I Rituali di Benessere Rebel Wilson si tene da u so 'Annu di Salute'

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"Finu à questu annu passatu - u mo annu di salute - ùn aghju mai cunsideratu bè u benessere da tutti l'anguli", dice Rebel Wilson. Forma. "Ma aghju avutu 40 anni è pensava à cungelà i mo ova, è l'esperti m'hà dettu chì u più sanu sò, u megliu u prucessu pò andà. Aghju un pocu emutivu quandu mi dumandu perchè ùn m'importa micca di a mo salute prima. questu. Ùn era solu una priorità, è ùn sapia micca cumu fà bè. "

L'attore hà iniziatu u so viaghju in un rifugiu di salute austriacu, "chì hà sbulicatu ogni sustanza tossica pussibule in ogni modu di modi pazzi", dice. "Mentri culà aghju amparatu chì a caminata muderata - mancu rapida - hè u megliu modu per perde grassu corpore inutile".

Mentre cammina, ascolta podcasts edificanti. "Mi piace quelli chì sparghjenu missaghji pusitivi, cum'è Place Felice è À propositu, è appuntamentu podcasts cum'è U su?"dice Wilson.

Ella travaglia ancu cù u so furmatore, Gunnar Peterson, trè volte à settimana; hà amparatu à gestisce l'alimentazione emotiva; è piglia supplementi ogni ghjornu. "A cosa hè, ùn sò micca bè à inghjustà pastiglie. Mi pigliò 30 minuti. Allora aghju trovu gummies Olly in Whole Foods. Hanu rivoluzionatu vitamini per mè. I masticà in dui sicondi ", dice Wilson, un Ambasciatore Olly. "Pigliu l'Olly Prenatal o Women's Multi in a matina. A notte mi piace u Capelli Celestiali, a Bellezza Innegabile è u Sonnu, chì hà melatonina - aghju avutu a mo famiglia sana nantu à quelli ". (Assuciatu: Hè male di piglià a melatonina ogni notte?)

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Tutti issi cambiamenti anu avutu un effettu da dentro à fora: "Avà sentu chì cosa si parla di a ghjente - sè site sanu in l'internu, brillate à l'esternu", dice ella. "Ùn vogliu micca sona superficialmente, è l'aspettu ùn sò micca tuttu, ma pensu chì aghju megliu à circà cù l'età".

A cura di a pelle è u truccu simplificanu solu questu. "Mi piace SK-II è Charlotte Tilbury, è provu sempre maschere coreane", dice a stella.

Per dà à a so pelle un sguardu luminosu è rosatu, Wilson applica Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream (Cumprà, 29 $, sephora.com) prima di rivestisce e so ciglia in Mascara Givenchy Noir Couture Waterproof 4-in-1 (Cumprà, 33 $, sephora. com), chì ferma tutta a ghjurnata, dice. "È Anastasia Beverly Hills Brow Wiz hè stupente. U riempimentu di e mo fronte hè una cosa cusì rapida da fà, è forma a mo faccia sana".

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