserciziu, chì hè probabilmente a cosa più grande di questu", Emily Varisco, capimachja è furmatore persunale certificatu à The Cliffs, dettu in precedenza Forma.

In più, arrampicassi vi aiuta veramente à amparà di più nantu à sè stessu, ci hà dettu a scalatrice prufissiunale Emily Harrington. "U prucessu vi insegna assai di sè stessu - i vostri punti di forza è debule, insecurities, limitazioni, è più. M'hà permessu di cultivà assai cum'è umanu ".

In quantu à Larson, scalà u Grand Teton "si sentia cum'è anni di terapia in una settimana", hà spartutu. "Sti ultimi dui anni, attraversu a guadagnà forza è fiducia in u mo corpu è amparà cumu questu si cunnessa à a mo mente, [hè] hè statu cusì accattivante per mè."

Pronti à cumincià à cunquistà e muntagne cum'è Larson ? Cumincià cù questi esercizii di forza per i principianti di l'arrampicata.

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