Circa Bursite à a Caviglia: Cosa Hè è Cosa Fà

Cuntenutu

• Bursa di caviglia
• Cause di bursitis in a caviglia
• Altre bursae
• Sintomi di bursitis à a caviglia
• Cumu hè diagnosticata a bursite à a caviglia?
• Trattà a bursite à a caviglia
• Prevenzione di a bursite à a caviglia
• U takeaway

Osse di caviglia

A vostra caviglia hè furmata da a riunione di quattru osse diverse. L'ossu di a caviglia stessa hè chjamatu talus.

Immaginate chì portiate un paiu di scarpe da tennis. U talus seria situatu vicinu à a cima di a lingua di a sneaker.

U talus si mette in trè altri ossi: a tibia, u perone è u calcaneu. I dui ossi di a gamba inferiore (tibia è perone) formanu prese chì cupping intornu à a parte superiore di u talus. A parte inferiore di u talus si adatta à l'ossu di u tallone (calcaneu).

Bursa di caviglia

A bursa hè un picculu saccu pienu di fluidu chì cuscini è lubrifica l'osse quandu si movenu.

Ci hè una bursa situata à u fondu di u vostru pede, trà u to talu (calcaneu) è u tendinu d'Achille. Questa bursa cuscini è lubrifica l'articulazione di a caviglia. Hè chjamata a bursa retrocalcanea.

Quandu a bursa retrocalcaneale si infiamma, a cundizione hè chjamata o bursite retrocalcanea o bursite anteriore di u tendone d'Achille.

Cause di bursitis in a caviglia

A bursite à a caviglia si verifica quandu e bursae si infiammanu. Questa pò accade sott'à e sollecitazioni da u muvimentu o da una ferita d'impattu, o ancu pressione nant'à certi lochi da scarpi male adattati.

Eccu alcune di e cose chì ponu causà bursae infiammate:

• abusu eccessivu o sforzu nantu à a caviglia da attività fisica ripetitiva, cumpresu camminendu, saltendu o correndu
• currendu in salita senza allungamentu o addestramentu adatti
• scarpi pocu adattati
• preghjudiziu preghjudiziu
• artrite à a caviglia
• gout
• infezzione o bursitis settica
• artrite reumatoide
• ingrandamentu di l'ossu di u taccu, cunnisciutu cum'è deformità di Haglund
• un colpu direttu à a zona

Altre bursae

A volte u stress nantu à a caviglia pò causà una nova bursa per formà sottu a pelle chì circonda altre parti di l'articulazione di a caviglia. Queste bursae ponu ancu diventà infiammate, causendu bursite à a caviglia.

I nomi è i lochi cumuni per queste borse supplementari sò:

• Bursa calcanea sottucutanea. Questu si forma à u fondu di u taccu, sottu à a bursa retrocalcanea. L'infiammazione di sta bursa si verifica soprattuttu in donne giovani chì portanu tacchi alti. Hè ancu chjamata bursite dopu à u tendinu d'Achille.
• Bursa sottucutanee di malleolo mediale. Questa bursa si forma à a protrusione di l'internu di a caviglia induve l'ossu di a stinza (tibia) finisce.

Sintomi di bursitis à a caviglia

I sintomi ponu sviluppà pianu pianu. Probabilmente senterete u dulore intornu à u calcagnu. Alcune altre cose da circà sò:

• gonfiore di tissuti molli in cima di l'ossu di u calcagnu
• u dulore quandu a pressione hè applicata à u spinu di u taccu o quandu si flexisce u pede
• dulore quandu si stà nantu à a punta di i piedi o quandu si appoghja ind'i vostri tacchi
• zoppu quandu si cammina per evità u dulore di mette pienu pesu nantu à a caviglia
• rossi (cù bursite dopu à u tendinu d'Achille)
• frebba o brividi, chì ponu esse segni d'infezzione

Cumu hè diagnosticata a bursite à a caviglia?

A bursite à a caviglia hè diagnosticata cun un esame fisicu. U vostru duttore cercarà infiammazione visibile è senterà a caviglia per sensibilità à u muvimentu.

Una radiografia pò esse aduprata per scartà a frattura o a dislocazione di l'articulazione di a caviglia. I tessuti molli di a bursa ùn cumpariscenu micca nantu à una radiografia.

U vostru duttore pò urdinà una scansione MRI per vede se a bursa hè gonfia.

Se u vostru duttore suspetta una infezzjoni, pò avè bisognu à aduprà una siringa per raccoglie fluidi da a bursa. Questu hè fattu cù un anesteticu, è pò esse guidatu da scansione CAT, raggi X, o imaging ultrasonicu.

A bursite à a caviglia è a tendinopatia d'Achille anu sintomi sovrapposti, è hè pussibule avè tramindui à tempu. Hè impurtante di vede un prufessore sanitariu per identificà a fonte di i vostri sintomi.

Trattà a bursite à a caviglia

U trattamentu principia cù misure conservative:

• Ghiacciate è ripusate a vostra caviglia per i primi ghjorni dopu à l'iniziu di i sintomi per riduce l'infiammazione.
• Pigliate AINE cum'è ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), o analgesici prescritti.
• Purtate scarpi spaziosi è cunfurtevuli.
• Pensate à aduprà inserti di scarpi per prevene a frizione in i punti infiammati.

Leghjite nantu à a fabbricazione è l'usu di una compressa fredda.

U vostru duttore pò prescrive una terapia fisica per aiutà à riduce u dolore in i primi stadii di u trattamentu è più tardi per aiutà a recuperazione.

Se a caviglia ùn risponde micca à queste misure, u vostru duttore pò raccomandà l'iniezione di a bursa cun un corticosteroide per aiutà à calmà l'infiammazione. Questa prucedura serà più prubabile fatta cù un anesteticu lucale.

Alcuni duttori anu segnalatu successu per migliurà a precisione di l'iniezione di corticosteroidi aduprendu imaging à ultrasuoni per guidà u piazzamentu di l'agulla.

Se i testi mostranu chì una infezione hè presente (bursite settica), u vostru duttore vi prescriverà antibiotici adatti.

Prevenzione di a bursite à a caviglia

Queste sò e cose più impurtanti chì pudete fà per prevene a bursite di a caviglia:

• Sempre allungate è scaldate prima di esercitassi, ogni forma di sport, o attività faticosa.
• Purtate calzature adatte chì vi danu un sustegnu è ùn sò micca troppu strette o troppu sciolte.
• Evite i movimenti bruschi improvvisi è l'aumentu improvvisu di pesi mentre si travaglia.

Queste precauzioni sò impurtanti se aumentate u vostru livellu di attività è u tempu passatu in i vostri pedi. Sò particularmente impurtanti sè ghjucate un sport chì implica un grande impattu nantu à i vostri pedi, cum'è u basket, u calciu, u tennis è a corsa. Si applicanu ancu à l'allenamentu cù i pesi per e gambe.

U takeaway

Se sviluppate una bursite à a caviglia, fate cura. Ùn ignurà u dulore - rispettu lu. Vi dice chì qualcosa ùn va micca. U trattamentu precoce vi darà torna nantu à i vostri pedi è torna à a vostra attività preferita assai più veloce di ignurallu. U trattamentu cunservatore cum'è u riposu è l'antiinflamatorii hè assai più prubabile di travaglià se agite subitu.